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好習慣

不要再找藉口了

從小到大,我們有很多不同想做的事,可能是看一本書、學習一種新語言、改掉壞習慣、抽空陪伴家人、給很久沒……
習慣綠

看見看不見的山徑

山本來只是山,路都是人行出來的,可是山徑沒有我們想像中那麼簡單。一個最基本的問題,可能你想都沒有想過……
Good Bites

吃不胖是好還是壞?

身邊總有一個聲稱自己總是吃不胖,還嚷着要努力進食增肥的人,而你可能正是喝水也會長肉的人,看到他們那麼……
好地方

彩虹沒想像般浪漫

彩虹邨清拆在即,眾人齊聲嘆息,又一個舊式公共屋邨要拆卸了,香港的舊時風景漸次消失。誠然,彩虹邨五彩繽……
幫襯小店

金句王蘭姐 甘露麥米粥

甘露甜品是一間傳統的中式甜品店,迄立土瓜灣四十年,店子的一碗麥米粥,坊間難尋。「是什麼家傳食譜?有沒……
習慣出走

解決 Jet-lag 的困惱

乘長途飛機,適應時差是一大學問,不少人到埗後幾天還是渾渾噩噩;不妨跟你分享一個個人最糟糕的經驗:話說……
習慣關係

為曖昧加上一個時限

之前《好集慣》也寫過一篇【愛情好習慣:回味拍拖前的曖昧】,有讀者一句劈埋嚟:「曖昧是歪理。是就是,不……
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微醺狀態走入黑膠世界

在銅鑼灣熙來攘往的街道上走著,耳邊突然傳來富有年代感的音樂 —— 音質聽起來比較豐富、順滑,而且帶有……
睡前一本書

別對每件事都有反應

曾聽說,每當遇到煩惱,就問「關我甚麼事」或「關你甚麼事」,分清楚人與人之間的界線,容讓自己抽離一點、……
Good Bites

為甚麼會打冷震?

寒風吹過,一陣陣刺骨的寒意隨之而來。當那股寒意穿透肌膚,我們不自主地打了一個冷震。這種本能般的反應,……
好習慣

傳說中最難寫的中文字

不是要老王賣瓜、自吹自擂,總覺得漢字是全世界最獨特和美麗的文字,由最初的象形到指事,也可由字根組字,……
好習慣

四天工作對地球的好處

一句講完:香港人工時出名長,肯定是全世界最長的城市之一。在歐美,不少公司已推行四天工作,亦有不少研究……
好習慣

給自己多一點肯定

常言要多點與自己對話,但當有這樣的空間,又說些甚麼才好呢?不妨花點時間,用來肯定自己! 找出自己的核……
Good Bites

食得多生雞蛋會甩頭髮?

一次跟友人打邊爐,他說一定要配生雞蛋,還指定要日本蛋,感覺才安全。一直有個迷思,雞蛋不能生吃,只因未……
睡前一本書

神秘的電影製片人

你覺得面對難以招架的上司和暗箭難防的同事,每天上班像上戰場一樣嗎? 有一種職業,每天上班更像打仗,而……
Good Bites

最怕冬天狂被電

秋冬來到的訊號有很多,除了冷冷的風、滿地落葉以外,靜電還會更頻密地出現。比如說,用保鮮膜時容易黏在手……
習慣發現

為何樹葉會變紅葉?

當秋風吹過,樹葉由翠綠慢慢變為黃黃紅紅,將四季變化呈現眼前。雖然香港難以找到紅葉,不過每看到黃葉滿天……
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吃海魚的福音

近廚得食。當你想吃海魚,你應該相信如果餐廳開設在漁巿場或海鮮檔附近,而店主本身亦是水上人,對挑選海魚……
Good Bites

為甚麼會起雞皮?

你經常「起雞皮」嗎?「起雞皮」還會稱為「雞皮疙瘩」、「毛管戙」、英語中的「Goosebumps」、日……
習慣發現

鬧交心理學

小時候在街上見到別人吵架,看到越說越激動的人,就見識了甚麼是潑婦罵街。心想:如果自己要與人吵架,千萬……
好習慣

有骨有肉有血有淚的碧咸

不論你是不是曼聯迷或英格蘭球迷,當你看了《碧咸傳》,都會認同他肯定是最偉大的英格蘭球員之一。既然是傳……
Good Bites

心痛真的會很痛

「想你想你苦痛/等你等到心痛/無情的北風將我吹送/孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為那是無「痛」呻吟的陳……
習慣發現

中年危機變青年危機

以往說起中年危機,大多是說人到50、60歲,事業再沒有突破,臨近退休;子女也開始長大,人生愈來愈無所……
習慣文青

鬧市中的「佛系」塗鴉

如果你有細心留意街頭,或許曾發現在城市的角落開始出現了「佛頭」,甚至明燈、禪意、觀音手等的佛學塗鴉。……
Good Bites

運動瞓覺二揀一

要活得健康,運動和睡覺當然是同樣重要的。然而,作為「愛上班」的香港返工一族,大多人下班後吃了晚飯已9……
好習慣

「做自己」唔係大哂!

現今世代,總是強調「我」,常常說什麼:「做自己便好」,「做自己才會快樂啊」,別理世俗和旁人怎麼想⋯⋯……
習慣發現

點解返工會咁攰?

偶爾也會聽人說起「Burnout」,就像不斷燃燒的火柴,如果沒有吸入更多的氧氣,也會有殆盡的一天。臨……
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文青玉器店:小玉舍

玉菩薩保佑平安、玉葫蘆寓意福祿相伴、玉百合祝賀百年好合⋯⋯傳統上,翠綠的玉器背後蘊藏祝福,以及送贈者……
習慣關係

享受寂寞就好

現代人大多今朝有酒今朝醉,生活糜爛,但人們靜下來時,卻像站在山頂俯覽夜景,沒有一盞燈是為自己而點,發……
未分類

QR code 落單正反論調

早陣子,消委會發表報告有關QR code落單與加一服務費的爭議——既然是QR code落單,省卻了侍……
習慣發現

為何雨季總是多飛蟻

每逢八月,就是雨季,天色陰沉不定,雨下不斷 —— 「飛蟻」就常常在這個時間出現。小時候每逢快將下雨、……
習慣關係

別再慣性討好別人

當對於生活的行為有更多的覺察的時候,就突然發現原來很多沒有意識的動作,背後也在反映自己的一些想法。秒……
習慣文青

讓遺憾變得有價值吧!

幾乎人人都會有所遺憾。一時的錯過,帶來難以忘懷的悔疚感覺。在充斥大大小小選擇的每一天裡,遺憾卻不得不……
習慣關係

燈火闌珊的愛情

看了電影《燈火闌珊》,雖說是以霓虹燈的興衰說「燈火」事,但又很自然想到出處的:「眾裡尋他千百度,驀然……
Good Bites

神秘的耳屎

小時候常常好奇地問:「人體哪一個器官或分泌最沒有用?」答案好像是盲腸?一直知道如果吃飽飯紥紥跳便要割……
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夏日來碗涼浸浸的涼皮

在太子柏樹街的一間涼皮小店,中式復古風格的橫額寫上大字:「借問涼皮何處有,姊妹遙指柏樹街」,旁邊還畫……
習慣寵愛

跟貓咪一起睡

身邊總有兩種人:一種是禁止寵物入房上床的主人,一來是衛生問題,畢竟寵物會有蚤、甩毛或體味(尤其是狗狗……
好習慣

一次只做一件事

你喜歡把時間安排得「剛剛好」嗎?比如說回家後,根據家務的需要時間排序:先煲水,再洗衫,然後開始打掃。……
Good Bites

聞汗水可以減壓

今年夏天來得特別早,不過是六月,氣溫已高達攝氏30度,大汗淋漓。在香港,或是天氣太潮濕,衣服總有朕「……
幫襯小店

可食用的藝術品

尖沙咀鐘樓、中國風的山水畫,在藝術烘焙師 Jay 的一對巧手下,一個個以手繪的形式呈現在蛋糕上,配上……
習慣發現

DEAD AIR 就尷尬?

「你覺得呢?」「嗯」⋯⋯ 接下來一片沉默,腦中即時盤算說些甚麼新話題才好,無聊也不要緊,最重要的還是……
零食學

爆谷與電影的發展史

如果一種氣味都代表一種心情,想必牛油、焦糖和粟米交織而成鹹香甜膩的爆谷,讓人很自然便聯想到戲院、遊樂……
幫襯小店

鮮榨椰汁手製馬豆糕

北角馬寶道,有間天然椰子號。甫到店面,可能會覺得名不符實,一排排貨架放滿的全是香料和調味料。走到店後……
好習慣

職場上不要習慣卑微

在通訊軟件的工作群組中,偶有同事總喜歡使用「不好意思」來起句,或者十句訊息有八句也配上可愛的表情符號……
習慣發現

人生走馬燈 千真萬確

孔子曰:「未知生,焉知死?」但與其說這是論生死,其實更是想帶出積極的人生觀,好好活在當下;另一個較少……
零食學

儲蓋掩 換搖搖

還記得上年麥記 x Baby MIRROR引起全城哄動,不少人更為了Baby MIRROR買了但不吃……
習慣關係

來一場老派約會

還記得上一次和伴侶散步聊天是何時嗎?還記得上次儀式感滿滿的約會是何時嗎?情侶相處越久,時日彷彿令輪廓……
習慣綠

香港海洋尋豚記

駛出大海,忽見海面上泛起暗湧,海水翻滾 —— 定睛一看,竟然是數十條海豚同時不斷貼近海面躍動,在船頭……
Good Bites

別讓自己患上錯失恐懼症

標題不是說反話,我們的一般認知是有選擇先至係老闆,有選擇便沒有苦惱,但根據權威的神經科學和行為經濟學……
零食學

你可曾被零食包裝騙過?

走入零食店,總被各式各樣的包裝吸引,明明只是想買薯片,卻又買蝦條;除非有食開的,否則也會因零食包裝設……
習慣出走

到台北獨立書店散策

獨立書店是一個城市最獨特而亮麗的風景。不同的獨立書店有獨自不同的風格,有些是悠閒自在,有些則是沉穩寧……
幫襯小店

忠於自己的一人餐廳

步出香港大學站向後行,會來到一條很寧靜、很寫意的小巷—南里。走到小巷的末段,有一間深綠色牆身、日式木……
Good Bites

把晚餐當早餐吃

近來,有營養專家建議把早晚餐調轉吃,不論從消化系統和營養角度都有好處。事實上,把晚餐當早餐吃是一個飲……
習慣發現

金錢貧窮定時間貧窮?

這個問題有點何不食肉糜的感覺。在香港生活,無錢是多麼可怕。但仍然要問,因為香港人或者忽略了時間貧窮的……
習慣綠

森林裡的「樹」聯網

森林裡的互聯網當然不是什麼手遊電競,而是說原來在森林裡的相處方式,竟然也和人類一樣,會互通消息,彼此……
好好看香港電影

看道具,估電影

「看一套戲的美術指導做得好不好?道具是非常重要的一環,求其找一些傢私或杯碟弄殘舊一點當懷舊,即刻覺得……
Good Bites

我在咖啡室諗乜嘢?

千萬別誤會,我不是講粗口;也千萬要嚴正聲明:這不是一個廣告,而是真係有研究表示在咖啡室工作有助創意思……
好好看香港電影

睇戲的六個禮儀

假日難得抽空到戲院看電影,雖然隔離也沒有「講電話」、也沒有大聲吵鬧,但鄰座電話一直「震」、前方的小孩……
習慣發現

其實你不是餓

剛剛才吃飽了,但還是「口痕」想吃東西;大吃大喝後,心中又滿有罪惡感——這會不會也是你的寫照?也許這不……
習慣出走

用交友 APP 去旅行

出了社會一段日子,當生活穩定後,會否漸覺日子重複又乏味?週末外出,相熟的人永遠是那幾個,約不到時又不……
習慣發現

孤單是犯罪行為

常言道單身狗犯法嗎?Sorry,在某些國家,單身的確是犯法的。在瑞士,若你飼養群居動物作家庭寵物,必……
習慣發現

新年全盒怎樣擺?

農曆新年快到,在各種傳統中,全盒往往是不可或缺的部分。現在家家戶戶的全盒擺法都各有自家風格,但原來全……
睡前一本書

《我想躲起來一下》

你喜歡在社交平台上看心靈雞湯嗎?有時內心波濤洶湧,現實中無處可逃,只好在網絡世界漫無目的地遊蕩。每當……
習慣寵愛

我家四腳蛇叫蛇仔明

為什麼突然說起檐蛇(俗稱壁虎、四腳蛇)?早前,藝術家白雙全在報章放上一張照片—— 他在最愛的玻璃瓶泡……
習慣綠

冬日 一口暖身本地薑

冬天悄然來到,身體凍得發抖時,喝兩口薑茶,瞬間驅寒。小時候便覺薑這種植物非常神奇,先不論無論煮什麼餸……
習慣發現

邊一個發明了打邊爐?

香港人,有誰不愛打邊爐?各家各戶食法不同,愛用的食材、湯底都各有特色。萬千變化,亦是打邊爐的吸引之處……
Good Bites

因乜解究浸水會皺皮?

每次游泳或浸浴過後手腳指總會皺皮,但身體其他部分則沒有什麼變化,令人好奇,因乜解究,浸水耐手腳會皺皮……
習慣文青

為食的書店

呂嘉俊膽生毛。之前從事夕陽行業雜誌編輯,之後在這個沒有人看書的年代做出版,現在更夠膽死開書店。「除了……
Good Bites

你今日食咗乳酪未?

夏日熱辣辣,是食乳酪(Yogurt)的季節!乳酪營養豐富,開胃又涼爽。 天然乳酪主要由奶類發酵而成,……
再一次出走

沉浸式去旅行

對藝術有興趣的,不難發現沉浸式(immersive)是近年藝術一大潮流和趨勢。連美國知識分子雜誌《N……
習慣關係

訊息裡的你總是更愛我

一直以來,人們都傾向在文字世界傳遞愛意。在科技未普及時,透過親手書寫的信件、小心翼翼在打字機上敲打的……
好地方

鬧市中的小山丘 訊號山

尖沙咀,一直是繁華的商業中心。在車水馬龍的大街裡,原來有一個恬靜的小山丘「訊號山」。 經過緬甸臺的垃……
睡前一本書

聽講我城,你聽我講

如果你對香港的歷史有興趣,你一定聽過余震宇,曾著作《壹街一故事》系列等總共十本香港著作,也是「香港舊……
再一次出走

下一站⋯⋯怡富

如果你愛看旅遊節目,你應該認識翁怡富。之前是報章旅遊記者,後來自立門戶成為獨立旅遊記者,開設了個人Y……
好習慣

剛剛好,才是最好

大多人總追求完美。無論是對自己或是別人,對工作還是職業,甚至是愛情,做情人都要求個完美情人。如此不會……
再一次出走

有紋身都可以浸溫泉

對現代人來說,紋身算是其中一個有型的玩意,身邊朋友總有兩三個有紋身,記下愛和痛的故事。以往紋身的都是……
習慣綠

舊校服的第二人生!

香港校服充滿特色,畢業以後,不少人都珍藏一件簽滿名字的校服。但除此以外,多年來的其他校服下落如何呢?……
Good Bites

我討厭芫荽 但我愛番茜

記得一次到米芝蓮星級餐廳吃意大利菜,友人問:「有沒有芫荽。」對方答道:「意大利菜怎能沒有番茜(Par……
好習慣

你是喜歡出貓的人嗎?

為什麼有些人愛出貓? 有些人打機會課金? 甚至有些人偷取別人的武器? 在遊戲心理學中,有一個「遊戲資……
好地方

城市中的炮台

在漫天戰火的日子,回看香港,想起這裡也是個經歷過戰爭的地方,至今仍然能在城市裡見到昔日炮台的蹤跡,提……
習慣綠

香港也有養蜂人

你知道「Honeymoon」的出處嗎?原來古歐洲會為新人送上一個月份量的蜂蜜酒,讓他們在婚後首月一同……
習慣綠

在香港海底養珊瑚!

說起海底世界,總想到色彩繽紛、神秘美麗的畫面。但說起香港的海底世界,不少人卻想起能見度低、垃圾處處,……
Good Bites

唔鍾意食芫荽有得解!

有些問題,一問便會將人分黨分派。比如說——「你喜歡芫荽嗎?」芫荽又名「香菜」,可是古今中外,都有許多……
睡前一本書

旅遊觀察大小發現

好看的旅遊書可能有幾種:一是像海明威的《流動的饗宴》,看到的是那個時代整個巴黎的藝術文學氣息;一是像……
習慣寵愛

在花間穿梭的貓咪

中環威靈頓街有間恬靜花店。伴隨開門的風鈴聲,剛聞到花香撲鼻而來,腳下數隻小貓便一湧而上。身兼店主及主……
好習慣

來練習「躺平」吧!

生活中每樣事物都會為我們身心帶來負擔,晚上只想好好睡一覺,卻不容易。思緒滿天飛的話,躺平幫到你。躺平……
幫襯小店

一起走進山洞

來到山洞,予人一種空靈感。 前園以石頭堆砌出一片小型種植空間,泥土混入本地堆肥,栽種著艾草和時令蔬菜……
Good Bites

我沒憤怒 只是天生臭臉

要你選的話,哪一個明星是天生臭臉的?但哪個才是臭臉得來又討你喜歡的?世界上存在著一個專有名詞叫「天生……
習慣發現

你有「起床氣」嗎?

長大以後,才發現睡得好不是必然。有時一睜開眼睛,便感覺到這不是好的一天,身體感覺沉重,心情也變得特別……
Good Bites

幾耐換一次內衣褲?

別以為這是個人喜好問題,也無意侵犯你的私隱,只是想你知道,內衣褲跟人們的健康息息相關,尤其是女孩子呢……
習慣關係

在一起,如何不孤獨

最美好的愛情,出現兩種情況 —— 一,是兩人相處時,有無所不談的話題,彼此能就著生活至生命觀談個暢快……
習慣出走

緬甸兒童之家教學日記

幾年前,我曾在緬甸的兒童之家裏教英文,每朝穿上傳統布裙、踢着拖鞋後便從附近的月租旅館往兒童之家走。街……
見字玩水

用嘴巴鴛鴦戲水

用嘴巴鴛鴦戲水?見字別心邪,說的是吃一頓別樹一幟的海鮮。「鴛鴦戲水」是一家自稱為「真正」的私房菜,除……
睡前一本書

生活中的哲學問題

你喜歡動腦嗎?有些問題沒有明確答案,但問題本身帶來的思想衝突,已是一種珍貴的刺激。 約五年前開始,哲……
Good Bites

唔沖凍水涼 唔知身體好

一直聽聞,沖凍水涼可以改善身心健康。就如能游冬泳的人,身體像是更強壯。但從中醫角度去看,沖凍水涼會讓……
見字玩水

划獨木舟 由淺入深

插畫家奇美直言,獨木舟改變了她的人生。過去在 IT 公司任設計師,過着朝九晚五(還常要OT)等收工的……
Good Bites

女人有兩個胃?

牛有四個胃,而人就只得一個。 事實上,不論男女,人真的只有一個胃。但為什麼人在感到飽腹後仍然想食甜品……
習慣發現

看雲的日子

香港人最近喜歡賞花,也有人喜歡賞月,而我愛看雲。賞花和觀星,大概我們要有一定的科學知識,但賞雲除了知……
習慣寵愛

小心毛孩也中暑

香港的夏天酷熱難耐,走在街上隨時中暑,記得多喝水補充水分。而其實毛孩也會中暑啊。問題是,人若是身體感……
習慣寵愛

笨得可愛的法鬥

人類有時真的太愛比較了,連狗狗的智商都有排名。 美國有教授找來世界各地 208 位訓練狗隻專家,跟 ……
見字玩水

片石仔,不是小兒科

相約何岳示範「片石仔」。他問:「你想到東涌侯王廟側東涌河還是到西貢上窰?」東涌河吧。「那麼,星期二下……
習慣關係

婚後無朋友

有沒有發覺,一些朋友結了婚便不見踪影? 結了婚,連朋友都不會得閒無事常相見,是我多疑還是真的有異性無……
習慣文青

每月只賣一本書的書店

你有多久沒拿起一本書閱讀?但有間書店專為沒有或放下了閱讀習慣的人而成立。他們每月只賣一本書。書店叫「……
習慣健康

開冷氣前先開窗?

新聞主播說:今日大致天晴,日間天氣炎熱。不少人已每天開冷氣了。如果你是其中一員,第一個問題:洗了隔塵……
見字玩水

世一船灣淡水湖

那天到船灣淡水湖,是為了跟 Wister 去玩航拍(Drone),他認真地說:「這裏是玩航拍的好地方……
分享快樂

山旮旯義工

在疫情最高峰期間,當政府已忙得不可開交之際,幸好有社區組織自發組成全港社區抗疫連線,派發物資予有需要……
好習慣

千萬不要餓着做決定!

若然,你近日要作出一些重要決定,例如轉工、換樓、想跟情侶講分手,甚至是有點懷疑人生,除了可以散步思考……
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賣Bagel 更賣快樂

落單買貝果,確認電郵寫道:「Wingel 快要跳進你的肚子囉!」碌網店頁面,篇篇千字文正能量爆燈,看……
分享快樂

我想食蛋糕

二月二十四日,疫苗通行證正式實施,社交平台冒起一個每日關注組,主角是被困玻璃瓶的雲呢拿千層酥。一排排……
習慣發現

點解隻貓成日咬我?

一日貓奴,一世為奴。 早前愛護動物協會的調查發現,四成有養寵物的家長是因為子女要求而飼養,但超過一半……
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涼果散買 寧舍不同

涼果 101 是灣仔三角街巿的一間露天牌檔。「以前沒有名字的,直至去年在對面街⻆開了一間分店,就叫作……
習慣出走

瑞典無人島歷險記

二十歲那年暑假到了瑞典學畫畫,同學說,在瑞典哥特蘭島(Gotland)以北,有個人口不足六百人、沒有……
習慣發現

消失的當舖

即使從未踏進過當舖,寫上「押」字的「蝠鼠吊金錢」霓虹燈牌早已成為香港人心目中城市面貌的一部分,對任職……
好習慣

應對好人生的 10%

事情總是錯在一剎那的態度、脾氣或心情之間。 你都試過類似的經驗吧?一大早趕頭趕命上班去,伴侶打爛了你……
習慣出走

挪威奇蹟石

挪威的謝拉格伯頓石(Kjeragbolten)又被稱作「奇蹟石」,皆因這塊只有五立方米的石頭,剛好渾……
習慣關係

看著眼睛對話

早有說法:眼睛是寫在臉上的心,在對話之中,細心地留意對方的眼神,在眼波流轉之中,一個人的心情無所循形……
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南丫島上的南丫牌

在香港南邊的「丫」形小島上,沒有便利店與連鎖店,卻有形形色色的餐廳與士多……其中一間份外型格,塗著水……
習慣出走

香港的避風塘

避風塘是船隻安居之所,每當打風落雨,漁船、遊艇便會停泊於避風塘內。現在香港的漁業式微,大多數漁民已上……
習慣綠

一個膠樽得 5 仙?

未能做到一個環保膠,唔會唔用膠樽唔用膠袋唔用玻璃樽唔用紙⋯⋯過度包裝是另一議題。但求自己做好回收,為……
Good Bites

IQ有冇得提高?

一直存着爭議。BBC 刊登了英國一項長期研究發現,從嬰兒時期開始花五年時間用盡各種方法去嘗試提升 I……
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消失中的本地山貨

七十多年歷史的杜洪記還剩下十多天便光榮結業。「也沒有什麼捨不捨得,人老了,是時候要退休了。」第二代傳……
好習慣

與恐懼相處

谷愛凌在北京冬奧會上勇奪兩面金牌一面銀牌,成為世界第一位在單屆奧運會上獲得三枚獎牌的自由式滑雪運動員……
Good Bites

不要忍屁,會內傷!

某年某日,你正在一間安靜優雅的餐廳裏與心愛的男生進餐,突然,你身體的某處感覺到有點不對勁——「哱!」……
習慣文青

吳林峰 當下寫當下曲

吳林峰最近上月在社交平台出了一帖文,就近期世界的不安穩,寫了一首歌,名為《一切必然 不再必然》,安定……
習慣關係

情侶相處要多講廢話

這世代感情不長久,似是尋常事。相處之道,來來去去都是那些,但我們既覺老套,而又做不到。如果去看一對活……
習慣綠

Low Buy Challenge

在購物越來越容易、誘惑越來越多的時代,開始有人提出了「意識消費」來抵抗消費誘惑。簡單來說就是有意識地……
習慣發現

邊個發明「包剪揼」?

根據非正式統計,不論大人還是細路哥,「呈沉磨鉸叉燒包」一定是一生人之中最常玩的遊戲。但是,又有多少人……
睡前一本書

愛情的52種面貌

單看書名,不禁令人好奇:《愛情的52種面貌》。為什麼是52種?是一年一個人每一個星期對愛情都有不同的……
好習慣

允許自己好好大哭一場

你有試過因學業成績不理想、工作不如意而傷心,明明想大哭一場,卻害怕被人看見而忍住淚水嗎?「我不想哭泣……
Good Bites

䟴(un)腳可恥 但有啲用

人搖福薄,樹搖葉落,䟴腳乞人憎。傳統智慧告訴你:䟴腳除了無家教外,也有損福份。但從西方醫學角度去看,……
習慣關係

在愛裏吵架

今天又吵架了。 是,不可能有一段關係是無風無浪,沒有吵架,但吵架很多時候都惱人,也傷透心。一段無風無……
習慣文青

把家換成這種風格

如果你認識北歐設計,一定會聽過 “Hygge” 這個概念,這是北歐風設計中講求溫馨和舒適的風格;如果……
習慣發現

腦海把聲從哪裡來?

當你靜下心仔細地聆聽一下,有沒有發現除外界的聲音之外,腦內中浮現出另一種聲音呢?「今日食咩好?」「放……
好習慣

不要再加班了好不好?

不是要危言聳聽,世界衛生組織表示,超時工作每年造成數十萬人死亡,和每周工作35至40小時相比,每周工……
睡前一本書

打邊爐遇着鬼⋯⋯

好看。單是看到:打邊爐,香港人嘅生活態度!已經有共鳴,每一個香港人,都有一個打邊爐的故事⋯⋯然後講鬼……
Good Bites

快餐式運動

總是千方百計解釋自己工作太忙,沒有時做運動嗎?真係真係沒時間嗎?今次介紹你一種新興的運動—— 「快餐……
習慣發現

人愈大,朋友愈少

可有相同感受?人愈大,朋友愈少,究竟是自己變了?還是他們變了?不關疫情,也不是想說大道理,更不是要研……
幫襯小店

阿黃炒栗子

在人來人往的元朗又新街街頭,飄過一陣炒栗子香。有行人不由得放慢腳步,回頭尋找香味的來源。輕柔煙霧中,……
好習慣

你今日用咗腦未?

你每日處理成千上萬的事,諸如你現在要舉起手,拿起你的食指在鍵盤敲下一個 i 字。你以為自己已經成日「……
習慣發現

你的貓比你懂事!

不服來辯。 貓是最難服侍的寵物。為什麼這樣說?我們對養狗狗的人說成狗主、主人,但養貓的呢?貓奴,也會……
Good Bites

怎樣知道自己口臭?

有時很喜歡看連登等討論區,內裏有很多很無聊但你又真係很有興趣知道的科學知識,例如:點解地盤佬鍾意食枝……
習慣出走

青草地上躺一個下午

有時想去戶外,卻因為不想準備很多而卻步。但其實在城市當中,也有些讓人喘息的綠州。今次來到港島幾片大草……
習慣綠

香港蘿蔔繼續 Go!

一條大蘿蔔,由農夫秋播至收成至少用上八十至九十日,還未計突發的極端天氣。農夫默默耕耘,種出肥美不黑心……
幫襯小店

七蚊懷舊忌廉筒

錦田總瀰漫著原始的鄉郊氣息,而大馬路轉角的「勝發餅家」,更仿佛將時光定格在六十年前 —— 餅櫃放的,……
Good Bites

冬天,是肉桂的季節

冬天悄然來了。如果說四季有其專屬的味道,我想冬日的味道就是肉桂。 冬天與肉桂,性格迥異。前者凜冽、枯……
習慣關係

我大聲代表我真係好嬲

你吵架的時候,說話特別大聲嗎? 原來當我們跟別人爭執或吵架時,愈大聲,就愈不幸地走進一個「自我實現」……
新慶祝主義

親手做節慶花束

香港人有時真的欠缺一種儀式感?聖誕、元旦來到,你寧可到酒店吃自助餐,或是願意花多一點錢吃二人晚餐,然……
好習慣

赤腳四圍走

你身邊有沒有一個像「泰山」的朋友,每逢到山上海邊,便急不及待地把鞋子丟到一旁,赤腳亂跑?你可能會用嫌……
習慣關係

男女朋友傳心師

「講到咁白就無意思,佢應該知我諗緊咩」,然後對方猜不中就變成「不夠愛您」,不是獨自默默流涙,就是大吵……
睡前一本書

故事的力量

真心希望所有教育工作者、家長,甚至小孩子都讀一讀《小孩事不小》這本書。不是廣告。也不是因為Ms Yu……
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玻璃瓶內的微世界

眼前這顆小小苔蘚球,摒棄了器皿的限制,在玻璃瓶內以泥球方式生長,猶如自成了一個綠色星球 —— 把泥捏……
新慶祝主義

自製聖誕香氣

香氣是一種回憶,能令人想起某年某月某日或某一個畫面。《聞香記》創辦人謝笑喜說了一個故事:記得有一年在……
Good Bites

食辣命長久?

先利申:我是辣椒控,join了Facebook 好幾個食辣群組,最愛「香港食辣關注組」先利申:我是辣……
好習慣

他約我去⋯⋯曬太陽

正式宣布:秋,天,來,了。 一早起來的涼意,無花無假。 很多人都喜愛秋天,一方面它是最乾爽天朗氣清的……
睡前一本書

娛樂已未死?

相信百份之九十九的人買月巴氏的《娛樂已死未?》是因為 Mirror+Error 現象,撐 Mirro……
習慣關係

珍惜那個為你做飯的人

茫茫人海中的一個你。 真的,要找一個跟你一起吃飯的人可能不太難(其實也不太易,講真);若能找到一個真……
習慣出走

香港教堂遊

去歐洲旅行,無論你是否有宗教信仰,作為遊客都少不免都會到當地的教堂去觀看一下,欣賞一下西方的建築以及……
Good Bites

打邊爐的泡沫

要數一樣香港人最喜愛的食物,打邊爐肯定當之無愧。 只要天文台宣布未來兩、三天氣溫下降,幾度咁多啦,牛……
習慣文青

舊香港紙袋美學

這裏有沒有人買嘢收過紙袋,收過請舉手。講環保,少膠走塑,多用紙袋,但得強調:我們不是為環保而環保,推……
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毛公仔修理員

「叮噹可否不要老,伴我長高......」在我們忙著成長的同時,一直默默陪伴我們的玩具已在不知不覺間變……
習慣發現

為何初戀總是美

「縱使相見已是路人茫茫,記憶中你仍像初戀好看。」《念念不忘》的這句歌詞,相信引起不少人的共鳴。身邊不……
Good Bites

欲身體健康 練金雞獨立

金雞獨立,即是單腳站立,你估真係咁易?一開始,最好只能站立幾秒鐘,現在日子有功,最多也是十多二十秒。……
新慶祝主義

千奇百怪聖誕節

聖誕節,普天同慶,相信不少人都覺得這是最有節慶氣氛的節日吧。 香港人,誰不曾在聖誕節看燈飾?勾起了你……
習慣關係

咬者愛也

真係唔知這個是我的問題還是大家都有相同苦惱,身邊人情到濃時總愛咬人,雖然不是大大力咬,也覺得少少痛,……
習慣文青

逆光鏡頭的詩意

曾經分享過電影顏色如何說故事,今次跟你講逆光鏡頭的詩意。 所謂逆光,是將鏡頭放在大光燈或耀光,令主角……
好習慣

獨處練習指南

人有時會把「孤獨」(alone)和「寂寞」(lonely)混為一談,但其實他們並不一樣。前者是一種群……
幫襯小店

46呎本地選物店

「窗後巷」是一間只有46平方呎的選物店,只賣香港人創作。不過,在未說作品的特色之前,先說店子的格局。……
習慣關係

愛情裡的頭盔層層疊

有人會説,世間上不存在所謂的渣男渣女,關鍵只在於當事人是否願意認清現實,在嗅到危機時臨崖勒馬。就是説……
習慣出走

披著雪的富良野

夏天的富良野會想到薰衣草,冬天的富良野又有甚麼呢?因為一棵樹,觸發了我們想要冬天去富良野的決心。辦了……
好習慣

小小壞 人會更開心

醫生醫生,點解我總是有點不開心?工作順利,感情亦穩定,就是覺得一切平平淡淡,一直覺得不怎快樂?其實要……
Good Bites

最充滿迷思的鼻鼾

有說:世界最遙遠的距離是你倆緊靠在一起,卻是背對背;我就話,若說世界其中一個最令人迷思的壞習慣,可能……
習慣發現

為何喜歡做心理測驗

很多人都喜歡做心理測驗。由「選顏色看你的隱藏性格」,到九型人格、MBTI…… 有時即使明知道測驗過程……
Good Bites

你與零食的距離

可能你都有與前度藕斷絲連的經驗,問問自己當時是如何「斬纜」,很簡單,就是保持距離。Apply 落減肥……
習慣綠

濕紙巾不是紙也不是巾

這段日子大家的衛生意識也大大提高了,消毒劑、濕紙巾可說是出門必備。在外面,濕紙巾用來擦拭物件表面甚至……
Good Bites

甜品偷走你的快樂感覺

有壓力時,傷心時,總是想吃。吃完,心情頓然好起來。 無疑,不少研究指出甜品能令腦袋釋放多巴胺,可令人……
習慣關係

和解需要儀式感

有些人認為儀式感是負擔,愛您就是愛您,用不著整色整水刻意證明,但儀式感的背後並非只在於自製浪漫,而是……
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中秋湯圓 人月兩圓

福元湯圓好不好吃?一粒湯圓賣足三十幾年,怎會不好?更拿下《米芝蓮》小吃推介。之前來吃的時候,不時看到……
好習慣

越是忙碌,越要放空

生活在城市,節奏急速,事事講求效率,人人都想辦法「開發大腦潛能」。但又有沒有想過,透過放空,讓腦袋休……
情緒會過去的

望窗是很療癒

這個習慣是我從小開始的。 自小睡上格床,下格是祖母的;雖然兩個人同房卻有一個高高在上的感覺,彷彿在狹……
睡前一本書

不是食評的食評

常聽說:「好又一餐,唔好又一餐。」跟住《食旨》作者南方舞廳說:「那為甚麼不選擇好的一餐呢?」你贏。南……
習慣文青

深深啃食 細細思索

近年流行關注組,大談食物品味。都市人生活忙碌,有時候進食純粹為滿足果腹之慾,但食物與人的關係千絲萬縷……
習慣發現

擺脫選擇困難症!

每天,我們總要面對大大小小的抉擇:小如早上賴床還是乖乖起來上班、早餐該吃什麼,大至轉換工作、結婚生小……
習慣綠

清潔好物絲瓜絡

環保不一定是捨棄甚麼,有時只是要還原基本步,用天然一點的方法做同一件事,已經可以帶來很大的改變。今次……
好習慣

最需要多謝的人 是自己

「最緊要多謝我自己!」在東奧香港乒乓女團贏得香港史上第二面乒乓獎牌後,教練李靜在賽後訪問時,說到了這……
幫襯小店

素食重現經典菜色

踏入大門,就見地上兩張充滿玩味的畫作—— 你又分得到威靈頓和拿破崙嗎? 推門進去,才發現餐廳有上下兩……
好習慣

逃避是一顆止痛劑

我是知道的,自己有一個壞習慣:逃避。然而讀了一本《習慣逃避》的書,它告訴我:逃避並不是全是我(或你)……
習慣關係

在愛情裡要學習謙卑

很多人去愛,總是不自覺成為一個不斷付出的施予者,以為這便是愛,甚至想讓對方明白愛就是無限付出。那邊廂……
Good Bites

哭哭啼啼減壓大法

你今日喊咗未? 不是開玩笑,如果說「哭」還能防疫,信嗎? 那是有根有據的。 日本作者寺井廣樹曾寫過一……
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歡迎嚟到我屋企食飯

「Omakase」在日文是信任的意思,後來象徵「廚師發辦」,代表客人對廚師的信任。而在錦田的一隅,也……
好習慣

烏鴉其實很聰明

相信沒有多少人喜歡烏鴉吧?!如果有,你有眼光。 如果一日有人說你說:「正一烏鴉口!」你也不必嬲怒,只……
好地方

隨走隨拍:七彩土瓜灣

換著是從前,閒著沒事想找個地方走走,相信也不會選上土瓜灣。 一來這個被唐樓包圍的小區,一直只有路面交……
Good Bites

有一種夢叫清醒夢

奉勸各位,以後不要亂咁話人發夢!最近有研究發現一個人即使發緊夢,其實是可以繼續在夢中跟別人交流,這一……
習慣關係

當然可以選擇不放下

關於感情煩惱,阿群最常被問的,離不開「怎樣才可放下一個人?」告白被拒絕,關係被終結,彷佛後續有個不明……
習慣文青

電影如何用顏色說故事

跟朋友看電影,不時會說:套戲拍得很靚,但就是說不出所以然;或套戲好燒腦,諗極諗唔明。話你知,下次可以……
習慣關係

自己的情緒自己負責

「我也不想這樣對他,但我控制不了。」聽到這開場白,整天忙到飯也沒吃的阿群本想舉手落單,還是默默地放低……
好習慣

80/20穿衣法

先問你一個問題:請問你是否屬於只穿衣櫃裏20%衣服的人?如果是,那20%的衣服是什麼?早在19世紀,……
好習慣

自言自語

走在街上可發現越來越多人自言自語?當然看清楚可能只是在用藍芽耳筒,但也有可能⋯⋯他們看了BBC報導的……
Good Bites

為何隻蚊總是咬我?

有時,我覺得自己是一個最佳的男朋友,只因每次有我在,我的女朋友便會說:「雖然你不及姜濤靚仔,但至少你……
Good Bites

見字 Keep Warm

自從有了疫情之後,量度體溫變得日常,不少人更發覺早上的體溫通常會偏低,反而中午或晚上會高少少。原來體……
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自己造紙

都市人常待在室內,難感受到大自然。但如果有一張來自大自然的紙,也許就能拉近與大自然的距離。香港有位造……
好習慣

擺脫自戀狂的道歉方式

千萬別對號入座。誰人無過?只是不少自大自戀的人從不願意道歉,他們說總覺得道歉便是認輸,就是願意做也是……
習慣綠

簡化生活 療癒自己

其實環保生活並沒有很複雜,反而是要追求簡單。如果你希望嘗試減廢生活,卻被社會上的各種高標準嚇怕的話,……
習慣出走

帶着紙本地圖去行山

有研究指出,行山遠足時閱讀紙本地圖,有助個人和自然世界建立更親密關係,行起來時亦更見趣味。現在人人都……
習慣關係

在另一半面前放下偶包

我希望,即使您看到我最脆弱的一面,仍然選擇繼續愛我。 每一個人在關係中都背負着偶包,是為了保護自己或……
習慣發現+

香港人愈來愈高?

其實,我唔知我係咪觀察力強,我一直有個疑問:你哋覺唔覺得香港人愈來愈高?即係咁,問自己,你高啲定你阿……
習慣綠

神奇的梳打粉

梳打水就飲得多,梳打粉又有無用過?如果你是整餅高手,相信對梳打粉也不陌生吧。但其實雪白的梳打粉(ba……
睡前一本書

人生失意就去健身

誠然,要找健身的好處,你只要隨便搜尋一下便能找到好幾百萬篇文章,但為什麼要買《想死不如健身!改變一生……
好習慣

你有say no的權利

人生路上,永遠不如人意。很多人遇到自己不想做或不願意做的事情,都不敢斷言拒絕(say no),本來問……
好習慣

我驕傲,但從不自滿

其實驕傲是個好東西。因何驕傲?當然是你在某件事情某項工作或任務表現出色,值得驕傲。心理學家早證明了 ……
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打鐵讓人學會慢活

慵懶的九時二十分。俞國強師傅手中握著一罐咖啡,不慌不忙地步進土瓜灣工廈的工作室。與白鐵為伴將近四十年……
Good Bites

固執很難頂,改下啦

兩個人相處,固執是一件最討厭的事;也是最難改變的性格,稱得上是固執,一定是一種頑固的執着,講極都唔明……
習慣關係

給男女朋友派朋友卡

「很多人成為了上司,就忘了怎樣做同事。」同事C訴說辦公室苦水時,無意中拋下這句話。親,感情關係也類同……
習慣關係

藉著缺點說愛您

因為優點而愛上是合理,因為缺點而離場也不見得離奇。如此符合邏輯的方程式,卻逐漸變成了個該死的惡性循環……
幫襯小店

圍村有間咖啡店

說起上水,很多人馬上想起的是新移民走水貨拉篋,已經是不像香港的香港;再說上水圍村,更是山旯旮三山五嶽……
習慣綠

這才是城巿保育!

今時今日,城巿保育是每一個城巿最大的議題,遠的不說,單是深水埗主教山蓄水池已是一個活生生的例子,重拾……
習慣出走

大埔有班羊駝

只是究竟是羊駝還是草泥馬?還是草泥馬就是羊駝,很多人還是傻傻分不清!去年夏天,大埔鳳園蝶豆花園引入羊……
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三尖八角古物店

「希望有人會因為我,而屋企多咗嚿嘢。」多嚿嘢奇貨屋直率而熱情的宣言,搭配三尖八角的空間、四周擺放的懷……
好習慣

廣東歌詞的都市愛情課

黃綺琳編導的《金都》,戳中許多香港男女的心坎。填詞出身的她,愛情啟蒙自廣東歌詞與亦舒小說,讓她開始觀……
好習慣

好人的力量

當疫症來臨,最大可能受感染是醫護人員,美國雖然是全球感染和死亡的數字最高的國家,你梗係以為來年報讀醫……
Good Bites

先天智商,後天情商

台灣一個博士研究生,當得知女朋友要與他分手時,他對女朋友說:「我得不到的,別人也別想得到。」結果一時……
習慣綠

Search嘢救地球

現代人的生活中,只要腦海一閃過什麼想法和念頭都第一時間用電話搜尋一下。這個看似沒什麼大不了的慣性動作……
習慣關係

別當愛情「世界仔」

第一次約會大多有兩種特定形式:一種是「先發制人」、另一種則是「順其自然」,前者比較屬於有目的性,而後……
好習慣

別老想著人生的意義

友儕間聊天總會談及人生的意義,尤其於工作不如意、愛情不稱心的時候,對人生漸感困惑,更甚是,從ig看見……
Good Bites

越打機越悶

好悶,所以打機,但研究發現,越打會越悶。先給你看一些數字,你同我都有份創造。根據外國手遊發展商Ver……
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水滾茶靚港式奶茶

香港人愛喝奶茶,但要在香港喝上一杯好飲的港式奶茶,卻像買彩票般靠運氣。跟餐熱飲,通常不用加錢,但每當……
好習慣習慣文青

與植物聊聊人生

依稀記得,初中生物課曾討論過「植物有生命嗎」的命題。也記得有些研究指出,每天對著植物說話的話,他們會……
Good Bites

幾耐洗一次毛巾

先來問你一個問題:你幾耐洗一次大毛巾?我知我知,香港住屋面積小,有地方晾衫是一種奢侈,洗完晾在家中又……
Good Bites

食蘋果 要識揀

A for apple,一日一蘋果,醫生遠離我,或者這兩句話每個人都琅琅上口,但你以為你真係懂得食蘋……
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做件旗袍過新年

轉眼又到年尾,這年時間過得好像過得特別快,不如做件旗袍過新年,在疫境中添一點喜氣洋洋?踏進仍然堅持度……
好習慣

不完美的「勇氣」

不完美,需要勇氣。真的,誰人不喜歡完美?只是稱得上完美肯定很難,你可能要經過反覆嘗試不斷努力去追求和……
習慣綠

獨處在森林

坐在聖母神樂院碼頭守候日落,天空粉刷著一片姹紫嫣紅的晚霞。海面上泛起幾層駝色的浪花,微風拉牽著浪花的……
好習慣習慣文青

吃飽就沒事了

作為吃貨,我一直相信:心情很壞的時候,只要好好吃一頓,內心就會舒暢很多 —— 沒想到,在台灣也有位青……
習慣關係

愛情現實主義學

愛情就是,您選擇一個怎樣的人,就等於選擇了怎樣的人生。對方的外貌、個性、嗜好、背景、價值觀等所建構的……
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最後一代平民師爺

走進甘肅街玉器市場,琳瑯滿目的翡翠玉石、精巧飾物擺滿了一排又一排的檔販。客人在那些掛起來的翡翠項鍊中……
習慣關係

沒關係,是養分

誰不想同一個人愛到底愛到尾,誰不想不費吹灰之力便迎來幸福,誰不想一戀愛就知道必勝法則,但上天就是要把……
好習慣

學習竹內結子的送禮之道

今年不易過,能夠和家人朋友來個小團圓,倍加珍惜。本來不執著送禮收禮,卻突然覺得一份禮物或許能帶來超乎……
在地慶祝

聖誕燈飾照這樣拍

今年的聖誕節不能出遊,想著就留在香港拍拍聖誕燈飾吧。在這個稍冷的夜裡,我們來到了充滿已亮燈的大廈和聖……
在地慶祝

自製倒數月曆

不少人都很喜歡聖誕節,為了迎接這個節慶,各大品牌紛紛推出「聖誕倒數月曆」。每個禮盒套裝有二十四份小禮……
在地慶祝

交換禮物新玩法

在聖誕 Party 上想帶動氣氛,當然要有最經典的交換禮物環節!但疫情下聚會人數減少,一貫互相交換禮……
好習慣

動物點瞓覺?

一直愛看動物片,只是各式各樣的動物紀錄片看太多,但究竟動物點瞓覺卻從未想像過:你不用奇怪,動物跟人類……
在地慶祝

你會節日前憂鬱嗎?

辛苦工作一年,年尾的假日令人特別期待。在這些特別的日子,可以與親朋好友共聚一堂,理應是讓人期待的歡樂……
好習慣

在小巷尋找「渠王」

繁華鬧巿,人來人往,若不是站在小食店門外吃著一串魚蛋,也沒有發現路邊的後巷,牆身原來變成了一幅大畫布……
好習慣

打扮改變你性格

你有沒有發現,當你穿著西裝時,你會忽然認真很多,與平常在家穿家居服的你,完全不同呢? 俗語有云:「人……
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三合一文青小店

在西環半山區舒適恬靜的一隅,進駐了一所裝潢簡約、摩登的新興概念店Ethos。混凝土的牆身,配合落地大……
好習慣

學習愛恩斯坦的怪雞習慣

從來,天才和黐線只有一線之差,很多的天才都有一些怪雞習慣,雖然,我們或者不了解箇中原因,是因為怪雞習……
Stay with me

重拾摺紙樂趣

還記得小時候摺紙飛機,與朋友鬥飛得遠嗎?又或者,摺滿一樽幸運星跟暗戀對象示愛?雖然摺紙聽上去似是小孩……
Stay with me

趁現在,學示愛

疫情讓人體會到生命無常,原來很多事情都可能一瞬即逝,一直以為還有以後,結果是再沒有然後。所以趁有機會……
好習慣

絕版石磨砵仔糕

坊間的砵仔糕多用粘米粉和澄麵混合成粉漿,但其實元祖砵仔糕曾經用石磨磨米漿,那種米香與煙韌的口感,是現……
好習慣

女生天生愛照鏡?

刷牙時照鏡、化妝時照鏡,甚至在辦公室忙到拆天的時候總會有個人會百忙之中抽空照個鏡補補妝。愛美是女人的……
好習慣

渡海小輪一日遊

又來說故事時間。1972年紅磡海底隧道通車。1979年地鐵通車。1989年東區海底隧道通車。只記得我……
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時裝工場設計的布口罩

今年初香港爆發口罩荒,在一罩難求的困局下,有人在海外瘋狂收購口罩高價轉售,有人自發派口罩給前線工人,……
好習慣

日本人的無用社交

日本人是一個懂得「一個人」的民族,一個人旅行,一個人吃壽司和拉麵,甚至一個人唱K;但為什麼你自己不可……
Stay with me

你昨夜發的夢

昨夜又發了一個夢,夢見自己拖着行李去機場,不知目的地,只肯定是去旅行;鏡頭一轉已到了一個沙灘準備去浮……
Stay with me

來填色吧!

還記得《秘密花園》(Secret Gardens)嗎?說的不是韓劇,而是那本走到哪間書店也會見到填色……
Good Bites

不吃肉 也很man

不是要性別意識形態之爭,早有研究指,全世界吃素者的女性比例都遠高於男性,以美國為例,男性只佔了所有素……
Stay with me

今個周末要耍廢 !

一位台灣男生懷哲,在美國華盛頓大學主修心理學和社會學,開設了《懷哲的 Podcast》,教導社會和心……
Stay with me

在家一起混醬

每個人家中都有調味料,但你估每個人都識用調味料咩。其實不同調味料加上不同的配搭,會發揮神奇作用,一加……
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街坊月餅

初秋的夜下著不小的雨,北河街的途人都不住走避。街燈疏落的轉角,有家餅店卻燈火通明。好奇望進去,會得瞥……
Stay with me

在家享受紮染樂

疫情下,網購成為了不少人的娛樂。按幾下滑鼠,暫時解決了購物癮,但還是心癢癢?最近大家都在講保育重用,……
Good Bites

想留鬚,先剃鬚

近年多了港男留鬚,畢竟有鬚更有男人味。但選擇想留的鬚型前,每個男士先要了解自己是屬於甚麼面型,用面型……
好習慣

學幽默

唔知你有冇試過,一班朋友吹水聊天說笑,說了一個笑話,通常最懂得幽默的笑得最快;之後一個慢慢想通了,開……
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拿著錶 感受時分秒

趕到車站,摸一摸手腕——哎,忘記戴手錶就出了門,不怕,下意識拿起手機,時間按一下就亮在眼前。智能手機……
好習慣

放屁增加優越感

放屁是人之常情。不過,古往今來大家似乎都慣常把放屁列為羞恥、尷尬之事,往往令人面紅耳赤。若有人處之泰……
好習慣

擁抱負能量

你身邊有人遭到上司責難卻「遷怒」於人嗎?有朋友遭到情人的不平等對待,但卻還是給予很多藉口去為對方解說……
好習慣

樓梯底的小小店

金發麻雀店 金發麻雀店舖開業超過半世紀,主要製作手工麻雀。店主湄姐是行內僅存的女師傅,13 歲已經拜……
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在家happy hour時光

去了倫敦工作假期,便發現日本人和外國人都喜歡下班後去喝喝酒,happy hour鬆一鬆。當然,現在要……
習慣綠

是蚊香也是香熏

夏天的晚上,最怕在睡夢中突然聽到嗡嗡嗡——有蚊!城巿人要防止被可惡的蚊打擾清夢,最順手的方法,就是睡……
好習慣

每天進步一點點

今年不知不覺又過了一半,當初設定的目標你達成了多少呢?每月看10本書、要減肥、不會再看手機.....……
Good Bites

公筷文化 又關日本的事

源自日本「屬人器」 一開始,先來一個有趣的統計數字:全世界大約有三成的人用筷子吃飯,約四成的人直接用……
Good Bites

溝酒易醉?錯!

每次去酒吧,總有人說:唔好溝酒,好易醉。點解嘅?又說不出所以然來。當然啦,因為溝酒易醉其實是錯誤觀念……
好習慣

愛你有點乸型

先聲明,乸型不分性別,也沒有貶義,英文feminine看似delicate一點。外國有研究發現,其實……
Stay with me

我現時自己學炒飯

英國BBC Good Food教雞蛋炒飯的視頻看得人步步驚心,自問不是廚神,但在大學期間要省吃儉用,……
Stay with me

今晚不如一個人食飯

這陣子,常常收到一個帖子,說國際孤獨等級別去計算你的孤獨級數,第二級、第 三級和第五級都和食飯有關,……
Stay with me

聽著雨聲 昏昏欲睡

下雨天,聽著雨點滴滴答答落下,眼皮不自覺變重,昏昏欲睡...... 為什麼雨天總是特別想睡呢?很多人……
Good Bites

你是左撇子?

最老土的說法:左腦控制理性,右腦啟發思維,那麼跟左手人和右手人有沒有關係?左右手,大不同,不是新鮮事……
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Coffee or Tea 祥興茶行

每以經過皇后大道西的祥興茶行,都不禁令人好奇,明明是一間老茶行,卻隱隱飄來咖啡香,門前燈箱寫上「專營……
想像香港

像肚臍的花占餅

有人說,一個人能憶記的最早記憶大約在3.5歲。但是我的問題嗎?說起記憶,我對自己6、7 歲之前的事情……
Good Bites

令人放鬆的網站

或許近來對着電腦實在太久,工作如是,交友如是,真的令人累;但有一些有趣的網站設計正是要人望着電腦⋯⋯……
好習慣

被忽略的城市風景

疫情之下,旅行取消,大家被逼留在香港,不少人大叫苦悶,「香港人做事是非常有目的性的,落街買餸,買完餸……
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鹽焗雞,何處尋?

每次訪問老店,都遇上大難題:配方是秘密,怎能講你知?激死!如果問你哪裏的鹽焗雞好吃?我心目中的答案:……
習慣關係

努力不是一個口號

雖説感情不是單靠努力便能成事,但不努力過更加沒可能成就一段幸福的關係。吵架也好,分手也好,彷佛大家都……
好習慣

放空的人更聰明?

疫情底下不能外出,多出了許多時間,但被訓練到每分每秒都需要生產力的我們,反而不習慣無事可做,不少人大……
好習慣

左耳入真係右耳出?

每次衣物到處亂放、東西丢三落四就會惹得父母親動氣並責怪一輪。聽進耳後漫不經心繼續處理自己事情,就會被……
好習慣

睇靚女延年益壽!

男人是視覺動物。這是遺傳在男性基因內的天性,幾乎所有男性在面對靚女時都顯得毫無抗拒能力。逛街時四處張……
Good Bites

打機打成點先算係病?

因為隔離,不少人花了更多時間打機。世界衛生組織(WHO)把過度沉迷電子遊戲,視為危害心理健康的疾病,……
Good Bites

心情低落時不能吃!

部分人唔開心時總會放縱自己吃東西,雪糕、朱古力、薯片、pizza……藉此發泄壞情緒和抒緩壓力。可是,……
想像香港

飛機餐的咖啡杯

有說,只要你能吃得下飛機餐,世上再沒有吃不下的東西了。問Kayden覺得飛機餐難吃嗎?他笑說:「反正……
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優雅的夜冷店

玻璃花碟 $15,用上盛放水果或小食,變成一種貴氣。 說起夜冷,很多人會想到垃圾崗,內裡的貨品由地下……
好習慣

方向感是天生的嗎?

每次三五成群的聚會中,總有一兩位朋友在群組內大叫救命,兜兜轉轉都找不到通往約定地點的道路。Googl……
好習慣習慣文青

早安,島嶼

在一個城市生活得久了,很容易以為生活的方式只有一種。許多人渴望選擇過不一樣的生活,但當想到要離開自己……
好習慣

手寫記事簿

曾經與一個要好的朋友爭論得面紅耳熱,她是一個文具控,直到來到今天還堅持用紙筆寫下行程日記。我說:「口……
好習慣

我秃頭,我困惱

男人最痛,沒有之一,肯定是秃頭。壞消息是:我也開始禿頭,髮線每年以2mm的速度向上移,好消息是我不是……
Good Bites

自製泡菜

《好集慣》不止一次跟你介紹過泡菜的好處,現不妨再簡單說明一次!其實泡菜是發酵食物,發酵是指運用微生物……
Good Bites

專心洗碗 清理一日思緒

這陣子,很多人重新發現了自己下廚的天賦。看著豐富的美食固然令心情愉悅,但喜歡煮,並不等於喜歡洗 ——……
同心抗逆

眼睛遊東京

很想去日本很想去日本很想去日本⋯⋯奈何出國還是要暫停,防疫仍然十分重要。 也要佩服日本人的貼心呢。 ……
好習慣

點解人咁鍾意講八卦

你八卦嗎?我很想說自己不八,不過現實是不論男女老幼,有人談及別人生活時我們都總是好奇想聽埋一份,齊齊……
好習慣

每天與植物聊天 10 分鐘

最近疫情底下,不少人悶在家中,苦無人對話,於是只好跟家中植物聊起天來 ——這個場面聽起上來是否很詭異……
習慣發現

女人天生有女人味

夕爺曾為Twins寫過一首《女人味》的歌詞,當中一句:行為舉止嫵媚/讓我戒掉稚氣/完成春光明媚/幸福……
同心抗逆

重拾培養興趣的快樂

在家工作、社交距離,不少人多了時間賦閒在家。是否發覺,以前朋友或自己的FB和IG多是食肆打咭或分享旅……
幫襯小店

打不死唱片舖

疫情未止,百業蕭條,一家獨立唱片店卻在三月中逆市開張 —— White Noise Records ……
同心抗逆

清潔人員的使命

疫情下,全職自由身演員的陳建文多了一個身份:負責噴消毒噴霧的清潔人員。 演藝學院戲劇系畢業的他在疫情……
習慣綠

尋找靜雞雞公園

這個詞看上去有點廢話:安靜公園。細心想想,在公園你會聽到甚麼?小朋友的叫喊哭鬧、收音機的政論節目和賽……
同心抗逆

Lo-Fi 音樂療癒法

有時,只怪工作太忙,生活太緊張,迫得人透不過氣來。連續12小時要對着電腦不停敲打鍵盤嗎?這時,不妨上……
好習慣

天蠍座最寂寞?

故勿論你信不信星座,但山羊座悶蛋一個/水瓶座創意多多/雙魚座多愁善感/雙子座性格分裂/處女座避之則吉……
Good Bites

生果,催熟之必要?

總覺得,母親是一個沒有上過大學的研究生!「個橙擺在好耐,快啲食,唔係會無汁。」「蘋果放耐一點吧,依家……
同心抗逆

毒自安在家中的四種人

在肺炎疫症爆發之前,因工作而要出席的社交活動常讓我非常頭痕,明明下班後就想好好在家休息,卻還是被逼要……
幫襯小店

鬆一鬆,食唐餅!

近年不斷有日本或法國著名西餅、蛋糕店進駐香港,人人爭著排隊打卡,其實,好吃的甜點,本地出品都有。那天……
同心抗逆

線上談情更浪漫

愛在疫症蔓延時不單單是一個書名,而真的是疫情改變了人談情說愛的方式。見面少了,感情卻不一定變淡,如果……
同心抗逆

喂!近排點呀你?

電話「叮」的一聲,嚇到個心離一離,不會是上司奪命追魂call吧?!一看,原來是多年不見舊同學的一聲問……
同心抗逆

上門圖書館

「叮噹!」家中的門鈴響起,探頭看看,走廊停泊了一架用木箱載滿書本的手推車 ——不是外賣來到,而是「流……
習慣綠

全世界最美的森林

明福俠神曲《眼睛想旅行》:如果想開心 為什麼需要等/呵 我眼睛想旅行/呵 我眼睛想旅行⋯⋯可惜現在肺……
Good Bites

我發脾氣因為我肚餓

之前岑寧兒在網上開live講故事,穿了一件寫着「極餓易怒」的T恤,引起極大共鳴!哈,可惜她回應,#T……
同心抗逆

鬱悶時……更要看悲劇

常說生活不易,但怎麼偏偏還有這麼多人愛看悲劇,一時讓自己哭得淚如雨下,一時因劇情揪心不已,徹夜難眠………
幫襯小店

寶石戲院繼續閃亮

未去之前,著實有點膽顫心驚,畢竟今時今日老店一家一家結業,加上疫情要戲院關閉十四天,經營著實困難;最……
同心抗逆

眼神代替說話

網上流傳一幅圖片,一對男女穿上保護裝束,戴上口罩,面對面緊貼著身體,用雙手緊抱著對方的頭,隔著透明面……
好習慣

讀一本「無用」的書

當我睇到有本書話:讀「無用」嘅書都係有用嘅,啱哂心意。作者幽默,出一本書叫你讀「無用」的書,好鬼鬼馬……
同心抗逆

消毒二手書?

近來多了時間看書,也有人整理書櫃,很多漂書或買賣二手書群組都活躍起來。偶爾宅在家中甚至在床上閱讀固然……
Good Bites

跟我一起深呼吸

不要先看文章,先跟我學著深呼吸。坊間的呼吸法有很多種,我建議學習德國精神科醫生 Johannes H……
同心抗逆

裝修佬義工隊

屬 Y2 型公屋的青衣長康村康美樓疑因排氣管設計接駁糞渠,未有密封,令病菌在上下層同座單位傳播,讓不……
好習慣

點解仲曬相?!

那天跟友人討論照片的意義⋯⋯來到廿一世紀,拍照是一件 no cost 的事。只要拿起手機,按一個掣,……
同心抗逆

做咩好?不如砌砌圖

多得今次疫症,教我們重拾很多兒時的樂趣,譬如⋯⋯砌圖!不是開玩笑,試問問身邊90後或00後有幾多人砌……
同心抗逆

感覺哀傷是可以的

親愛的香港人,你最近感覺一種哀痛嗎?彷彿是一種無以名狀的哀傷?在英文世界,喪失摯親的痛時需要grie……
習慣寵愛

毛孩也茹素?!

先聲明:茹素有益,對自己對地球吃素都是好的。但毛孩也茹素卻至今還是有爭議。可以相信,很多素食者都會以……
好習慣

如果不行,就逃跑吧!

我們活得很努力,也面對不少壓力,但我們必需每天都這樣用力地過嗎?已故日本漫畫原作家「小池一夫」的語錄……
同心抗逆

為家人畫一幅素描

一場疫症讓我們發現,很多人不懂得獨處,也不懂得和別人相處,而更多時候,那別人就是我們本應最親愛的家人……
好習慣

好鬱悶?去看海!

小時候,教科書介紹香港,總會寫道:香港三面環海,維多利亞港水深廣闊,東有鯉魚門,西有汲水門……想說的……
Good Bites

印度人的神奇薑黃

「這裏超過一百道菜,都放了薑黃粉。」Jashan的行政總廚Anil走到廚房,拿出一個米缸大的桶,裏面……
同心抗逆

健康掃除力

打掃其實真是一門學問。平時我們以為很正常的打掃方式 ——「每晚打掃乾淨才安心睡覺」、「常用掃地機器人……
同心抗逆

在家參觀博物館

這個時候,貴為全世界最常外出旅遊的香港人難免感到失落,但想深一層,防止病毒擴散是每一個人的基本義務;……
同心抗逆

自煮飯盒的節約法則

疫情之下帶飯成日常,但每日要準備多一餐,的確話易唔易。日本主婦澤子,從2018年6月開始,就靠著「1……
同心抗逆

每日曬太陽15分鐘!

都知道曬太陽很重要,不止影響身體免疫系統,還關係到你的情緒。事實上,曬太陽對抗疫都大有幫助,研究指出……
好習慣

用感覺治療感覺

先說一個故事。一個病人因手術切除了腦部額葉一部分,他從來IQ甚高,擁有美滿的事業和婚姻。手術過後,他……
好習慣

性格決定運動?

你沒有眼花,性格除了決定命運,或多或少也和你喜愛什麼運動有關。不是要故弄玄虛,問一問自己為什麼愛上一……
好習慣

拉鏈的故事

做人千祈唔好慣!有一些事,我們總習以為常,穿牛仔褲拉上拉鏈,穿風褸拉上拉鏈,揹背囊拉上拉鏈⋯⋯但在你……
習慣關係

擁抱減輕痛楚

聽過身邊男生投訴,女友一旦月經到,脾氣變得差了,苦笑著不知是真生理影響還是借意發脾氣,若然加上M痛更……
好習慣

生氣會肥

真人真事,經典對白。阿媽罵4歲女兒不聽話,女兒卻對阿媽說:「媽咪你唔好嬲我啦,嬲我你自己又辛苦⋯⋯」……
Good Bites

多喝酒有益?

傻的嗎?相信沒有一個醫生會講喝酒多有益,喝得酒多傷肝傷荷包, 一定係,除非唔係!但有時⋯⋯喝多兩杯也……
同心抗逆

逆境時看日本動畫

為什麼我們都愛日本的動漫,只因日本的動漫可不單是「卡哇伊」(Kawaii),而是一種對青春的夢想,對……
習慣出走

泰國人打招呼123式

當你到達被譽為「微笑國度」的泰國時,無論是歡送乘客的空姐空少、在酒店迎接客人的接待員,還是入鄉隨俗的……
同心抗逆

老媽子的十全十美素湯

曾幾何時,媽媽叫飲一碗湯彷彿是件苦事。飲到一半便說飽,湯渣更是絕對不吃,總之就是不愛湯。但人大了竟不……
同心抗逆

買定三日菜

學袁國勇教授話齋:「抗逆時間,盡量減少去人多擠迫地方,或少點出街是避免感染的不二法門。」但每個家庭還……
好習慣

怎樣才算美好童年

父母的日子如何,你的日子也是如何?我們彷彿都相信,富者愈富,貧者愈貧,這樣悲哀的事實。無可否認,父母……
好習慣

Email太多,壓力勁大?

話說有兩種人,一種是郵箱的未讀郵件時常為0的人,一種是相反,分分鐘積存上萬郵件未讀。應該,大概不會再……
Good Bites

唔想瞓,點解嘅

我很睏,我很睏,我很睏,但就係唔想瞓,點解嘅?當你以為那是生理上的失眠,或是習慣夜瞓,其實在心理學上……
同心抗逆幫襯小店

後巷與抗疫

是香港人不懂欣賞香港?還是外國人的文化身份更懂得發掘香港人「看不到的香港」?說的是後巷。 已故的德國……
同心抗逆

在家中用十天改變自己

上班下班,放假娛樂、消費、見朋友,日復一日……有沒有在夜深人靜時覺得這樣的生活看似自由,卻又隱隱消磨……
同心抗逆

在家訂立飲水時間表

飲水都要訂時間表?對。正因為很多人在家工作,起床、食飯和休息時間都被打亂,更莫說是飲水。但飲水很重要……
好習慣

怕醜無壞

幻想處境:因為想合群,你鼓起勇氣出席派對,目光橫掃全場後只看到陌生的面孔,你不敢向任何人說話,甚至不……
同心抗逆

有一種愛叫同親人同行

阿媽打電話來,感到有少少喉嚨痛、頭赤赤,問好唔好去醫院?這段時間,人人心慌慌,畢竟新冠肺炎來勢洶洶,……
習慣出走

泰國人愛穿拖鞋的秘密

走在泰國的大城、小鎮和鄉村中,無論是玩耍中的孩子們、課後打排球的學生哥、開懷大笑的大媽們,抑或是坐在……
同心抗逆

鬧交不是兩個人的事?

你知我知,這一段抗疫日子大家未免心煩氣燥,撲口罩搶廁紙攪到人都癲,長時間留在家也增加與家人磨擦的機會……
週末外出

屯門有條屯門徑

朋友家住屯門,最近想趁著天氣涼快多到郊外走走。他沒甚麼行山經驗,故想嘗試一些難度較低的短途 路線。 ……
週末外出

石澳大頭洲小旅行

想在周末或假期來趟輕鬆小旅行,找地點會不會叫你頭痛? 我有一個好法子。先打開網上地圖,再一直沿著海岸……
同心抗逆

愛在疫症蔓延時

經典電影《愛在瘟疫蔓延時》訴說的是一個跨越半個世紀、生於亂世的愛情故事。物換星移,舞台變成今天你我身……
愛人有話兒

環保情人殺手鐧

表白四部曲 Chapter 4 :表白 你知我知,情人節送花是一件令人又笑又苦的事,女孩子收花春風滿……
愛人有話兒

日本人的愛情暗語

「就是開不了口讓她知道 就是那麼簡單幾句我辦不到⋯⋯」 喜歡一個人,到底要怎樣開口?「我愛你」3個字……
好習慣

因為自戀,所以快樂

不能否認,自大的人是討厭的,懶理別人感受永遠放閃,又要威又要戴頭盔,甚至是自吹自擂卻不知天高地厚,但……
Good Bites

偶爾斷食身體好

常言道,休息,是為了走更遠的路。然而,活在高密度、高壓力的城市,即使休假出外散步消費娛樂甚至旅行,不……
習慣寵愛

囚犯當起飼養員

在美國佛羅里達州門羅郡的一所州立監獄,你會看到這樣奇怪的畫風──穿著囚服的大隻紋身佬溫柔的撫摸著懷裏……
週末外出

香港製的鹽

「寧靜」二字,跟你的印象或許是兩碼子的事。每逢週末,碼頭附近盡是遊人。唯一連接城市的道路難免車水馬龍……
習慣健康

獨食會傷身?

你最近有沒有獨自吃飯?不只是你,全香港很多人都經常獨自吃飯。不只是香港,獨食是全球大趨勢之一。 有研……
愛人有話兒

愛情一定要浪漫?

情景題:一對男/女朋友、夫妻本來都是一個追求平淡的人,忽然一天「的」起心肝買了戒指或鮮花送給對方,算……
習慣關係

感情關係説明書

如果人與人之間的感情,能夠附送一本說明書,清楚言明甚麼事該做、甚麼是地雷、做多少才足夠、做甚麼便能獲……
習慣綠

包裝紙,不了

買聖誕禮物時,埋單後總是自動自覺放上包禮物檯,等售貨員幫你用印滿品牌logo的禮物紙包好?這個習慣要……
習慣健康

腸唔好,會壞腦?!

雖然彼此之間相隔很多個器官,但大腦和腸道的關係可能比你想像中更似閏蜜。打個比喻,當你以為自己只在te……
習慣綠

為地球保鮮

我們不需要幾個人完美地做到零廢棄,只要全球數十億人不完美地一起減廢,便有顯著成效。所以你的一個小小習……
週末外出

錦田有個老香港

錦田是香港其中一個最歷史悠久的地方,早於北宋年間已有人聚居於此,當時名為「岑田」,明朝末期改稱「錦田……
習慣關係

Unfollow剛成為EX的他

前度,一個曾經在你生命出現頻率極高,卻一瞬間變成熟悉的陌生人。分手的當下我們應該怎樣面對這號人物,並……
習慣健康

睇吃播的神奇功效

你有睇過吃播嗎?唔好唔認。身邊就有不少朋友睇吃播。尤其毒L,一個人食飯時睇,臨瞓又睇睇。有時一睇停唔……
好習慣

快樂如何量度?

早在數十年前已有心理學研究做過啦,彩票中獎者贏大獎後最後並沒有更加快樂,甚至變得不知所措失去了人生方……
好習慣

對人Kind一點

在這個世代,即管是最平凡的人也會不禁自問:我可以為社會做甚麼?這個問題,相信在不少人的心中盪漾迴響。……
習慣關係

失戀有鋪癮

「我就是放不下。」你總聽過失戀的朋友說這句吧?又可能說的人分分鐘是你自己。失戀係痛嘅,但當朋友好心勸……
好習慣

來一場龍虎山森林浴

趕巴士、趕食飯、趕上班幾乎成為香港人每日的生活,急促的節奏令精神非常緊張。因此近年興起一鼓「週未行山……
好地方幫襯小店

少女手中線

古代女生假如喜歡一個人,便會繡一個香包送贈,傳遞愛意。但這個事事講求速食的年代,連禮物都一早有人為你……
習慣關係

接吻要用心

欲知關係如何,看看點kiss就清楚。沒錯,kiss kiss方式反映的東西,分分鐘比占卜神算透露得更……
習慣綠

識食梗係連皮食!

常言道,香港人製造最多的垃圾是廚餘,而廚餘當中最多的,離不開是蔬果皮和菜頭菜尾。即使不是為了減廢,蔬……
好習慣

駁咀有理!

新年派利事,姨媽姑姐總會祝福小朋友今年「聽教聽話」,轉頭見屋企那件「塞豆窿」,偏偏越來越似小丸子般問……
好習慣

活用Pause and Play

以為又是老生常談?什麼停下來讓自己冷靜,然後重新上路。英國作家Robert Poynton一直探索「……
好習慣

散步醫情傷

有人話嗌交傷感情,有人話嗌交是情趣,無論如何,仲有得嗌都好,最緊要嗌完之後收到科,你氹下佢佢氹吓你,……
起跑

跑步應該聽歌嗎?

近年社會大力推廣運動生活,各個耳機品牌都積極配合,推出運動耳機,從入門到高階音效,入耳、掛耳、什至備……
好習慣

100円生活品味提案

到日本旅行與在日本生活,徹徹底底是兩碼子的事。不少朋友向我表示,以為日本消費指數該比香港貴,其實我並……
習慣關係

愛情殺手鐧:摸頭

愛情殺手鐧:摸頭 曖昩又好,已成情侶也好,你一定發現到自己對某些小動作更易產生心動之感,可能他/她對……
好習慣

鹹濕唔怕認!

即使時代進步,但色情產業在現代社會中,依然是一種禁忌,就算在產業最發達的日本,仍舊受到嚴格規管,仍舊……
習慣關係

拒絕「賞味期限」

老實講,一見到女人的「賞味期限」就把幾火,什麼年代還在宣揚女人因為年齡姿色,就成為像貨架上陳列的貨物……
習慣寵愛

毛孩也Fat Check

「佢唔係肥,我隻貓貓/狗狗只係圓啲啫!」十個主人,九個唔認自己隻毛孩過肥。Fat check面前,毛……
好習慣

自戀的人更健康

「Self-care」經常出現於社交媒體,四方八面的訊息叮囑我們要好好照顧自己、培養正能量、減壓養生……
習慣綠

戒冷氣

外面酷熱,冷氣長開,又嘥電又不環保。不想這樣,可以怎樣?我們請教了一些環保達人建議一些取代開冷氣機的……
好習慣

儲硬幣俾首期

買樓的不可能,近乎是一種當代年輕人所相信的真相。但話說,台灣有位爸爸由其兒子孩童時期便幫他儲硬幣,儲……
習慣綠

執喼都可以環保

近年sustainable tourism的訊息越來越受到關注,更多人意識到旅遊時要避免污染目的地,……
好習慣

潮著白飯魚

今時今日,未必個個都有對潮鞋,但從60至90年代長大的香港人,肯定擁有過至少十來廿對白飯魚。小時候,……
起跑

跑路定跑山

前年,Andy剛完成了大阪馬拉松,時間是4小時38分鐘。要告訴你的不是這成績有多叻,反而是一個熱愛跑……
好習慣習慣健康

食麵包

生酮減肥法大熱,十個女仔肯定有九個都蠢蠢欲動過,或在嘗試與失敗之間。 因為當中需要全面戒掉澱粉質實是……
習慣寵愛

毛孩老了

要是有天你呼喚毛孩時,牠不理睬你,你跟牠玩耍,牠也懶懶的不願動。不要以為毛孩不再愛你,而是牠正在變老……
好習慣

學日本女生的可愛

日本女生的頭頂上彷彿總是時刻戴着一個kawaii(日語意指可愛)的光環,一雙涼鞋、一襲花裙、清新好氣……
好習慣

可以取代戀人的鏡子?

都知道日本人創意無限,很多很多看似無聊的產品但其實是異想天開,像太陽能點煙器、領呔雨傘等,事實上,這……
好地方幫襯小店

少女水泥工

水泥一向給人冷冰冰的感覺,連帶香港這個「石屎森林」也生出了一股冷漠感,但其實只要轉換心境、轉換方法,……
好習慣

飛多啲,個人醒目啲

這場運動,讓我們看見香港人並不是只懂得玩,而是有勇有武有智有謀。會不會是和香港人愛旅遊有關?可不是穿……
習慣綠

夏日環保洗衫大法

洗衣本乃平常事,與吃飯睡覺一樣重要,尤其現在正值沒有最熱只有更熱的夏天,有些朋友甚至一天換兩次衫,頻……
好習慣

日食發酵食物身體好

說起美食,想起蔡瀾,很多人以為蔡瀾最喜歡日本和日本菜,但他親自在專欄寫過:「其實我對韓國,更是情有獨……
好習慣習慣健康

開心減肥法

如果減肥是終身事業,誰不希望找到條輕鬆點的上班路線跟夾嘴形的工作伙伴,天天開心笑着過?近年大熱的減醣……
好習慣

深呼吸 人都開心啲

運動不但可以強身健體,還會刺激腦部分泌快樂賀爾蒙,讓你身心都得到滿足。平日返工已經忙得要命,一有假期……
好習慣

讓你的心靈變得強大

大家都辛苦了。累了,真的很累了。 看見情緒的源頭 要排解情緒,了解自己的情緒從何面來是非常重要的。我……
好習慣

離繁囂炊炊風

在Facebook搜尋「野炊」,後則緊接彈出「士多」二字。「野炊士多」(outdoor cookin……
好習慣

多看花能醫病

一個人買花,一個人跳舞 很多人買花,從先從花語去看。玫瑰熱情。鳶尾使者。鬱金香喜悅。牡丹富貴。菊花忍……
好習慣習慣文青

王迪詩講鬼故

王迪詩在書中講了好多鬼故,都是她和身邊很多人的親身、真實經歷。其中一個,她形容為最「震撼」的辦公室鬼……
好習慣

情侶之爭 冷氣開幾度

女性在冷氣房總是掛條絲巾仔、披件外套仔。夜晚瞓覺開冷氣,女友搶被,想話熄細啲冷氣或者開風扇減碳節能,……
好習慣

齊上齊落 擁抱無力感

一百萬人上街、二百萬+4人上街還是得不到回應,只是不情不願說聲道歉,教人怎能不沮喪、憤怒、失望、悲傷……
好習慣

強化你個玻璃心

「Instagram令人難受,它逐漸讓人成為渴望別人認同的奴隸。」—— Madonna 社交平台擴散……
香港再造

習慣讓「渣滓」重生

好多香港人一日飲一杯啡,返工提神前一杯、放假打卡又一杯,咖啡渣數量驚人,但咖啡渣去哪裡了?你或會響應……
習慣關係

好心分手⋯⋯一陣間

等我先學耶穌口吻:你們中間誰沒有罪的,誰就可以先拿石頭打他——約?福音8章7節。換一個說法:一對情侶……
好習慣

習慣美醜通吃

愛美是人的天性,就算對待食物亦然。天生樣衰兼怪誕的蔬果,一般難逃在上架前遭丟棄的命運。據聯合國糧農組……
習慣綠

一場減廢婚禮

常言道,設計就是problem solving。在注重設計的香港地,堂而皇之地舉辦完一場婚禮,華麗盛……
習慣綠

有種實力,叫升級再造

80後的年華做過社工、夾過band、搞過行為藝術和文學獎,她自言自己很多無厘頭想法,於是在4年前創立……
好習慣

放下偶像包袱,學習自嘲

人人總有死穴,可能是年少時不堪回首的瘀事,或是不想直認的缺點,但形象要緊,大多數人都不願自揭瘡疤,被……
好習慣

世界很大,端午不止一種

如果有人說要趁端午節出走好好看看外面的世界,別急著反眼反到上外太空,因為端午節的習俗真的不只有吃糭和……
讀你阿爸阿媽

幫老竇搵返青春

「尋回青春」是很多中年大叔的心願。單身的就找個年輕女伴、著件花恤衫,已有家室的就講爛gag當有趣。無……
好習慣

行博物館養生法

提到博物館、展覽等,或者你也跟筆者一樣,只想起訪客舉起手機打卡,或者在藝術品面前 selfie的畫面……
習慣寵愛

烏龜認得主人嗎

筆者小時候養過狗,近十餘年都在養貓,倒是沒想過有天會養起烏龜來。「肥D」是隻側頸龜,因頭縮入殼內時頸……
好習慣

戒掉蹺腳有方法

每次舒舒服服攤在梳化,爹娘都會「唔准蹺腳」一聲令下。這邊廂乖乖聽話把腳放下,那邊廂隻腳又怪怪地,自己……
好習慣

一千個懶惰的理由

望住檯面上的一疊文件,十萬個電郵未回覆,同事看見你大汗細汗一齊流,拍拍膊頭說出一句「加油」。或者我們……
讀你阿爸阿媽

如何讀懂阿媽心

介紹返,我阿媽:全職家庭主婦,肚子沒有太多墨水,大部分時間都在處理家頭細務、煮煮飯、看看電視度日,不……
讀你阿爸阿媽

父母的浪漫

父母的浪漫 每次在網絡上看到有公公婆婆手拖手過馬路、一份早餐兩份食的照片,總叫大家羨慕這份sweet……
同心抗逆好習慣

今晚offline吧

收工,拿起手機,回家,打開電腦,開了臉書或ig,我們開始不斷地滑,滑過朋友的近況、廣告、廣告、活動、……
習慣綠

在廚房療癒系種菜

看到農夫朋友的收成相片,或朋友假日去農場摘菜的收穫,你對於他們可以自己種菜感到很羨慕,覺得自家種植這……
習慣關係

不認真就輸了

最先寫下「認真便輸了」這句話的人,大概是經歷了一次錐心刺骨的傷害,才能寫得出如此悔氣的字句。我們都不……
好地方

為小朋友而設的士多

到訪當日,正值春節前夕。當日主理人Vancy 正在小黑板畫上「我們的春節」五個字。當日下午將會是士多……
感受自然

給樹的情書

4年前,Connie開了一個Facebook page,人們寫來一封情書,她就會為故事畫一幅插畫。至……
習慣關係

謝謝您選擇不忠

怎樣能夠防止對方出軌?親,您好像問錯了問題。試着回過頭想一想,為甚麼要擔心對方不忠?如果對方真的愛您……
感受自然

怕醜草不見了

年輕的人可能不知道,十數年前還是隨處都可以看到怕醜草,但現在要看可能要跑到太子花墟,成了要錢才買到的……
圖.城.記

裕民坊的最後探戈

「住了觀塘多年,這倒是我第一次到這個平台。」 爸爸略帶點遺憾地說。 我們拿著相機走著說著,爸爸開始娓……
習慣寵愛

在城市中觀鳥

不說你可能不知,香港可說是觀鳥的天堂!據香港觀鳥會統計,香港能記錄的鳥類品種足有五百多種,佔了全中國……
習慣關係

別當愛情模範生

愛情中,無論單戀相戀甚至婚後,我們都為自己設定了很多「應該」與「不應該」,這些標籤有時能令自己變得更……
好習慣

【集誌架】vol. 1 A5 Magazine

關於一個地方的特色、創意和文化,看當地雜誌就知道。別小看雜誌的威力,小至設計師的視野,大至人民思想,……
不妨肉麻

向西方人學習表達熱情

作為一個頗為內儉的香港女生,剛開始在以歐洲人為主的職場工作時,最不適應的事就是不管男女,他們都愛用「……
不妨肉麻

約會,是老的好

不是要懷舊。只是太熟悉王家衛的電影,聽過老一輩太多刻骨銘心的愛情,再看看這年代的約會情節,只感到兒戲……
習慣關係

誰殺死了我的情人節

她說,她跟男友一起不夠半年,這是她們首個一起過的情人節,男友說因為未算太了解他,建議今年先不要互送禮……
習慣綠

環保達人的新年溫馨提示

年廿八洗邋遢,大條道理丟掉大量垃圾。因為祖先教落要送舊立新,是時候盡情掃貨,在年宵買完一大堆過半年就……
好地方

街坊帶路連結社區

「你上一次來到北角是甚麼時候?」甫坐進北角強記飯店,嘆著牛腩麵的阿Luke和Ranger問我。我邊努……
不妨肉麻

讓我帶你環遊世界

過去12年,他和她去了幾十趟旅行,走遍了21個國家,一起看過世界上許多難忘的風景。去過的地方遍及伊朗……
習慣綠

讓玩具不塵封角落

早前《反斗奇兵4 》預告來年現身大銀幕,故事講述胡迪、巴斯光年及翠絲,出發尋找失去聯繫的牧羊女,叫不……
好習慣

請小心選擇:旅伴

喜歡獨遊,也喜歡與朋友一起旅行。假如獨遊是咖啡豆的話,那麼與朋友一起旅行的時光就是一杯香濃咖啡。兩者……
習慣見面

及時浪漫,一起看星

人生中很多事情,錯過就再沒下次。抬頭看看眼前的天空,「春夏秋冬,不同時間,看到的星空都不一樣。有些景……
習慣見面

陌生人,您好

可曾想過,人生中99.9%的相遇都是擦身而過。那個經常碰面的巴士司機,那個獨個兒坐在你身邊看電影的男……
習慣綠

是時候擁抱綠色月事

曾幾何時,我們都以為世界上只有電視廣告裡的月事產品。它們營造出一個畫面是:市面上的衛生巾吸收性強又防……
戒一日

戒一日 • 肉

好集慣 • 由戒一日壞習慣開始! 今次戒,肉! 唔係話食肉唔好,不過每日都大魚大肉就真係問題。三個從……
好地方

那些種田教曉我的事

說二澳是世外桃源不為過。車子開不進,從大澳步行過去要一個多小時,天氣合適的話也可乘快艇,一路碧波翻騰……
習慣想像

上水小學的美麗心房

最近,在上水,出現了一座美麗的建築。純白色外牆,在活動式的木門窗滲進微風和日光,門前有個小竹林和木地……
習慣想像

日本職人之道

上週剛剛與合作的雜誌社前往日本進行一連串拍攝,行程安排上剛好令我有機會認識到幾位從事不同行業的職人–……
習慣綠

習慣裸買為日常事

有沒有發現,大家都太習慣塑膠包裝的存在,好像它是物品的皮膚一樣不可分割?可是當我們購物時,真正想要的……
習慣想像

約在天橋底見

天橋底可以很浪漫。只是在香港,天橋底一直是個被遺棄的空間,露宿者的安身之所,城市的黑暗角落。學者形容……
習慣發現+

非教徒的寺廟旅行

逛神社寺廟是我旅行中其中一件十分喜歡的事。以往無因無由,也會想到神社寺廟逛一圈。即使沒抱著任何宗教信……
習慣想像

《好城市》廖桂賢著

不同時代對宜居「好城市」的定義自有不同,惟具遠見的領導者與城中的市民均責無旁貸。談及宜居的好城市,你……
好習慣

人點解胡思亂想?

幻想在現代社會,很多時是貶義詞,為不切實際的一種。如果一個人喜好幻想,大多人會覺得這個人大概無所事事……
習慣想像

李拾壹的想像練習

創作人的腦袋總是裝著古靈精怪的想法,或出現異於常人的行為,李拾壹作為一位創作歌手,他比起其他歌手更古……
習慣想像

習慣想像的世界

「想像力比知識更重要,因為知識是有限的,而想像力概括着世界的一切,推動着進步,並且是知識進化的源泉。……
習慣關係

那麼多分手藉口

情傷,是人生必經的階段。當初有多幸福,流的淚就越多。無論「飛人」定「畀人飛」,都總會傷心。然而,當上……
好習慣

簡約生活不等於懶惰

說起簡約生活,你腦海浮現甚麼?家徒四壁?返璞歸真?還是去粗取精? 作家陶玉立在外企工作多年,對心理學……
習慣發現+

文具印記

說起文具,彷彿已是個年代久遠的遺物。還記得總是短命的橡皮擦嗎?每一次都無故失蹤,沒有一塊是從頭到尾用……
習慣發現+

瞓得好五感與睡眠

睡眠佔據人生1/3的時間,如果瞓得差,豈不是虧待自己1/3人生?更可怕的是負面影響會擴散至其餘2/3……
習慣發現+

打卡以外 480.0

「油麻地站C出口等吧!」這句等同約了人去看電影的暗號,現在可能有了新的意義。我從不曾留意地鐵站出口的……
好習慣

人生有意義?

「吃朱古力有甚麼意義?」 沒多少人會去問這個問題,正如也不會有人問:接吻有甚麼意義、躲懶有甚麼意義、……
習慣發現+

以初心維生

「天下本無事,庸人自擾之。」 人,是喜歡自尋煩惱的動物。 敢問現在正在閱讀此文的你,在煩惱什麽?愛情……
習慣關係

家姐這怪魔

世界上有一個人與會你分享同一間房、同一間屋,同一個媽媽,這個人叫「家姐」。「家姐」這種生物可以說是一……
戒一日

戒一日.電子奶嘴

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次戒,電子奶嘴! 好多小朋友細細個就拎住電話猛咁睇,旁人就覺得對小朋……
戒一日

戒一日.膠

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次有鄧小巧戒一日膠! 鄧小巧除咗係一位治癒系歌手,原來仲係一個環保系……
習慣關係

女友的貓讓我發現真相

女友去旅行,將她的貓麻瓜暫托我家。這隻瓜我也不是第一次見,有次女友跟家人返大陸,麻瓜疑似生病,我也和……
習慣發現+

石屎裡的森林

香港這地方,人人猶如石地中的小草,絕處也可以逢生,所以石屎中有森林,工廈找到鮮花也不是稀奇事。在觀塘……
習慣健康

幾點做運動最好?!

有人習慣一早起床去跑步跑山,有人習慣晚間落公園做體操、沿着海傍跑⋯⋯有些,則隨便在哪個鐘數騰 到時間……
習慣關係

霸氣女朋友

根據《漢語大詞典》解釋,「霸氣」有勇武雄偉之氣、強悍之氣勢的意思。不少女生都渴望有個強勢、能照顧自己……
習慣關係

人點解要結婚?

每逢過節,一家人食飯的時候,總有人愛對單身的你問上這麼一條問題:「甚麼時候結婚?」 這類問題不偏不倚……
習慣健康

在靜坐中找到平靜

靜坐近年在世界各地漸漸流行,有很多的研究證明每日靜坐能緩解壓力,舒緩日常的緊張情緒,同時還能活化腦部……
戒一日

戒一日.煙

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次有KB戒一日煙! KB (Kevin 仔)一向最鍾意玩爆人個腎,又……
習慣發現.城市

灣仔秀華坊

能夠在商業區發現寂靜的一角,是幸福的事。 灣仔的城市設計,以軒尼詩道為主,兩旁是滿滿的商業大廈,隨山……
習慣發現.城市

山道 >> 西營盤

這個城市,你發現了仍然值得逗留的地方嗎? 可能是一些尋常但可愛的風景、一些跟你有經歷的街道⋯⋯ 在那……
習慣發現.城市

北角 > 土瓜灣

喂,你的老地方在哪?它仍在嗎? 有些老地方被移平,重新建立,但仍模仿著古舊的模樣。已不是那回事,就像……
好地方

海闊天空伴午餐

每天營營役役上班,午飯那一小時有否想過可以讓自己放空心神,享受一個人的自在?或者你又會不會心事重重,……
習慣發現+習慣關係

冇所謂男友

有些男友出名「順得人意」,無論去哪裡、吃甚麼都會給女朋友決定。問他們想去哪兒旅行?冇所謂。想吃甚麼?……
習慣綠

我哋仲有冇得救?

近來各地受極端天氣影響,歐洲熱浪熱死人、日本及中國水災、北歐山火、澳洲極乾旱、北極達三十度高溫等等。……
習慣發現+

大食型女友

男朋友們,你的女友是大食型女友嗎? Richard作為一個22歲的香港典型男子,除外有點似80、90……
習慣發現+

30 歲

Prima 由24歲開始,一個人成立了一家蛋糕店,賣蛋糕也教人做蛋糕。 她在大學時讀心理學,但畢業沒……
習慣發現+

讚好下的掙扎

二十一世紀,現代人習慣做什麼?就是Like, Share同Comment。我們習慣對同一件事、同一張……
習慣發現+

大館睇展攻略!

字宙間有很多不同類型的藝術家和藝術,有些隱居創作,有些喜歡置身群眾,我屬於後者,除了創作亦會寫寫文聊……
習慣發現+

用口說電影

沒有光影,只得聲音的一場電影會是怎樣?你能想像有些人一生都只能「聽」電影,卻不能「看電影」嗎? 一個……
好習慣習慣發現+

熟悉的好味道

每個人的口味都有所不同,有人喜歡較鹹,有人喜歡清淡。其實口味與童年時的飲食習慣有莫大關係,而家中廚子……
好習慣

你幾耐冇食雪糕?

日日熱到想喊,你有吃雪糕來消暑嗎?但咪住,一想到雪糕又即刻想到:好肥啊⋯⋯大概是這緣故,去年 的全球……
好習慣

想瘦?先學習瞓覺!

夏日炎炎,人人都嚷著要減肥。不過絕望都要說,無論你做幾多運動,節食得有幾透徹,只要一夜睡不 好,都有……
好習慣

有一種慢步叫行禪

香港節奏急速,我們行步路都特別快,叫大家走慢一點反而會不習慣。究竟我們的步行速度究竟有多 快?你曾否……
Good Bites好習慣

情緒排毒

如何舒緩?如何讓心靈可以平靜下來?在壓力極大的現代社會裡,我們到底應該如何面對自己的情緒、處理心理累……