這陣子小朋友不能上學，教育局宣布最快也要復活節後復課；大人（好彩的話）可以work from home，多點時間留在家。事實上，若從好的方面去想，多一點留在家，多一點家庭活動（Family Leisure），其實更有助小朋友成長，也能令一家人會變得更親密。
同心抗疫時，更是時候重拾家庭樂趣的好機會。不少人有個誤解，以為帶子女參加課外活動或戶外活動能讓小朋友學習多一點，刺激多一點；但其實，家庭活動的作用可能更大！
歸屬感和連繫感覺
研究由美國德克薩斯州Baylor University發表。大學的家庭及兒童健康學院Robbins college 助理教授Karen K. Melton說：”The best predictor of happiness for families may be spending quality time together in familiar activities inside the home.” 研究員訪問884個英國家庭超過1,500人，問他們在過去一年在家庭活動或戶外活動較多，發現越是多留在家中玩遊戲或活動的，一家人相處會變得越親密、越融洽。
當然，結果不是這樣簡單的。Karen K. Melton說：留在家中活動，不論是摩擦還是衝突一樣的多，只是在家中活動，有一個最大的優勢：當你是留在家中，每個人的focus會更聚焦於家庭成員之間的關係和感受，它能更有效培養出一種歸屬感和連繫感（crave a sense of belonging and connectivity），哪怕只是簡單的同枱食飯或打機。
小朋友更需要是陪伴
Karen K. Melton又補充說：「其實，沒有什麼最佳遊戲或娛樂，只要是一家人找出彼此的愛好或一起最美好的時光，例如：聽音樂、打機、睇戲和食飯，一家人齊齊整整便可（plays together, stays together）。」甚至要是遇上摩擦或衝突，也是一個很好的機會去教育和學習互相彼此尊重和諒解。可能，比起物質生活，小朋友更需要是父母在身邊的陪伴。
不妨試試以下家庭樂！
挑選好特定電影，或是由主題入手 —— 卡通？喜劇？科幻？超人類？先有共識，再設定時間開場，將在家看電影變成一個有如外出看戲的認真事。
Board game既可訓練腦袋，又可增進感情。最後是挑選要一起合作過關的遊戲，在過程中讓孩子學習發揮自己之餘，也學習如何和別人建立默契。
不少得是一起下廚。毋須太複雜，讓孩子玩吓麵粉搓吓麵團，味道不是重點。
甚至是一起打掃，將家務變成分工合作的樂事！順便教導孩子學習整理自己的東西。
撰文：Heidi Wong
圖片來源：Unsplash
