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Good Bites

為甚麼會打冷震?

寒風吹過,一陣陣刺骨的寒意隨之而來。當那股寒意穿透肌膚,我們不自主地打了一個冷震……
Good Bites

最怕冬天狂被電

秋冬來到的訊號有很多,除了冷冷的風、滿地落葉以外,靜電還會更頻密地出現。比如說,……
Good Bites

為甚麼會起雞皮?

你經常「起雞皮」嗎?「起雞皮」還會稱為「雞皮疙瘩」、「毛管戙」、英語中的「Goo……
Good Bites

心痛真的會很痛

「想你想你苦痛/等你等到心痛/無情的北風將我吹送/孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為……
Good Bites

運動瞓覺二揀一

要活得健康,運動和睡覺當然是同樣重要的。然而,作為「愛上班」的香港返工一族,大多……
Good Bites

神秘的耳屎

小時候常常好奇地問:「人體哪一個器官或分泌最沒有用?」答案好像是盲腸?一直知道如……
Good Bites

聞汗水可以減壓

今年夏天來得特別早,不過是六月,氣溫已高達攝氏30度,大汗淋漓。在香港,或是天氣……
Good Bites

把晚餐當早餐吃

近來,有營養專家建議把早晚餐調轉吃,不論從消化系統和營養角度都有好處。事實上,把……
Good Bites

女人有兩個胃?

牛有四個胃,而人就只得一個。 事實上,不論男女,人真的只有一個胃。但為什麼人在感……
Good Bites

IQ有冇得提高?

一直存着爭議。BBC 刊登了英國一項長期研究發現,從嬰兒時期開始花五年時間用盡各……
Good Bites

快餐式運動

總是千方百計解釋自己工作太忙,沒有時做運動嗎?真係真係沒時間嗎?今次介紹你一種新……
Good Bites

食辣命長久?

先利申:我是辣椒控,join了Facebook 好幾個食辣群組,最愛「香港食辣關……
Good Bites

打邊爐的泡沫

要數一樣香港人最喜愛的食物,打邊爐肯定當之無愧。 只要天文台宣布未來兩、三天氣溫……
Good Bites

最充滿迷思的鼻鼾

有說:世界最遙遠的距離是你倆緊靠在一起,卻是背對背;我就話,若說世界其中一個最令……
Good Bites

你與零食的距離

可能你都有與前度藕斷絲連的經驗,問問自己當時是如何「斬纜」,很簡單,就是保持距離……
Good Bites

有一種夢叫清醒夢

奉勸各位,以後不要亂咁話人發夢!最近有研究發現一個人即使發緊夢,其實是可以繼續在……
Good Bites

見字 Keep Warm

自從有了疫情之後,量度體溫變得日常,不少人更發覺早上的體溫通常會偏低,反而中午或……
Good Bites

越打機越悶

好悶,所以打機,但研究發現,越打會越悶。先給你看一些數字,你同我都有份創造。根據……
Good Bites

幾耐洗一次毛巾

先來問你一個問題:你幾耐洗一次大毛巾?我知我知,香港住屋面積小,有地方晾衫是一種……
Good Bites

食蘋果 要識揀

A for apple,一日一蘋果,醫生遠離我,或者這兩句話每個人都琅琅上口,但……
Good Bites

不吃肉 也很man

不是要性別意識形態之爭,早有研究指,全世界吃素者的女性比例都遠高於男性,以美國為……
Good Bites

想留鬚,先剃鬚

近年多了港男留鬚,畢竟有鬚更有男人味。但選擇想留的鬚型前,每個男士先要了解自己是……
Good Bites

溝酒易醉?錯!

每次去酒吧,總有人說:唔好溝酒,好易醉。點解嘅?又說不出所以然來。當然啦,因為溝……
Good Bites

你是左撇子?

最老土的說法:左腦控制理性,右腦啟發思維,那麼跟左手人和右手人有沒有關係?左右手……
Good Bites

令人放鬆的網站

或許近來對着電腦實在太久,工作如是,交友如是,真的令人累;但有一些有趣的網站設計……
好習慣

我秃頭,我困惱

男人最痛,沒有之一,肯定是秃頭。壞消息是:我也開始禿頭,髮線每年以2mm的速度向……
Good Bites

自製泡菜

《好集慣》不止一次跟你介紹過泡菜的好處,現不妨再簡單說明一次!其實泡菜是發酵食物……
Good Bites

跟我一起深呼吸

不要先看文章,先跟我學著深呼吸。坊間的呼吸法有很多種,我建議學習德國精神科醫生 ……
Good Bites

多喝酒有益?

傻的嗎?相信沒有一個醫生會講喝酒多有益,喝得酒多傷肝傷荷包, 一定係,除非唔係!……
Good Bites

唔想瞓,點解嘅

我很睏,我很睏,我很睏,但就係唔想瞓,點解嘅?當你以為那是生理上的失眠,或是習慣……
Good Bites

偶爾斷食身體好

常言道,休息,是為了走更遠的路。然而,活在高密度、高壓力的城市,即使休假出外散步……
習慣健康

獨食會傷身?

你最近有沒有獨自吃飯?不只是你,全香港很多人都經常獨自吃飯。不只是香港,獨食是全……
好習慣習慣健康

食麵包

生酮減肥法大熱,十個女仔肯定有九個都蠢蠢欲動過,或在嘗試與失敗之間。 因為當中需……
好習慣

行博物館養生法

提到博物館、展覽等,或者你也跟筆者一樣,只想起訪客舉起手機打卡,或者在藝術品面前……
好習慣

戒掉蹺腳有方法

每次舒舒服服攤在梳化,爹娘都會「唔准蹺腳」一聲令下。這邊廂乖乖聽話把腳放下,那邊……
戒一日

戒一日 • 肉

好集慣 • 由戒一日壞習慣開始! 今次戒,肉! 唔係話食肉唔好,不過每日都大魚大……
戒一日

戒一日.電子奶嘴

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次戒,電子奶嘴! 好多小朋友細細個就拎住電話猛咁……
戒一日

戒一日.膠

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次有鄧小巧戒一日膠! 鄧小巧除咗係一位治癒系歌手……
戒一日

戒一日.煙

好集慣,由戒一日壞習慣開始! 今次有KB戒一日煙! KB (Kevin 仔)一向……
好習慣

鬱躁症急救手冊

【習慣發現・我好不好】這個欄目,談論過疑病症、抑鬱症與鬱躁症之別、如何處理抑鬱症……
好習慣

你幾耐冇食雪糕?

日日熱到想喊,你有吃雪糕來消暑嗎?但咪住,一想到雪糕又即刻想到:好肥啊⋯⋯大概是……
Good Bites好習慣

情緒排毒

如何舒緩?如何讓心靈可以平靜下來?在壓力極大的現代社會裡,我們到底應該如何面對自……
好習慣

女人愛食Spicy!

非正式統計,人人身邊都有幾個嗜辣的女人。冷冰冰打邊爐,男人愛大魚大肉,女人則十居……
習慣健康

通宵睇波回魂法

通宵對身體不好!從中醫角度,人體的各個系統、器官、細胞,都需要在夜間休息,此稱為……