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Good Bites

別讓自己患上錯失恐懼症

標題不是說反話,我們的一般認知是有選擇先至係老闆,有選擇便沒有苦惱,但根據權威的神經科學和行為經濟學研究所說,雖然有選擇的確讓人們感覺良好,但一旦有太多的選擇,人們就會感到越來越不快樂,甚至帶來痛苦。

錯失恐懼症,Fear of missing out

相信你一定有過以下經驗:上網買皮鞋,看到一對心儀的,便去不同網站格一格價,在現今大數據的隱形操控下,網站更會推介相近款式或以不同優惠去吸引你去買另一對,令人選擇困難;然後,決定了買下那一對,收貨之後又感到不滿意——這或許真的不是你的錯,全因有一種行為叫錯失恐懼症(Fear of missing out,簡稱FOMO),指出人們因為害怕錯過或錯失某些利益而感到焦慮。而相信你也知道,現在的購物網站會無所不用其極,利用各種選項或優惠來誘惑人們購物,這不單浪費人們的金錢和時間,還會帶來苦惱。

選擇麻痺症 ,Choice paralysis

其次,根據神經科學和行為經濟學的研究,的確有選擇讓我們感覺很好,但每當選擇越多,我們就會感到越來越不快樂,有人稱之為「選擇麻痺」(choice paralysis),即是由於「多餘」的選擇,使人們選擇困難,帶來不愉快的感覺,也憂慮做錯決定。而研究更稱,愈多選擇,愈不開心,只因每個人都希望避免損失多過獲利,即是說損失帶來失望感覺,大過「賺咗」所帶來的歡愉;換句話說,有選擇才是痛苦。

無謂過度搜索

總之,這裏想說的是,有時購物不要三心兩意,以為多看幾個網站,多看一點用家意見才是精明,其實你更應滿足並限制自己的選擇,而且從來沒有什麼叫做完美的交易,無謂過度搜索,才會讓人更快樂。其實,愛情亦然。

撰文:郭昊軒
圖片來源:《奇異女俠玩救宇宙》劇照

Tags : 習慣健康
 
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