你經常「起雞皮」嗎？「起雞皮」還會稱為「雞皮疙瘩」、「毛管戙」、英語中的「Goo……
人們總是不自覺的自我內耗，過着內耗人生。明明人生已經夠難了，明明最應該放過自己的……
「想你想你苦痛／等你等到心痛／無情的北風將我吹送／孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為……
香港氣候潮濕，踏入春夏更是苦惱，濕濕𣲷𣲷不在話下，如果你有煮飯，儲存根莖類食物如……
要活得健康，運動和睡覺當然是同樣重要的。然而，作為「愛上班」的香港返工一族，大多……
近年，辦公室工作環境愈來愈受關注。畢竟，大多人朝九晚五、一天超過1/3時間在公司……
小時候常常好奇地問：「人體哪一個器官或分泌最沒有用？」答案好像是盲腸？一直知道如……
今年夏天來得特別早，不過是六月，氣溫已高達攝氏30度，大汗淋漓。在香港，或是天氣……
認真思考，就會發現人的身體設計非常巧妙，每一個器官、每一個構造出現都有其原因、有……
標題不是說反話，我們的一般認知是有選擇先至係老闆，有選擇便沒有苦惱，但根據權威的……
近來，有營養專家建議把早晚餐調轉吃，不論從消化系統和營養角度都有好處。事實上，把……
千萬別誤會，我不是講粗口；也千萬要嚴正聲明：這不是一個廣告，而是真係有研究表示在……
每個人天生都有情緒，喜怒哀樂。但怎麼逢說到情緒，我們便馬上聯想到一個字：病，彷彿……
近年不少人都提倡以梳打水取代汽水，因為其口感彷如汽水，卻是零熱量、零脂肪，相對健……
根據《香港網絡大典？「港女」（Hong Kong girls）的特質：自戀、自命……
每次游泳或浸浴過後手腳指總會皺皮，但身體其他部分則沒有什麼變化，令人好奇，因乜解……
夏日熱辣辣，是食乳酪（Yogurt）的季節！乳酪營養豐富，開胃又涼爽。 天然乳酪……
到底是因為焦慮所以有壓力，還是，有壓力所以才焦慮？這是有點似雞和雞蛋的問題。然而……
記得一次到米芝蓮星級餐廳吃意大利菜，友人問：「有沒有芫荽。」對方答道：「意大利菜……
睡得不好？大多人的直線思維是可能跟睡眠環境有關，或是從中醫角度什麼心肝脾肺腎陰陽……
有些問題，一問便會將人分黨分派。比如說——「你喜歡芫荽嗎？」芫荽又名「香菜」，可……
要你選的話，哪一個明星是天生臭臉的？但哪個才是臭臉得來又討你喜歡的？世界上存在著……
別以為這是個人喜好問題，也無意侵犯你的私隱，只是想你知道，內衣褲跟人們的健康息息……
我的紀錄是 37 小時 —— 大學的瘋狂歲月中與同學們總是天天都通宵達旦，最高峰……
一直聽聞，沖凍水涼可以改善身心健康。就如能游冬泳的人，身體像是更強壯。但從中醫角……
牛有四個胃，而人就只得一個。 事實上，不論男女，人真的只有一個胃。但為什麼人在感……
打開 WhatsApp 問過 best friend group，結果兩種人都有……
做人子女的，看着父母/爺爺/嫲嫲/公公/婆婆不時在梳化看着電視睡着了，有時會想：……
又是奇難雜症騎呢習慣時候，呢度有冇人鍾意「啪」手指？身邊不少朋友（男性居多），失……
倒瀉嘢！ 在床上好chill地打字，把杯放在電腦上，誰知一不小心就打翻啦。以為倒……
一直存着爭議。BBC 刊登了英國一項長期研究發現，從嬰兒時期開始花五年時間用盡各……
某年某日，你正在一間安靜優雅的餐廳裏與心愛的男生進餐，突然，你身體的某處感覺到有……
當兩性關係穩定，你是不是不介意在伴侶面前放屁？應該都是。有的甚至故意在被窩裡放屁……
春天到，犯春困了！春困係乜東東？「春困」就是指在春季，人總會倦意濃濃，久久提不起……
人搖福薄，樹搖葉落，䟴腳乞人憎。傳統智慧告訴你：䟴腳除了無家教外，也有損福份。但……
總是千方百計解釋自己工作太忙，沒有時做運動嗎？真係真係沒時間嗎？今次介紹你一種新……
有時很喜歡看連登等討論區，內裏有很多很無聊但你又真係很有興趣知道的科學知識，例如……
冬天悄然來了。如果說四季有其專屬的味道，我想冬日的味道就是肉桂。 冬天與肉桂，性……
先利申：我是辣椒控，join了Facebook 好幾個食辣群組，最愛「香港食辣關……
要數一樣香港人最喜愛的食物，打邊爐肯定當之無愧。 只要天文台宣布未來兩、三天氣溫……
金雞獨立，即是單腳站立，你估真係咁易？一開始，最好只能站立幾秒鐘，現在日子有功，……
我承認，自己的嘴巴比意志力強大，我有吃宵夜的「壞」習慣。一直以來，都俾人話吃宵夜……
有說：世界最遙遠的距離是你倆緊靠在一起，卻是背對背；我就話，若說世界其中一個最令……
可能你都有與前度藕斷絲連的經驗，問問自己當時是如何「斬纜」，很簡單，就是保持距離……
有壓力時，傷心時，總是想吃。吃完，心情頓然好起來。 無疑，不少研究指出甜品能令腦……
雖然立秋已過，但香港的天氣還是熱過鬼，一日飲兩杯凍奶茶或珍奶還是改不了的壞習慣。……
道理也不難明白，你試下好快好快咁行然後慢慢諗嘢，不太可能吧。但就咁叫你放慢腦袋你……
相據非正式官方統計，早上搭968 、969（其實是所有車程約一小時）巴士的人有超……
你今日喊咗未？ 不是開玩笑，如果說「哭」還能防疫，信嗎？ 那是有根有據的。 日本……
奉勸各位，以後不要亂咁話人發夢！最近有研究發現一個人即使發緊夢，其實是可以繼續在……
有時，我覺得自己是一個最佳的男朋友，只因每次有我在，我的女朋友便會說：「雖然你不……
自從有了疫情之後，量度體溫變得日常，不少人更發覺早上的體溫通常會偏低，反而中午或……
兩個人相處，固執是一件最討厭的事；也是最難改變的性格，稱得上是固執，一定是一種頑……
我們進入了新常態，WFH已不再是新鮮事，但在外國，working from be……
台灣一個博士研究生，當得知女朋友要與他分手時，他對女朋友說：「我得不到的，別人也……
在Pantone colour，bright red C的編碼是F93822，但……
好悶，所以打機，但研究發現，越打會越悶。先給你看一些數字，你同我都有份創造。根據……
先來問你一個問題：你幾耐洗一次大毛巾？我知我知，香港住屋面積小，有地方晾衫是一種……
A for apple，一日一蘋果，醫生遠離我，或者這兩句話每個人都琅琅上口，但……
不是要歧視肥胖或品評人家樣貌，而是一直，在外國有很多千奇百怪的研究去了解人類的心……
秋風起，明明乾爽清涼，應該精神爽利，那知每天起來卻覺得渾身乏力、想睡覺，早上很難……
身邊總有好幾個朋友喜歡自拍，化妝吹頭著衫行街睇戲食飯飲嘢什麼都自拍一番，更嚴重的……
不是要性別意識形態之爭，早有研究指，全世界吃素者的女性比例都遠高於男性，以美國為……
天色轉暗，烏雲壓在頭頂，唉，又下雨了，唔通連個天都唔鍾意我？ 踏入夏季，陰晴不定……
近年多了港男留鬚，畢竟有鬚更有男人味。但選擇想留的鬚型前，每個男士先要了解自己是……
這是一個千真萬確的法庭案例。 地點在法國。 法國人Frederic Desnar……
源自日本「屬人器」 一開始，先來一個有趣的統計數字：全世界大約有三成的人用筷子吃……
每次去酒吧，總有人說：唔好溝酒，好易醉。點解嘅？又說不出所以然來。當然啦，因為溝……
最老土的說法：左腦控制理性，右腦啟發思維，那麼跟左手人和右手人有沒有關係？左右手……
或許近來對着電腦實在太久，工作如是，交友如是，真的令人累；但有一些有趣的網站設計……
因為隔離，不少人花了更多時間打機。世界衛生組織（WHO）把過度沉迷電子遊戲，視為……
部分人唔開心時總會放縱自己吃東西，雪糕、朱古力、薯片、pizza……藉此發泄壞情……
說起日本零食，你可能立即會想到百力滋、熊仔餅、軟糖、著片、波子氣水等等，這些都是……
You are what you eat！近年流行superfood，牛油果、奇……
《好集慣》不止一次跟你介紹過泡菜的好處，現不妨再簡單說明一次！其實泡菜是發酵食物……
這陣子，很多人重新發現了自己下廚的天賦。看著豐富的美食固然令心情愉悅，但喜歡煮，……
夏天來了，要懂得防曬，不然滿臉雀斑，真係點補救都難。與其花錢去補救，不如先學懂保……
總覺得，母親是一個沒有上過大學的研究生！「個橙擺在好耐，快啲食，唔係會無汁。」「……
之前岑寧兒在網上開live講故事，穿了一件寫着「極餓易怒」的T恤，引起極大共鳴！……
你今日食咗「快樂」未？這不是戲言，而是越來越多研究指出，營養攝取不足或是新陳代謝……
不要先看文章，先跟我學著深呼吸。坊間的呼吸法有很多種，我建議學習德國精神科醫生 ……
對某些人來說，花生醬就是有種不能抗拒的魔力。一早起來，我甚至會一羹花生醬直接吃當……
日日stay home，不少人的日程都是吃吃吃吃吃，正餐零食下午茶宵夜都分不清邊……
「這裏超過一百道菜，都放了薑黃粉。」Jashan的行政總廚Anil走到廚房，拿出……
一些人愛極牛油果，搽麵包、整smoothie，或代替漢堡包層包做個avocado……
醫生，最近我常常半夜醒來，是不是患了創傷後壓力症候群（Post-traumati……
在美國，酗酒是一個重大的社會問題。據報2018年統計數字，美國有超過一千五百萬人……
傻的嗎？相信沒有一個醫生會講喝酒多有益，喝得酒多傷肝傷荷包， 一定係，除非唔係！……
這陣子，香港人去藥房多過去街市，走進藥房，現在最搶眼的是營養補充飲品，其實，要真……
老生常談：you are what you eat，你有相信過嗎？我們常常以為要……
我很睏，我很睏，我很睏，但就係唔想瞓，點解嘅？當你以為那是生理上的失眠，或是習慣……
冬天是否時常覺得肚餓？明明吃得飽，轉頭又想再吃過？不知不覺吃多了，難怪冬天容易長……
很凍，很凍，很凍，雖說香港的冬天不太冷，但寒冷天氣警告正式生效。出門定要多穿衣服……
常言道，休息，是為了走更遠的路。然而，活在高密度、高壓力的城市，即使休假出外散步……
說到注重健康，日本大概會被公認為全球數一數二。這個流行放題的國家，隨處可以吃到燒……
都市人，生活緊張繁忙，容易出現腸胃病。除了便秘，經常肚谷谷應該困擾無數每天逼不得……
夏日炎炎，人人都嚷著要減肥。不過絕望都要說，無論你做幾多運動，節食得有幾透徹，只……
如何舒緩？如何讓心靈可以平靜下來？在壓力極大的現代社會裡，我們到底應該如何面對自……