心痛真的會很痛

「想你想你苦痛／等你等到心痛／無情的北風將我吹送／孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為那是無「痛」呻吟的陳腔濫調，一個人情感上的痛是真正會帶來生理上的痛，即是說，當人感到悲傷時，例如喪親或失戀，這種痛是千真萬確的，可有相同經歷？

心肌功能減弱像心臟病

生活中無法避免傷痛，愛人結婚了，新郎不是我；朋友都會嘗試盡力安慰說：忘記他/她吧，不用心痛，讓時間沖淡一切。只是朋友可能不知道那種哀慟情緒、被撕裂般的心痛其實是真正的痛。你試一試給人捅一刀，感覺很痛，然後朋友跟你說：「幻覺嚟啫，唔痛嘅」。

說回正經的，原來，當人處於心痛哀傷的情緒，這樣情緒會引起一種叫做「心碎綜合症」（broken heart syndrome）的生理反應，這種反應的癥狀會令心肌功能減弱，從而令心肌產生被拉扯的感覺，甚至會出現短暫的缺氧、心口翳悶、呼吸急促、唞唔到氣，再嚴重一點的會心律失常，簡直就像患上心臟病，咪話唔得人驚。還不止，心痛還會影響腎上腺素分泌，簡單而言可令人心跳加速，心臟加強收縮、心輸出量加大，血壓飆升，因而導致高血壓、高血糖及心血管問題，可大可小。

女性發生率高於男性

女士們，對不起，是妳們的壞消息——一般而言，女性患上「心碎綜合症」的比率高於男性，尤其是中老年時期的女性發生率最高。另外，若妳是多愁善感、情緒起伏不定，這種痛又會更加激烈。當然，若能接受傷痛，與悲傷共處，讓情緒歸於平靜，時間也真的能療癒。所以，生活中總不能避免傷痛，要學懂釋放自己，千萬不要鬱在心底，盡快調節好情緒走出心痛。所以，也奉勸各位熱戀中的男女（親人離世可不能避免）千祈不要隨便說分手，隨時搞出人命。

撰文：Heidi Wong
圖片：《以你的名字呼喚我》劇照