十條最經典健康都市傳說題，由專業可靠中醫師快問快答， 供給一系列想健康又不知道真相的懶人服用。
1/女人唔可以飲凍嘢？
女性容易氣血不足，特別是亞洲女性，少運動，少到郊外，也怕曬到陽光，因此體質容易虛弱，不建議常飲凍飲，損傷脾陽，也會增加經痛，鼻敏感症狀。
2/食完熱氣嘢要飲涼茶？
熱氣有很多表現，可以是陰虛有熱，可以是濕熱，可以是心肝火旺，肝膽濕熱，膀胱濕熱。而不同涼茶就是針對不同種類的熱氣。例如夏枯草可以清肝瀉火，對淋巴結有軟堅散結作用，五花茶可清一般脾胃濕熱。
3/朝早洗頭會頭痛？
洗頭後吹乾，並無大礙，不會引起頭痛。
4/生痱滋等於熱氣？
短期生痱滋是熱氣，長期生痱滋叫復發性口瘡，是體虛加熱氣。實熱者，清熱解毒，虛熱者清熱養陰，結合補氣健脾的中藥，這樣可以令身體有治本的效果。
5/食黑芝麻可以生頭髮？
芝麻對脫髮患者有益，但不可期望過高，現在世界上治療脫髮的藥物也不是很有效，何況食物。
6/ 應該食飯先，再飲湯？
脾胃好的人，食飯前後飲湯都無問題。有胃病的人，最好餐前半小時飲湯，或者餐後飲大半碗，否則會加重胃不適，胃脹，消化不良。
7/ 飲咖啡奶茶會削胃？
凡有咖啡因的都可刺激胃酸分泌，胃酸太多便有機會削胃。
8/ 一日要飲8杯水？
飲水絕對有益身體，但不一定是八杯，濕氣重的，飲少一兩杯也問題不大。最好是飲的次數頻密點， 而不是突然口渴飲兩三杯水。
9/ 感冒唔可以食雞？
感冒最好不要食雞，避免引邪入裡。特別是外感發熱惡寒的階段，即係感冒初發的那幾天，更加不可以食鷄。
10/ 每晚一小杯紅酒可保青春？
中醫認為酒性辛溫，可行氣。《黃帝內經靈樞．經脈》中寫到：「飲酒者，衛氣先行皮膚，先充絡脈，絡脈先盛……營氣乃滿，而經脈大盛。」喜慶節日少飲怡情無所謂，但每日飲酒肯定對身體無益；孕婦、三高人士、患胃病，脂肪肝人士更加不飲爲妙。
快答、插畫：李廣冀中醫（Ken
