如果你有去廟街幫襯過，或者你也會跟在下一樣有此迷思：對面這位到底是神算子還是中醫師？為甚麼他知道我出生年月日之後，講得出我的身體有甚麼問題？當然，神算子是怎樣煉成有很多原因，但其中一個可能是因為一種養生健康飲食法：五行。
且讓在下寧采臣上身拋一拋書包，解釋一下熟到可以倒轉來背的《黃帝內經》。根據五行學說，金、木、水、火、土簡直是宇宙的定律、大自然的法則，而我們作為大自然的一部分，五行也影響我們的五臟，即是心、肝、脾、肺、腎，所以找出自己屬於五行中哪一類型，就知道應該多吃甚麼。
然而怎樣才知道自己屬於哪一型人？戲肉來了：占卜。
找出自己的「體質命盤」
你內心那句「SERIOUSLY?」大聲到如花也聽得見。可不是廟街神算子叫如花這樣說，而是一位大名叫唐博祥的北京醫師。深信食療為先的他曾經出過多部著作談《24節氣飲食法》、《了不起食療方》等。他根據中醫的五行節氣理論，大推一種叫做「五行體質養生法」。根據唐醫師的理論，首先要憑出生日期找出自己的「體質命盤」，即是五行當中哪一型人，從中了解自己的先天弱臟、易感疾病和心性特質，最後就可以找出吃甚麼最能夠調理身體。
例如，木型人要注意自己的肝膽、內分泌系統、關節和筋脈；火型人則要留意心臟、心腦血管系統、血液；土先生土小姐就要注意一下脾胃、消化系統和肌肉；金星人就要看肺臟、呼吸系統和皮膚；水造的男人女人就要注意腎臟、泌尿系統和骨骼。*
再之後，就是根據自己要注意的五臟，多吃自己需要的食物來保健。Google一下的話，你會找到很多相關的資料，但唐醫師就有以下建議的食療方法：
木行體質：綠豆、松子、芹菜、雞肉、河蝦、甘蔗、檸檬
火行體質：黑米、紅豆、番茄、茄子、鯽魚、豬血、山楂、紅棗
土行體質：糯米、玉米、南瓜、蕃薯、雞蛋、鰱魚、蘋果、鳳梨
金行體質：蕎麥、白芝麻、白蘿蔔、山藥、豬肉、桃子
水行體質：黑豆、薏米、冬瓜、白菜、牛肉、羊肉、葡萄、桂圓
不過，無論採用什麼飲食方法，最重要還是適可而止！
*參考資料來源：《五行體質養生法》
作者簡介：如花 | 塵世中的一隻迷途小羔羊，由爬格仔到爬樹都試過，每天學習為身邊的人帶來多一點正能量。
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