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習慣健康

好習慣:沖涼高歌有助延年益壽!

你身邊總有一兩個「浴室歌手」吧​ ​!可能是你阿爸阿媽、男女朋友、同層宿友、隔籬鄰舍,又
或者是那位剛升中一的怕羞細佬妹。沖涼時不免高歌幾曲,小小的浴室頓成大大的舞台。他們
的歌聲或許無法媲美專業歌手,但從起伏的顫音與哭腔之中,多少能充份感受到他們所投入的
情感,絕不比中國好聲音的素人歌手與觀眾遜色分毫。

有沖涼唱歌習慣的人都異口同聲贊同:「浴室唱歌聲音變好聽了!」原來因由在於浴室的狹小
空間與磁磚。一般來說,聲音經由空氣傳播,碰上不同物體便會被反射或吸收。而浴室裡的牆
身普遍多由磁磚所組成,會向外反射大部分聲音,只有小部分會被吸收,故此聲音能夠徘徊在
浴室內不斷被反射再反射,帶來有如在留聲機中循環播放黑膠唱片的悅耳感,科學層面則稱之
為「殘響」​(Reverberation)​。

感覺聲音變得好聽了,人也自信多了;溫熱的流水打開了任督二脈,血液循環之快,人也自然
更能放開懷抱盡情高歌,伴隨沙沙的流水聲與節奏,不其然一首接一首,將一天的壓力隨歌聲
與流水被沖走。哈佛及耶魯大學亦曾有聯合研究指出天天在浴室唱歌,比天天吃維他命片更有
助延年益壽。

大抵唱歌的人都知道浴室門外的人全都聽到自己「真摯的聲音」,然而他們仍毫不在乎的唱出
真我,只因這是名為「都市人」的動物在石屎森林裡所碩果僅存、彌足珍貴的獨處時間與空
間。

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