夫妻相處之道，博大精深，不少人總相信「坦誠互信」、「夫妻沒有隔夜仇」諸如此類的金科玉律；但
長跑教練陳偉明(Joe)反而選擇把這些老生常談拋諸腦後，皆因「長跑」才是他跟太太Noel維繫16年
婚姻的靈丹妙藥。
訪問那天，他們二人剛從哈薩克旅行回來，Joe一臉滿足地跟我分享旅途點滴，「我們在當地行山，試
飲湖水，吃地道食物，腸胃也沒什麼不妥，換著以前，應該已水土不服了。」他歸功於平日的長跑訓練
令兩口子身體變得強壯，讓他們可以盡情享受二人的外遊時光。Joe本來是肥仔一名，年青時體重達
180磅，06年開始接觸馬拉松，輾轉十多年間已成了長跑教練；太太Noel則在7年前「跑埋一份」，
決心解決多年來體弱多病的困擾，自此無論訓練、比賽，二人總形影不離。
好彩無暈低！
可能你會疑惑，跑步從來是種很個人的運動，每個人都有自己的步伐和節奏，二人一起跑，難度極高？
Joe回想當年首次陪Noel跑完她人生第一個馬拉松，畢生難忘。時間回帶至2010年，他們一起飛往北
京比賽；Noel新手上路固然緊張，還不幸遇上少有的寒冷10月，比賽時只有攝氏1、2度。「我跑得
好慢，差不多用了5小時才完成，這個時間是Joe平常的一倍；他明知慢跑陪我『暖唔到身』容易冷病
，但仍堅持跟我一起跑至終點。」Noel娓娓道來。期間，Joe照顧無微不至，把身上食物都給Noel補充體力，自己全程只靠一點點捱過，「好彩無暈低！不過為了她能完成人生第一個馬拉松，犧牲也是
值得。」Joe淡然道。
伴侶成就最大動力
此後，他們經常一起訓練，甚至一起參加毅行者，慢慢也掌握到彼此的步伐和心態，「有時他知道我想
放棄，又會用激將法來推動我繼續跑。」跑步如是，日常生活何嘗不是。未當上長跑教練前，Joe在事
業上幾經挫折，每次「絆倒」，都由太太扶他一把。「那時她一方面擔心我的情緒，一方面又要面對經
濟壓力，但她從來都很支持我，鼓勵我選擇一條自己喜歡的路。像現在能轉型教長跑、在運動雜誌寫專
欄，也多得她全力支持。」的確，人生就像長跑，跑手從來只能靠自己，唯獨伴侶在旁的支持成就最大
動力。
長跑找回自己，也找到默契
又像在飲食上，Noel向來吃得清淡，Joe則是那種無味精不歡，長跑後卻意識到飲食健康的重要，慢
慢把口味調較至太太喜歡的清淡水平，「以前炒米粉可能要落足3茶匙鹽，現在1.5茶匙已足夠。」年多
前，二人更開始吃素，Joe擔當伙頭將軍主理一日三餐，每朝還特意5點起來，弄早餐給太太吃，「等
佢返工前食好啲。」
Joe坦言，他從長跑找回自己，也靠長跑找到夫妻間相處的默契，一點一滴從生活經驗摸索出來，「像
今次哈薩克之旅，我一直喜歡行山，太太長跑後體能變好可以陪我一起完成；她一直喜歡文化藝術，吃
素後讓我身體變強壯可以陪她到落後的舊城區去看歷史，到最後大家都非常享受這個旅程，箇中彼此的
協調，跑步絕對應記一功。」臨行，我吃著Joe為太太準備的素菜炒米粉，嘗得一口清新，也細味著那
份夫妻間的細水長流。
攝：Raven
