「早晨時間」、「Me Time」與「Work-life Balance」都是近年常見的 hashtag。今日介紹的書目，正好與三者都相關。正被忙碌生活搞到失去 Me Time 的你，不妨參考一下，或者明天就能帶來改變。
被譽為「朝活第一人」的池田千恵，曾在著作《清晨4點起床讓一切都運作良好！》分享建立早起習慣的貼士。在新書《Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術》中，她就分享怎樣可以在工作和生活之中找對平衡，讓自己擁有更多 Me Time。
工作與生活是整體
說起「Work-life Balance」，大概會讓人將工作和生活視為對立。然而，在參考一些自由工作者、在家工作者的生活後，她相信兩者的界線只會越來越模糊，與其嘗試將兩者切割，不如將他們一同思考。
可以先把工作和生活的各樣事分成「Have to」和「Want」。很多人或者會視工作為「Have to」，因此每當工作狀態也很被動，心情也很差。但其實工作中也會蘊含著「Want」，例如看到顧客開心的樣子時會滿足、得到好成績時會開心等。分清楚後，就思考怎樣將 Want 最大化。
以自己為優先
她提醒，即使會遇到很多來自別人的請求，衡量事情時也要記得以自己為優先，「想在繁忙的日子裡創造出自己的時間，最大關鍵就是『自己的時間優先，對方的時間其次。』在時間的使用順序上，永遠把自己擺在最優先。」把多出來的時間只用在自己身上，確保生活中有 Me Time。
在都市人繁忙的生活中，很多人都想將24小時變成48小時。但我想，與其想要多一點時間，不如抓緊那24小時，把有限的時間發揮得最好。
撰文：獨行女子 @itsmenml
圖片：《Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術》
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