有些人很樂意做個平凡人，他們不是不為人生努力，但絕不會對自己過份嚴苛，明知力有不遞就不勉強；有些人卻不斷迫自己進步，明知眼前的事艱巨無比，做不好也是可以被理解的事，可他們會覺得自己錯了，不斷責怪自己。
這個社會競爭異常地大，總是鞭策自己要向上爬，要做好一切；其實，人生苦短，活得安然不是也很好嗎？做個剛剛好的人，不等於你沒有努力，凡事不執著，也不輕言放棄。看完《過度努力》一書，或者更能懂得放下對自己的嚴苛。
不要為別人的目光而活
書中提到一些很「成功」的人，在他們眼中，沒有撐不住，只有不想撐。而不想撐這回事啊，就是自己的惰性和失敗，更使自己停滯不前。如果你是為了自己真正的快樂而努力，那當然不是錯，但大部分人要求自己做得好，都是為了享受掌聲和讚美，是為了滿足別人的目光，和得到別人的肯定，卻不是為了自己。到頭來，為了別人而活的人生，值得嗎？
親愛的，你已經很努力了，不要把所有責任摃在自己身上。
如果你問心無愧，如果你知道自己夠努力了，可以學習多給點空間跟自己靜靜相處，聆聽內心的真正快樂與哀傷，學會自愛多一點。或許，是時候放慢腳步。
始終，世上最在乎你的人就只有你自己。有時做個剛剛好，剛剛自在，剛剛舒適的人，是最難，也是最高的智慧。那是不妒忌他人，也不貶低自己，剛剛好愛上自己。
書作《 過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》
作者／周慕姿
出版社／寶瓶文化
撰文：Neinei
圖片來源：《I Care a Lot》
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好習慣
