若然，你近日要作出一些重要決定，例如轉工、換樓、想跟情侶講分手，甚至是有點懷疑人生，除了可以散步思考外，還有一個非常重要的考慮，正是千萬不要餓着肚子做決定。
最近有蘇格蘭大學 The University of Dundee發表了一項新研究——肚餓會衝擊你做決策的能力，讓你更容易只看見眼前利益，因而做出錯誤決定。
肚餓時只看眼前利益
原來有這門的學問呢！University of Dundee 大學教授 Benjamin Vincent 一向在大學教授決策力（Decision Making）、認知心理學（Cognitive Psychology）等學科，目的是要協助從事金融界的人員，或是公司決策者，如何做出最有效又精明的決定。
是次，他的研究正是想知道「肚餓」對決策的影響是不是只限於食物？例如食多了？還是會有更廣泛的影響呢？實驗簡單直接，就找來 50 位人士，請他們在進食後 2 小時和禁食 10 小時後回答不同問題，看看肚餓有沒有影響答案。結果發現，人們在肚餓時會更聚焦短期的利益，和眼前的小恩小惠，因此忽略了長遠的影響和考慮，代價是可能做了錯誤決定。聽落都有趣，正如，一旦肚餓了，總是會眼見什麼便吃什麼，完全沒顧慮吃完的後果。甚至平時不愛吃的，在肚餓時都有理無理照吃了再算！
眼前利益 延遲折現
在心理學上，這樣的行為被稱作「延遲折現」（Delay Discounting）—— 曾經有一個著名的研究是「棉花糖實驗」：問問小朋友要現在馬上吃一塊棉花糖，還是忍耐 15 分鐘可以拿到 2 塊棉花糖？不肚餓又飽飽地的時候，他們大多願意等；但若是肚餓，必然是食咗先算！
另外，你會否願意為了一隻股票在幾年後的 100% 回報而放棄馬上可以袋入袋的 10% 回報？盈富基金 20 年（2019年計）整體回報逾 200%⋯⋯教授建議在作出重大決定前最好吃一些富含纖維、蛋白質或健康脂肪的食物，能安撫你的饑餓感，讓你保持頭腦清醒。
餓了會躁底幾乎是常態，身邊總有朋友餓不得，但原來餓了更會影響決策力，從而可能更加躁底呢。別餓親自己了。
撰文：Heidi Wong
圖片：Unsplash
