驟眼看，這個字似曾相識，正是 friend + enemy 的新詞，身邊總有些朋友叫人既愛且恨，你可能很喜歡他/她，但他/她也是最容易令人抓狂；其實，那並不是你個人問題，心理學上真的有個專門述語：ambivalent relationships，姑且譯作矛盾關係，當中夾雜了複雜、又正又反的情感糾結。
從互相欣賞到互相競爭
根據Brigham Young University in Utah（楊百翰大學） 的心理學家Julianne Holt-Lunstad的研究，發現在大多數人的人際關係之中，最少有一半人都有着又是朋友又是敵人的關係（即管稱之為「友敵」）；不過，她更想提出frenemies的問題可大可少。
首先，為什麼人會有「友敵」的關係？原因很有趣，因為欣賞！事實上，能夠做得成朋友的大多都是志趣相投，一起讀書一起工作一起玩樂，這樣也一定存在競爭關係，由互相欣賞變為互相競爭，當中衝突便不可避免。當然，如果衝突最終得到解決，雙方明白和接受了彼此的優缺點，甚至再度欣賞對方，通常會變得更加老友；相反，如果衝突沒有被解決，便很容易產生仇恨，最終變成敵人。
被背叛和傷害
然而，「友敵」又為什麼可大可少？原因也很簡單，當兩人曾經是好朋友，彼此會共享很多經歷甚至祕密；當化作敵人時，便很容易做出傷害的行為，例如講是非和壞話；這樣，被曾經最親密的人背叛、孤立，會帶來巨大背叛感，繼而產生自我懷疑，甚至恐懼感。那麼既然這會令你傷心，為什麼還要繼續關係呢？心理學家相信因為人是群體動物，會怕孤獨；當友敵存在群體中，為免得失自己的朋友，大多數人會傾向容忍。
到底，如何處理友敵關係？還是欣賞！不是跟你開玩笑，要說的是當你知道人際關係中一定有「友敵」，你便要學懂管理自己的情緒。在管理你的友敵關係之前，你一定要承認朋友之間除了互相欣賞，也會有競爭，從而產生嫉妒、報復等負面情緒，當你覺得不安時，你可以問自己一些問題：
- 你欣賞對方的是什麼？
- 這段關係對你來說的意義是什麼？
- 這段關係帶來的傷害更大，還是益處更多？
- 你們之間的競爭關係是否良性？是讓雙方進步還是退步？
最後，最老土嗰句：沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。其實，「frienemy」反而是一種更穩固的關係。
撰文：郭晞雅
圖片來源：《陽光姊妹淘》劇照
