大多人總追求完美。無論是對自己或是別人，對工作還是職業，甚至是愛情，做情人都要求個完美情人。如此不會太累人嗎？有否想過完美主義其實不是追求卓越或尋求突破，而是讓自己成為一個最真我的自己。要進步，但不需要事事力求完美。
剛剛好，才是最好。
完美是一種錯覺
不少人會說自己是完美主義者，不到完美不心息。但不如直截了當問你，什麼是完美？事實是，完美可能只是幻覺，甚至一種錯覺。
要求自己做得更好，不斷地追求，永無止境⋯⋯但無論怎樣「好」都要更好，而其實所有事情都可以更好，這樣的思想會使人掉進一個泥沼，永遠追不完。直至一天，你覺得很累了，但同時又覺得自己做得還沒夠好，還可以更好，因著自己的力有不逮而覺得自己失敗，感覺很糟糕⋯⋯爾後便發現，「完美」，原來是使人受打擊、感到挫敗的名詞。
完美有病
完美甚至可能是一種病。聽說有個故事：Georgia O’Keeffe 是美國一位被列為 20 世紀的藝術大師之一，其畫作已經被公認為 1920 年代美國藝術的經典代表，但她在接近臨終前為保持自己的名聲，把自己很多畫作摧毀，從此，後人失去了很多經典的作品。
美國休士頓大學社會工作研究院的研究教授 Brené Brown 慨嘆，健康奮鬥這回事應該是以自己為中心，人們只需要想一想，該如何自我改進？完美主義的人卻是以「他們」為中心：別人會怎麼想？這樣的想法是對自己有毒。為什麼要因為別人的標準和眼光而令自己覺得不完美？那某程度都有種病態感，教授正致力於研究人們的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。
我已經盡力了，問心無愧
不如，將自己從完美主義中解放出來。我們要知道，什麼時候該停止追求，過份地渴望完美，不單為自己帶來壓力，也為別人帶來痛苦。
要知道，剛剛好才是最好的道理，中庸之道，過得自己過得人。你必須相信：接受自己，接受你永遠不會是完美的；也要善待自己，不完美？有何不可；還有，最終目的：剛剛好，已經是最好。我們都要學習理解自己，「我已經盡力了，問心無愧。」這是一種生活哲學和比完美更美好的生活智慧。
撰文：Heidi Wong
圖片來源：《黑天鵝》劇照
