我們的心終歸也是愛爸媽的，但我們也領教過，向他們說出自己最原本的想法帶來甚麼後果 —— 也許是被罵「不孝」、「不負責任」和「自私」，也許是換來對方不瞅不睬，也許是不停被翻舊帳。我們有感父母關上了門，不願聆聽，最後我們只會成為氣餒的子女，默默帶著千般心事留在這個家，或是索性斷定他們永遠不會懂，遠離這個家。大部分父母都認為子女付出了很多、盡了力，所以他們「不應該」收到投訴和意見。
有時候，父母因為太用力而忘記了：我們也是獨立的個體，有自己的想法和感受。不過，請你也要體諒父母，同時教曉他們良好的溝通方法。這是需要雙方一起學習和練習，是不容易的，是需要時間的，但並非不可能。絲毫的改善，都會讓你重新沐浴在父母的愛之中。
那麼，我們要怎樣做？
保持平和，掌握重點
「你咩態度？」似是每個父母也放在口袋的一句說話，所以我們要謹記的是：注意我們的態度。對話重點一旦轉移至「態度」這一環，我們就無法再好好對談，大家只會斟酌於態度是否惡劣、「怎可以這樣跟父親說話」之類，大多數情況都會演變成爭吵。
我們是有能力平和地表達自己的，哪管你想表達的是憤怒和鬱悶的情緒。相信我，一個想法，有很多個表達方法，當你平靜而表現得理性地說話時，他們才會聽得入耳。舉個例，幾兄弟中父母只要求你幫他們處理事務，你覺得不公平，想表達不忿。有人選擇直接以憤怒的語氣說：「有沒有攪錯，又是我？他們廢的嗎？」這樣的話，父母接收到最大部分的是「憤怒」這個負面情緒，當他們感受到「怒」時就已經會高舉防衛盾牌（大部分人會不自覺地以防衛來回應「怒」，藉此免於承受被責備的傷害），而非用心理解你說的內容。他們會搬出各種理由和藉口來逃避責難。再者，大多數父母都認為子女不能對他們不尊敬，這樣只會引伸至「態度問題」。而為了捍衛「父母需尊敬」這一點，他們就會拒絕溝通。
有些人則會選擇平心靜氣的說：「我認為幾兄弟應該平分責任，一直以來的不公平，我是有點憤怒的。」當你以清晰的用詞（省去煽動情緒的字眼），語調毫不激動，非常容易令人明白和聽得進去，沒有其他刺激點讓父母需要防衛，良好溝通的機會率自然提高。
思考傷害性說話背後的原因
有時候，我們想表達的是更深層、更有情緒，甚至是父母肯定不高興的想法，我們可以先做幾重心理功夫。先要肯定地跟自己說：表達是沒有錯的。任何父母都想接近和接受最真實的我們，別因為覺得會傷他們心而不說出口，而是要注意省略帶攻擊性的說話。我們亦要告訴自己：別將他們的反應連繫至「愛不愛我」，因為這樣太武斷了。
然後，請你好好思考一下，為甚麼要表達這個想法？你想帶來甚麼改變？想通了，你對於自己想要甚麼會有更深入的了解。舉例說，如果家中的經濟狀況令你很困擾，一直以來你飽受壓力，甚至找不到希望。你想表達這個想法的原因是甚麼？是你真的想責怪誰嗎？抑或你壓力大到需要支援？你希望帶來甚麼改變？想父母給予你更多鼓勵？還是想和父母訂個共同目標，希望有朝一日可以改變現況？如果你認真思考過這些問題，你就會自然放棄吐出沒建設性、純粹宣洩的說話，例如「做咩生我出嚟？」等。這樣，你所表達的就會蘊含著更接近初心的情感，同時會帶著解決問題的力量。
最後需要學習的，就是讓父母知道：他們的聆聽和了解對你有多重要。最直接有效的方法是，當你開始表達要說的話之前，說一句「我很希望你不帶批判地聆聽和理解，這樣我會感受到你的愛。」如果有感父母或許做不到呢？先跟他們說明「我有些想法想跟你們分享，請你們先別說話，讓我把它說完好嗎？」多做幾次， 讓他們習慣一下這樣的溝通方式。
接受父母，也是學習讓你看開
今生有幸成為父母子女，除了是緣份，亦是因為你們各有課題能從對方身上學習，你們不是對立的。親愛的，如果你已盡了一切努力去表達，父母也是聽不進去的話，請不要氣餒，亦請你原諒，你的父母還未學懂他們的課題，你已做得很好。我們無法控制他人的學習進程，我們可以做的只有學好自己那一份，讓你內在的光和愛去感染他人，你永不知道你的感染力有多大。時候未到，就是時候未到。也許有朝你一覺醒來，時候就到了，所有煩惱糾結就會在一瞬之間迎刃而解。存在於一家人之間的是愛，你們的相遇，是美麗且有原因的。
作者簡介：漂流塔羅 | 提供各類靈性及心靈治療服務，希望讓有緣份遇上的人感受到宇宙的光和愛， 學習人生課題時不感到孤單。
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