收工，拿起手機，回家，打開電腦，開了臉書或ig，我們開始不斷地滑，滑過朋友的近況、廣告、廣告、活動、廣告、朋友的近況……沒東西好看了，你打了個呵欠，打開YouTube開始找些有趣的影片。終於你笑了。
忽然，11時半了。你從搞笑短片中抬頭，如夢初醒，驀地發現自己沒做到任何事，你很不安，變得焦躁，想看書、想做麵包、想重拾日文，但這晚剩下的時間都不夠了。明天要早起返工，再不睡便不夠時間！你在心裏大叫着。我這晚究竟做了什麼？但每天不斷重覆犯錯。
不想這樣嗎？那我們可不可以把次序調一調？工作後，把網絡拋諸腦後吧，先做一切其他事情，最後百無聊賴，才上上網。和家人一起吃個晚飯吧，和他們聊一聊天，聽聽最近彼此的生活。飯後你會終於有空幫忙執拾碗碟，因為你沒想着要去滑臉書。時間反而流得慢了，你變得平靜，游刃有餘，不覺得被時間追趕——洗碗原來只要10分鐘，洗完後，你還有半個自己的晚上。
你去看書，躲在被窩裏，看着看着，不小心睡着了。醒來，竟才睡了10分鐘，但已精神多了。於是你繼續看，看到夠。放下書本的時候，還未到11時，打開playlist，聽聽歌，一邊想，後天放假，那不如明晚來做麵團吧，放進冰箱發酵，第二天早上就可以慢慢塑形，過你想像了許久的悠閒假日早上（以往你一直因太晚睡而在假日睡至下午）。你會有一塊實實在在的麵包當早餐，不必再吃連鎖店用了許多添加劑的空心麵包。
把書看到夠後，還有時間
你忽然覺得，這個晚上已足夠。你竟然未到12時就覺得可以睡了，明天上班？你不怕了，這夜美好得讓你安然。啊，你想起未看朋友的臉書近況，好吧。你終於拿起電話，但因為想睡了，所以你滑得很快，無用的資訊滑走，不熟悉的朋友滑走，你只留心想看的東西。然後你忽然想，不如直接打給好友聊聊吧，你問了她，她也有空，你們談了久違的電話粥，談起最近，談起假期。
時間變得漫長而好用
12時，已獲得滿足的身心和你說想睡。於是你和朋友說了再見。你一邊刷牙，看着鏡中的自己，不禁笑了，這夜真的好充實。一直不知去了哪裏的時間，忽然就回來了，而且變得漫長而好用。以往覺得要追看的、重要的那些網絡資訊，原來都不那麼重要。有好多平日滑臉書時bookmark了的網站想看，因為太多，平日你會逐個打開然後快速地看，卻沒有真正看進去。如今你不逼自己在放工後一次過看完，有空才看一個。
沉靜下來，暫別網絡，原來就可以回到世界原來的節奏。那種節奏是，你在看書時聽到旁邊鬧鐘的「滴、答、滴、答」，是你聽到窗外的蟲鳴，是你推開多一點窗時，感受到的風。原來off grid了網絡，就可以獲得自由。原來，你不必給網絡綁架。
於是，你有了生活。
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