在答這個問題之前，你會否也問：為什麼有人沖涼可以沖成個鐘頭？你是否此人？答案可能是因為你在諗嘢。似乎，這是一個全世界普遍的現像，值得科學家和心理學家去探討，結果發現：真的是有洗澡效應“shower effect”的。
每天創意最澎湃的moment
研究甚是認真的！邀請了98個職業作家和87個物理學家去記錄自己如何發掘新點子，或是每一天創意最澎湃是什麼時刻？雖然答案中，有80%時間是工作期間，但也有足足20%是百無聊賴的時間，當中，洗澡（taking a shower）就是一個絕佳時機。負責研究的美國加州大學心理學和腦科學教授Jonathan Schooler表示，那十分值得讓人繼續探討。於是研究人員再進一步發現，大多數人在沖涼時會漫無邊際地胡思亂想，這樣會比坐在工作枱前煞有介事去構思新點子/度橋更有效率。
愈唔諗嘢反而愈諗到嘢
要是以醫學角度去分析——原來人要發揮創意，腦內有一個區域特別浪費能量，就是預設模式網路（Default Mode Network），那正正是人在發呆，或發白日夢時最活躍的區域。所以，當我們愈用力去諗，愈想諗到嘢，反而會愈諗唔到嘢；相反愈唔諗嘢，反而愈諗到嘢。愈放空，愈多點子。要是工作時大腦閉塞，那就嘗試不要待在公司或工作枱前磨爛蓆，放放空，洗洗澡。
撰文：Heidi Wong
圖片來源：Unsplash
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