你歌單中的歌，仍藏著大部分你學生時代聽的舊歌嗎？當你感到想放鬆時，你總是會一再重複聽那首年少記憶中的歌，甚至會瞬間有一種被療癒的安全感？
每個人都好像對自己年代的歌曲情有獨鍾，甚至到了某個年紀，就不再聽新歌，彷彿時間停留在某個時空不再前進。有人辯說歌一代沒一代好聽，又有人說這是「初老症狀」，到底真正的原因是什麼呢？
我們的偏好 在後青春時代定型
青蔥歲月，是我們性格成型的時期，我們會做出許多影響一生的重大決定 —— 第一次脫離父母的陪伴和同學外遊、第一次明戀暗戀失戀⋯⋯我們在不停的實驗與摸索中，建構自己的身份認同，形成自己的文化、信念。
心理學家 Morris Holbrook 和 Robert Schindler 認為，我們對各種事物的偏好，都會在後青春時期、大概二十歲初期定型。在定型前、在那個既敏感、脆弱和開放的青春期，我們更容易體會到激烈的情緒，憂傷、熱血、迷惘、痛苦，但當時的我們不懂表達自己的感受，無法宣之於口，於是青春時期的歌曲，就好像成為了我們一個出口，協助我們了解自己，抒發自己強烈而無處安放的情緒，因此當時所聽的歌與我們的大腦「情緒鏈接」更深，亦所以記憶更深。
青春時期聽的歌 代表自我認知
青春期有重要的一項心理任務，就是實現心理學上的其中一個重要概念：「自我同一性」，亦即一個人嘗試把自己有關各方面的行為、資訊組合起來，發展出一個獨特且比較穩定、統一的個人風格，例如我們聽的歌、看的書、去的地方，這些統統都構成我們對自我的認同和身份。
因此每當我們聽當年喜愛的歌曲時，除了大腦會釋放多巴胺，讓我們感受到喜悅外，其實更重要的，是重新回顧「我是誰」、「我是一個怎樣的人」。當長大工作迷惘之際，或許透過一首青春時期的歌，就能找回了自己，重新獲得繼續前進的動力。
撰文：莎莉 IG @walking_travel
圖片來源：Unsplash
