聽過身邊男生投訴，女友一旦月經到，脾氣變得差了，苦笑著不知是真生理影響還是借意發脾氣，若然加上M痛更是惹不得。男生就是不明白，女生的經痛真非同小可。日本流傳過一個將M痛分成十級疼痛程度的圖表，男生若然想了解更多，不妨去看看，也可給你建議，下次如果女友M痛，別說話，儘管給她一個擁抱，研究指出，一個擁抱能減低女生的M痛。
圖片： twitter@mrtodai2014_04
愛就是止痛藥
一份名為《Love as a Modulator of Pain》的研究報告說明了，世間上是一樣奇妙的東西—愛，能減輕人類的痛楚，擁抱，更是止痛的良藥。那是因為兩個人相擁時，身體會釋放催產素（Oxytocin），就是愛的荷爾蒙。當擁抱時，催產素釋放到血液當中，令人們感受到一種愛情的甜蜜和愉悅感，自然分散了女生對M痛的注意力。甜蜜和愛意，讓人忘記了苦痛。
另也有來自美國史丹福大學的《擁抱是能減輕身體疼痛》研究報告，當中提到，皮膚與皮膚的接觸能夠鎮痛。當女生M痛時，不妨來個正面擁抱，胸部貼著胸部，雙手環繞彼此，感受彼此的呼吸，尤其在胸膛前，兩人的心靠近了，更有種不能言喻的親密感和溫暖。而溫暖，也是女生M痛時最需要的感覺。
你說，還沒有男友怎麼辦。史丹福大學的報告也有說：hugging yourself reduces physical pain，就自己給自己一個擁抱 — 研究當中，有參加者將雙手越過身體中線，做成自己擁抱自己的姿態，實驗證明他們的痛楚感減低了，原來這樣的動作會損害（大腦的）定位觸覺刺激的能力，也就是變相不再感覺到痛楚。
擁抱的好處，又豈止是減低痛楚這般少，不少研究都指擁抱減低患病機會，而一個擁抱往往勝過千言萬語。下次女友M痛，不用說話，直接擁抱，又或者爭吵過後，先別討論，先來個擁抱，彼此將會霎時平靜下來，甜蜜如初。
撰文： Heidi Wong
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