別再慣性討好別人

當對於生活的行為有更多的覺察的時候，就突然發現原來很多沒有意識的動作，背後也在反映自己的一些想法。秒回別人的信息、難以拒絕別人，總是當Yes man，可能都是一種想要討好別人的心態。

在《慣性討好》中，作者蘇絢慧指出，有些人會習慣以討好別人，來換取看似美好的人際關係。但同時內心會感到恐懼，擔心一不小心做錯，就會失去原有的人際關係。所以會在日常生活中，無底線地迎合他人、服務他人，內心卻時常擔心自己隨時會被遺忘。

久而久之，失去了真實的自我。

在健康的關係中，我們不需要互相證明。如果對方是重視你的，根本不會介意你展露自己真實的想法。兩個個體相遇，本來就會有衝突。建立關係，其實就是要從衝突中找到平衡，互相尊重。一味討好，只會換來無止境的忍讓。

而要走出討好型人格，先要相信自己。不看重自己價值的時候，會將自己放在關係中較弱的位置。為了維持關係，在面對衝突時，首先就會作出讓步。然而，關係不是以卑微的相處換取而來。每個人都有自己的優缺點，不用過份在意自己的不完美，因為世上根本就無人完美。接受自己真實的樣子。

想起一句老土而真實的說話：「誰也無法討好全世界。」我們不用在意全世界，留下重要的人，互相接納，一起成長，才是健康與快樂的關係。

撰文：獨行女子 @itsmenml
圖片：《The Worst Person in the World》劇照