曾經認識一位朋友，因性格非常善良，處處為他人著想，加上不懂得拒絕，結果由讀書到職場，再到情場天天被欺負到上心口也不自知。職場上因好意背負起他人的工作量，又「無條件」支持男友創業，甚至把多年的積蓄都投放於他身上。雖然不少朋友都苦口婆心勸說，但她堅持要做一個「好人」，後來遭遇慘淡，升職加薪無望，男友把她用完即棄，一句分手後帶着錢消失得無影無蹤。她不禁哀怨地向一班好友問：「我那麼好，為什麼生活卻過得那麼苦？！」
當個「好人」 卻埋沒了真實的我
我想每個人自小都曾經和我那位朋友一樣，當個「好人」，每次聽到別人稱讚「你真好！」、「你真友善！」、「你是我見過最好的人了」是多麼高興。然而隨着年紀漸長，我們慢慢在各種場合害怕招人討厭、被標籤為不合群，開始不自覺地去討好所有人。就像黑鏡第三季中《急轉直下》一集中的女主角，在「社會信用體系」作為階級分野中生活，因為分數會直接影響房屋折扣、登機次序，甚至租車的成功率等，於是她千方百計去用小恩小惠討好所有人，壓抑着所有的情緒，永遠笑臉迎人，只為爭取更高的分數。
愈在意他人的目光，結果犧牲的便是自己最真實的情感與想法，慢慢與內心背道而駛，開始擔起更多事務及責任，甚至反被苛索更多。然而，你其實不必把生活過得如此艱難，真正把自己推進深淵的，是無分寸地一廂情願當個善良人的心態。
做好人有什麼計仔？
一）請記得劃出你的底線
善良的你，擁有着關懷、同理心絕非有錯，只是你的好意要適當拿捏分寸，堅守自己的底線。譬如與另一半同住時，要約法三章如何分配金錢、家務、雜費等處理，別因為對方太忙而主動去協助，不要承擔自己無謂的責任，長久的小事累積都會拖垮自己的財政及心理壓力。即使面對最親的人，都記得要守着原則，為自己的善良留有餘地。
二）脫下「應當」思維，適當拒絕
很多時好人並非一開始便是爛好人，而是因為善良被有心人利用他們不懂得拒絕的弱點，慢慢便愈退愈後，最後被人擺佈。別以為這些「舉手之勞」無傷大雅，當上司開始給你更多的工作量、同事明目的進行卸膊操，若因著別人的目光被排擠，一味以「我應當要⋯⋯」去迎合，結果反而得不償失。起初的一句「無所謂」，會令別人覺得你四處迎合他人，逐漸輕視你，以後便把最難頂的事都塞給你，到時你失去自由又得不到尊重，何嘗不是得不償失？相反，在適當的時候拒絕，旁人反而對你有顧忌，不敢在你身上苛索什麼，這才是保障自己的方法。緊記，一味的「Yes Man」不會為你帶來好感，分清別人與自己的責任。善良應該適時地發揮，而非被濫用。
三）學習把自己放於第一位
很多人容易成為濫好人，是因為優先考慮他人，而輕視了自己的需求。然而，我們無法控制世界每一個人的想法，即使你做了99件好事，仍然難以避免有人因你沒做1件事而找碴，這時保持自己的心理狀態舒適才最重要。只要學懂抽離他人對你的看法，慢慢你的思想才會自由，不會再因為拒絕、Say No而怕被討厭。請記得，真正關心你
的人，絕不會因為你表達自己想法或堅持所想而討厭你。
雖然確立原則，處事有邊界感可能難免會引起不愉快的事，但記得要保持真誠，充份地去溝通，讓別人能瞭解你行為的原因。謹記釐清自己與他人的界線，別人才會認同，並隨之尊重你處世的原則。
記得，善良是一種有底線的選擇，你可以在街上施捨錢財給陌生的行乞者，亦可以在搭車時去讓座給有需要的人，小小的念頭足以令你快樂，但你並不需要做任何人的拯救者，那是不切實際的。讓別人快樂的同時，記得自己也必要舒心，善良之中帶點鋒芒，才能令你走得更遠活得更漂亮。
撰文：Sharon
圖片來源：《黑鏡》
