還記得上一次感到羞恥（shame）是甚麼原故嘛？是沒有讓座予車廂中的伯伯、無視街上賣力派發傳單的人，還是對抱有歉意的人破口大罵呢？不論面對哪種情況，「羞恥」都是一種折磨的感覺。羞恥雖令人難受，人人極力避免，但事實上卻對我們的成長有很大的助益。古代先賢孔子曾言道「知恥近乎勇」，以勇敢來嘉許知羞恥的人，可見感到羞恥並不是一件羞恥的事。
無羞惡之心 非人也
到底我們為何會感到羞恥呢？如果你有細心觀察自身的情感，就會發現人總會在群體的環境下覺察到羞恥的存在。人在群體生活中需要和不同的人和諧共處並且互相依賴協助，所以為了在彼此都舒服的環境下生活，我們慢慢建立了不明文的社會規條，以維持秩序。潛移默化下，當我們自知沒有遵守到社會的規條時，我們就會感到羞恥。
美國社會學家 Thomas Scheff 認為羞恥是情緒的大哥，協助抑制其他情緒的表達。在這情況下亦可以將羞恥理解為我們對修補關係的傾向和渴求。這種願意改變自己，以別人為先的觀念令這個社會變得十分溫暖而有效益。彼此都在群體生活中學習並自我修正，令彼此帶動社會共同成長。
羞恥是個人的修行
可是，網絡的興起令羞恥變得本末倒置。各人紛紛把認為不合理的事情放上討論平台公審，大叫著道德的口號互相批鬥，互相羞辱。這種「反羞辱（counter shaming）」的行為漸漸令人們對偏離社會規條感到害怕不安，大於其羞恥感。
不管面對怎樣的羞辱，人還是會在得不到別人認同的時候否定自己的價值。有時候事件並沒有對錯，所有的抉擇都有不同的考量。沒有讓座予車廂中的伯伯可能是基於自身身體的需求、沒有向街上派發傳單的人伸手可能是不想浪費紙張。所有的決定都有背後的原因，所有的行為都只需要和自己交代。最重要的，是要經常自我反思自己行為背後的原因，即使最錯了，只要能迷途知返已經是難能可貴了！
撰文：Sha
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