有點外向又有點內向的「外向型內向者」

在自我介紹時，不少人也會形容自己是一名「E」（Extrovert）或是「I」（Introvert）。雖然用內向、外向來形容一個人十分容易明白，但其實在兩者之間，仍有一種「外向型內向者」（Extroverted introvert / Outgoing introverts）。

甚麼是外向、內向？

外向、內向，一般指人獲取能量的方式。外向者多從與人聯繫來得到力量；而內向者則多從獨處思考來得到力量。

對於內向者，容易被貼上「害羞」的標籤，但其實兩者並不一樣。臨床心理學家 Carla Marie Manly 博士指出，害羞與內向的最大分別就是恐懼。害羞的人在新環境中常會焦慮，但當適應了，就能夠在社交中慢慢獲得能量與滿足感。而內向的人，他們不一定害怕社交，卻會在與人交流的過程中很快「沒電」。

那麼，「外向型內向者」又是怎樣的？

享受與人交往、熱鬧，可以很健談
在聚會中能量十足，但很容易精疲力盡
喜歡在少人的聚會中深度交談
喜歡獨處的時間，覺得一個人也不錯

「外向型內向者」擁有內向者、外向者的特質，有時心裡或會混淆，到底哪一個才是真正的自己。但不用擔心，人在不同場合與狀態，自然有不一樣的表現。

心理學家榮格指出，內向、外向就像光譜一樣，幾乎不存在純粹的類型，所以雖然「外向型內向者」聽起來矛盾，實際上並不罕見。

人本就是複雜的，從來就不能用二元框架把人劃分。要知道，性格測試不是用來將人定型，而是讓人用來檢視、了解自己更多。

撰文：獨行女子 @itsmenml
圖片：《Despicable Me》