一說「瑜伽」二字，就會聯想到治癒、平衡、減壓。隨著身體舒展和延伸，在一呼一吸間找回自己的節奏，釋放身體的疲憊，療癒我們的情緒，既是運動，更是和自己身心靈對話的Me Time。瑜伽到底有多好，相信大家都耳熟能詳，不用再多介紹了吧？
不過，如果你對瑜伽的印象還停留在獨自在家修練的話，只可以說「少年，你太年輕了。」瑜伽潮流不斷在變，每每都有新發現等你去發掘、嘗試和感受。關於瑜伽，你還未知道的二三事，現在就告訴你。
WHERE?
做瑜伽的地點從來不受局限，在home sweet home自己練習最自在，在studio一班人齊齊學夠好玩，但其實很多yogis都喜歡在不同地方練習瑜伽，無論室內還是戶外，甚至去旅行都一樣照做，感受一期一會的獨特時刻。
雖然現在還未可以去旅行，但在這段staycation的日子，一樣可以在香港發掘瑜伽新體驗，因為海洋公園多個景點已搖身一變成為獨一無二的瑜伽場地。當中最特別、最吸睛、最奇幻的一定是「海洋奇觀」水族館。
走進「海洋奇觀」，彷彿潛入寧謐的水底世界，在探視海洋生態奧秘的同時，身心靈更覺契合。在這樣安穩寧靜的蔚藍深海，來一場Gong Bath（銅鑼浴），傾聽著撫慰人心的鑼聲，慢慢進入冥想狀態，尋找內心的和諧。又或者練習著重呼吸協調的傳統瑜伽Hatha Yoga，在一呼一吸之間找回自己的inner peace。
WHAT?
至於瑜伽種類，的確層出不窮，早幾年大熱的空中瑜伽、岩盤浴瑜伽已不是新鮮事。歐美近年新興融合顏色、燈光、音樂等多感官體驗的ChromaYoga，還有在軟繩上進行的花式瑜伽Slackline Yoga。雖然這兩種瑜伽在香港還未有得玩，但最新風靡全球的SUP Yoga去海洋公園就可以親身體驗啦！
單看照片已經感覺到有幾新奇好玩了吧？在海洋公園的夢幻水都人工湖可以挑戰最新的SUP Yoga，在直立板上考驗自己的平衡感和專注力，同時鍛鍊核心肌群，於經典的海馬山前感受「水上飄」！
With WHOM?
而且瑜伽不只是一個人的運動，更可以和另一半，甚至是與萬千寵愛的毛孩一起練習，例如狗狗瑜伽Doga可以加深主人和狗狗的牽絆，更可以同步治癒人和動物的情緒。除此之外，其實不少瑜伽式子的靈感都源於動物，例如貓式、蛇式、兔式等等。海洋公園為配合動物主題，在開設不同yoga & fitness課程時，特別加入Animal Flow Yoga，將連串與動物有關的式子融合成連貫動作，藉此提升肌耐力、爆發力和手腳協調，如果你喜歡揮灑汗水的動態瑜伽，必試！
WHO?
最後要講的是好多人以為瑜伽是女生的運動，其實不少著名yogis是男生啊！例如在IG擁有75.5萬followers的瑜伽界男神Dylan Werner，經常upload靚相展示男生修練瑜伽剛柔並重的力與美。所以，快快打破既定印象吧，瑜伽無分男女，yoga is for everyone！
假如要約朋友或另一半試做瑜伽，海洋公園的確是不錯的選擇，因為新奇有趣的體驗，即使是瑜伽新手也會一試愛上；另一方面，部分瑜伽班更由知名導師教授，自問是yogis的話，又怎能錯過獨一無二的嶄新瑜伽體驗！
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海洋公園「森動瑜伽」收費詳情：
持有有效入場門票之遊客可加港幣$80參加一項「森動瑜伽」或「秘行南朗山」活動，或直接購買以下套票：
*瑜伽和行山活動收益將全數撥捐香港海洋公園保育基金，體驗之餘還可同時支持保育活動！
成人套票 (港幣$380)
• 成人入場門票一張
• 一項「森動瑜伽」或「秘行南朗山」活動
• 園內電子現金券港幣$100
小童套票 (港幣$220)
• 小童入場門票一張
• 「秘行南朗山」活動
• 園內電子現金券港幣$50
有關活動詳情，請參閱海洋公園官網 https://bit.ly/3hvNO5O 及 Facebook專頁 https://www.facebook.com/hkoceanpark
（資料由客戶提供）
