「好累啊，好想辭職算了！」友人A在美好的星期五girls talk聊天時，邊喝着酒邊吐出這一句已經重複了108次的話。我們數位girls互相打個眼色，這次我決定當起丑人角色，認真地看進她微醉眼裏說–「直接辭職吧，早該就辭了！」
小恩小惠及承諾 地獄天堂輪迴的開始
A自四年前便進入一間規模適中的公司，背負着junior title，初期每天仍能準時上下班，混得不錯。直到Covid公司裁員，工作量自始增多，她的工作量增至雙倍，當時她的上司稱讚她工作能力好，若然表現會向上層為她爭取升職，平時又多加關照偶爾請她吃早餐或咖啡等。面對上司言之鑿鑿的承諾、各種小恩小惠，性格和善的A便不再推塘，默默揹起更多的工作量。
看似是擁抱 拿着卻是一把傷人的劍
如是者工作量每年增多，上司每分工作給她時還會特意說「我相信妳一定能完成／交給其他人我不放心／完成Project後帶妳吃飯補數」，令她感到被肯定，於是她選擇逆來順受。從每天準時上下班，到周五見面總因OT例遲，一班好友看着她愈來愈憔悴都勸她要上司談判，A說每年appraisal成績亮麗都提及升職加薪，但上司總有無數個藉口推塘，如試多一兩個項目上手後再議、或疫後資源緊張再過些時日，每次都採取「拖字訣」。數年過去，被上司哄着，職沒有升，人工加了5%。
來回地獄又折返人間 才最傷人
《New York Times》曾進行心理研究，一段社交關係最令人受傷的，原來並非出自那些會打擊你、給你絕對傷害的人，而是一時給你甜頭，一時打擊你的人。A的上司表面說很多鼓勵、正面支持的說話，以表面功夫哄得下屬妥妥貼貼，再給予打擊，這樣的關係誰受得了？有毒關係其實絕不僅限職場，隨時在我們生活中出現，譬如甜言蜜語卻一而再再而三出軌的另一半、傷心時要你陪伴盛讚你有義氣但到你有事便失蹤不見的朋友。模糊的關係，令人無所適從，來回地獄又折返人間，被看似關係不錯的人傷害才最傷心神。
一啖砂糖一啖屎的關係 遠離才是正道
正因為關係裏有愛卻又有傷害，一啖砂塘一啖屎的關係才最令人難受。別以為關係可以靠好的方面維繫，研究指出，這種複雜的情緒會容易引起當事人高血壓，甚至更容易陷入情緒病，只因痛的根源不只是負面，而是因為有正面才令人跌得更多，高低反差令情緒更低落。再遇這種情況時，請認清眼前人是給你真正的關懷與擁抱，還是手持利刃傷害你，有毒關係，唯有遠離才是正道！
撰文：Sharon
圖片來源：《格雷的五十道陰影》
