打掃其實真是一門學問。平時我們以為很正常的打掃方式 ——「每晚打掃乾淨才安心睡覺」、「常用掃地機器人除塵」、「用濕布用力地來回擦拭污漬」……原來統統不能有效清潔，更莫說預防疾病了。日本醫療級專家松本忠男一直研究疾病與打掃的關係，他還出版了《健康掃除力》一書，由他來告訴你一些必需糾正的防疫謬誤！
最髒的地方是寢室
大家可能都意想不到吧，原來每到流感季節，感染風險最高的地方竟是睡房！因為睡房中有大量棉被衣物，有很多會形成灰塵的地方，而流感病毒的飛沫只要落在地面上，之後就會因打掃或冷氣的氣流，與從寢具飛出的灰塵一起再度飛散在空氣中。
很多人習慣在睡前仔細打掃，以確保自己在乾乾淨淨的環境中睡覺，原來是萬萬不可！原來每次打掃完地板，離地70cm高度內都會充滿灰塵，這時候若果隨即就寢，就等於在漫天飛揚的灰塵中入睡，想想都可怕！所以松本忠男建議最佳的打掃時間是早上，並且要關起睡房的門窗才打掃，避免灰塵向全屋四散。
小心掃地機器人幫倒忙
工作繁忙的時候，自動自覺打掃的掃地機器人似乎十分可靠。當然，很多人都理解機器人始終比不上人手，並不能完美打掃每個角落；但更大的潛在問題，原來是所有吸塵機都不能避免的宿命——排氣。
松本忠男表示，由於掃地機器人的排氣位通常很接近地面，吸塵過程中會向上吐出空氣，灰塵會隨氣流被捲起，變相將灰塵中的病毒與細菌在家中四圍散播。此外，掃地機器人的滾輪常會纏上髮絲污垢，在家中四圍走動時，等如將細菌由一個地方帶到每個角落，其實是愈打掃愈污糟！
松本忠男建議，在潮濕的時候應避免使用掃地機器人，防止滾輪因濕氣而沾上更多糟污。事實上，使用任何吸塵機都要留意﹐其排氣口必然會揚起地上的灰塵，所以使用時應以慢動作向前推，並且避免大力按於地上，因為這樣反而不易吸起沾黏在地上的垃圾。而可以選擇的情況下，松本忠男認為以平板拖把靜靜打掃，才是更理想的除塵方法。
來回擦拭，愈擦愈髒
大家都知道要用1:99漂白水清潔家居﹐但松本忠男提醒，若要消毒環境，重點在抹布要「朝同一方向擦拭」。若是像汽車水撥那樣來回擦拭，附在抹布纖維上的細菌及病毒，有可能會再次附著在打掃處，效果並不理想。此外，漂白水的氯氣濃度會隨時間降低，應該使用前才做稀釋，而不是事先做好一大桶備用。
常被忽略的病毒溫床
常用的冷氣機、抽濕機、洗衣機等，因為經常有濕氣附著，是最容易滋生黴菌的地方。別小看黴菌！它們正正是敗血症、肺炎等原兇之一，嚴重更可能導致死亡。在美國、韓國、印度更陸續出現抗藥性的菌株；在日本，稱為「耳念珠菌」的黴菌更有全球流行傾向﹐絕不能掉小輕心。松本忠男指出，一般含氯的漂白劑都能有效去除黴菌，只要定時消毒就萬無一失！
雖然每天打掃確是累人，但為了自己和家人的健康，各位，還是繼續好好努力吧！
撰文：Ono
圖片：Unsplash、tumblr
