在購物越來越容易、誘惑越來越多的時代，開始有人提出了「意識消費」來抵抗消費誘惑。簡單來說就是有意識地審視每一個購物慾望，除了基本的分清「想要」還是「需要」外，也會考慮到品牌的背景和價值觀。想要練習意識消費，可以由挑戰近來在社群媒體興起的 Low Buy Challenge 開始，為自己設立一些簡單的規則，在一段時間內限制購物，除了對地球負責任，也能好好呵護自己的錢包。
Low Buy Challenge 其實很簡單，就是你必須理解和審視自己現有的生活模式。首先，先審視自己的日常消費，看看在哪個類別的消費最高最多，是化妝品？衣服？文具？選定類別後就為自己設立一個合適的限期和限制，例如：半年內只購買不多於十件衣服、三個月內購買不多於五件化妝品等等。規則是根據你的想法、經濟狀況等意願來調整。你可以用紙筆、Spreadsheet 來紀錄你的 Low Buy 日常，記得寫出你挑戰 Low Buy Challenge 的原因，這一點很重要。因為經過一段時間，有可能會感到迷失或分心，當你感到無力或分心時，可以去查看當初寫下的原因。
除了限制了數量，另外也可加入一些自訂規則，例如想避免不必要的網購包裝，所以若要購物就要到實體銷售點購買，又或者儘量支持本地製作的商品。購物前先做一點功課，先理解品牌理念是否對地球友善？有沒有更好的代替品？
Low Buy Challenge 可以為你的衝動消費作一個緩衝區，令你每一次購物都先深思熟慮，除了可以令你更能掌握自己的經濟狀況外，更重要的是你學會了有意識地消費，學會分辦真正需要的東西和更優質的商品。
撰文：Chloe Chim
圖片來源：UNSPLASH
Chloe Chim
HYGINOVA共同創辦人，2014年誤打誤撞跟隊友一起成立了一個環保家庭用品品牌，除了堅持香港製造外，也沿路一直虛心學習去做個更好的地球人。個人實行簡約生活，有空也會寫寫字。
