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好習慣

點解打喊露會傳染?

在日常生活中,你是否曾經遇到過這樣的情況:看到某人打喊露,接著不知不覺地你也開始……
好習慣

不要再找藉口了

從小到大,我們有很多不同想做的事,可能是看一本書、學習一種新語言、改掉壞習慣、抽……
好習慣

給自己多一點肯定

常言要多點與自己對話,但當有這樣的空間,又說些甚麼才好呢?不妨花點時間,用來肯定……
習慣發現

鬧交心理學

小時候在街上見到別人吵架,看到越說越激動的人,就見識了甚麼是潑婦罵街。心想:如果……
習慣寵愛

跟貓咪一起睡

身邊總有兩種人:一種是禁止寵物入房上床的主人,一來是衛生問題,畢竟寵物會有蚤、甩……
好習慣

一次只做一件事

你喜歡把時間安排得「剛剛好」嗎?比如說回家後,根據家務的需要時間排序:先煲水,再……
習慣發現

DEAD AIR 就尷尬?

「你覺得呢?」「嗯」⋯⋯ 接下來一片沉默,腦中即時盤算說些甚麼新話題才好,無聊也……
好習慣

職場上不要習慣卑微

在通訊軟件的工作群組中,偶有同事總喜歡使用「不好意思」來起句,或者十句訊息有八句……
習慣發現

其實你不是餓

剛剛才吃飽了,但還是「口痕」想吃東西;大吃大喝後,心中又滿有罪惡感——這會不會也……
好習慣

剛剛好,才是最好

大多人總追求完美。無論是對自己或是別人,對工作還是職業,甚至是愛情,做情人都要求……
習慣發現

看雲的日子

香港人最近喜歡賞花,也有人喜歡賞月,而我愛看雲。賞花和觀星,大概我們要有一定的科……
習慣寵愛

小心毛孩也中暑

香港的夏天酷熱難耐,走在街上隨時中暑,記得多喝水補充水分。而其實毛孩也會中暑啊。……
習慣發現

消失的當舖

即使從未踏進過當舖,寫上「押」字的「蝠鼠吊金錢」霓虹燈牌早已成為香港人心目中城市……
好習慣

應對好人生的 10%

事情總是錯在一剎那的態度、脾氣或心情之間。 你都試過類似的經驗吧?一大早趕頭趕命……
好習慣

與恐懼相處

谷愛凌在北京冬奧會上勇奪兩面金牌一面銀牌,成為世界第一位在單屆奧運會上獲得三枚獎……
好習慣

你今日用咗腦未?

你每日處理成千上萬的事,諸如你現在要舉起手,拿起你的食指在鍵盤敲下一個 i 字。……
好習慣

赤腳四圍走

你身邊有沒有一個像「泰山」的朋友,每逢到山上海邊,便急不及待地把鞋子丟到一旁,赤……
習慣發現

為何初戀總是美

「縱使相見已是路人茫茫,記憶中你仍像初戀好看。」《念念不忘》的這句歌詞,相信引起……
好習慣

獨處練習指南

人有時會把「孤獨」(alone)和「寂寞」(lonely)混為一談,但其實他們並……
好習慣

小小壞 人會更開心

醫生醫生,點解我總是有點不開心?工作順利,感情亦穩定,就是覺得一切平平淡淡,一直……
好習慣

逃避是一顆止痛劑

我是知道的,自己有一個壞習慣:逃避。然而讀了一本《習慣逃避》的書,它告訴我:逃避……
好習慣

烏鴉其實很聰明

相信沒有多少人喜歡烏鴉吧?!如果有,你有眼光。 如果一日有人說你說:「正一烏鴉口……
好習慣

80/20穿衣法

先問你一個問題:請問你是否屬於只穿衣櫃裏20%衣服的人?如果是,那20%的衣服是……
好習慣

自言自語

走在街上可發現越來越多人自言自語?當然看清楚可能只是在用藍芽耳筒,但也有可能⋯⋯……
好習慣

你有say no的權利

人生路上,永遠不如人意。很多人遇到自己不想做或不願意做的事情,都不敢斷言拒絕(s……
好習慣

好人的力量

當疫症來臨,最大可能受感染是醫護人員,美國雖然是全球感染和死亡的數字最高的國家,……
好習慣

不完美的「勇氣」

不完美,需要勇氣。真的,誰人不喜歡完美?只是稱得上完美肯定很難,你可能要經過反覆……
好習慣

動物點瞓覺?

一直愛看動物片,只是各式各樣的動物紀錄片看太多,但究竟動物點瞓覺卻從未想像過:你……
好習慣

打扮改變你性格

你有沒有發現,當你穿著西裝時,你會忽然認真很多,與平常在家穿家居服的你,完全不同……
好習慣

絕版石磨砵仔糕

坊間的砵仔糕多用粘米粉和澄麵混合成粉漿,但其實元祖砵仔糕曾經用石磨磨米漿,那種米……
好習慣

女生天生愛照鏡?

刷牙時照鏡、化妝時照鏡,甚至在辦公室忙到拆天的時候總會有個人會百忙之中抽空照個鏡……
好習慣

日本人的無用社交

日本人是一個懂得「一個人」的民族,一個人旅行,一個人吃壽司和拉麵,甚至一個人唱K……
好習慣

學幽默

唔知你有冇試過,一班朋友吹水聊天說笑,說了一個笑話,通常最懂得幽默的笑得最快;之……
好習慣

放屁增加優越感

放屁是人之常情。不過,古往今來大家似乎都慣常把放屁列為羞恥、尷尬之事,往往令人面……
好習慣

擁抱負能量

你身邊有人遭到上司責難卻「遷怒」於人嗎?有朋友遭到情人的不平等對待,但卻還是給予……
好習慣

樓梯底的小小店

金發麻雀店 金發麻雀店舖開業超過半世紀,主要製作手工麻雀。店主湄姐是行內僅存的女……
好習慣

每天進步一點點

今年不知不覺又過了一半,當初設定的目標你達成了多少呢?每月看10本書、要減肥、不……
好習慣

愛你有點乸型

先聲明,乸型不分性別,也沒有貶義,英文feminine看似delicate一點。……
好習慣

被忽略的城市風景

疫情之下,旅行取消,大家被逼留在香港,不少人大叫苦悶,「香港人做事是非常有目的性……
好習慣

放空的人更聰明?

疫情底下不能外出,多出了許多時間,但被訓練到每分每秒都需要生產力的我們,反而不習……
好習慣

睇靚女延年益壽!

男人是視覺動物。這是遺傳在男性基因內的天性,幾乎所有男性在面對靚女時都顯得毫無抗……
好習慣

手寫記事簿

曾經與一個要好的朋友爭論得面紅耳熱,她是一個文具控,直到來到今天還堅持用紙筆寫下……
好習慣

我秃頭,我困惱

男人最痛,沒有之一,肯定是秃頭。壞消息是:我也開始禿頭,髮線每年以2mm的速度向……
好習慣

父親知你愛他嗎?

這個父親節,如果你想用一個不一樣的方式跟父親表達愛意,試試用這個 Faceboo……
好習慣

天蠍座最寂寞?

故勿論你信不信星座,但山羊座悶蛋一個/水瓶座創意多多/雙魚座多愁善感/雙子座性格……
好習慣

點解仲曬相?!

那天跟友人討論照片的意義⋯⋯來到廿一世紀,拍照是一件 no cost 的事。只要……
習慣寵愛

毛孩也茹素?!

先聲明:茹素有益,對自己對地球吃素都是好的。但毛孩也茹素卻至今還是有爭議。可以相……
好習慣

好鬱悶?去看海!

小時候,教科書介紹香港,總會寫道:香港三面環海,維多利亞港水深廣闊,東有鯉魚門,……
好習慣

用感覺治療感覺

先說一個故事。一個病人因手術切除了腦部額葉一部分,他從來IQ甚高,擁有美滿的事業……
好習慣

性格決定運動?

你沒有眼花,性格除了決定命運,或多或少也和你喜愛什麼運動有關。不是要故弄玄虛,問……
好習慣

拉鏈的故事

做人千祈唔好慣!有一些事,我們總習以為常,穿牛仔褲拉上拉鏈,穿風褸拉上拉鏈,揹背……
好習慣

生氣會肥

真人真事,經典對白。阿媽罵4歲女兒不聽話,女兒卻對阿媽說:「媽咪你唔好嬲我啦,嬲……
好習慣

怎樣才算美好童年

父母的日子如何,你的日子也是如何?我們彷彿都相信,富者愈富,貧者愈貧,這樣悲哀的……
好習慣

玩具變了樣?

時光荏苒,身邊的人事亳不留情地被年歲沖洗。熟悉的大廈拆卸重建;陪伴長大的卡通配音……
好習慣

怕醜無壞

幻想處境:因為想合群,你鼓起勇氣出席派對,目光橫掃全場後只看到陌生的面孔,你不敢……
習慣寵愛

囚犯當起飼養員

在美國佛羅里達州門羅郡的一所州立監獄,你會看到這樣奇怪的畫風──穿著囚服的大隻紋……
好習慣

快樂如何量度?

早在數十年前已有心理學研究做過啦,彩票中獎者贏大獎後最後並沒有更加快樂,甚至變得……
好習慣

對人Kind一點

在這個世代,即管是最平凡的人也會不禁自問:我可以為社會做甚麼?這個問題,相信在不……
好習慣

駁咀有理!

新年派利事,姨媽姑姐總會祝福小朋友今年「聽教聽話」,轉頭見屋企那件「塞豆窿」,偏……
好習慣

活用Pause and Play

以為又是老生常談?什麼停下來讓自己冷靜,然後重新上路。英國作家Robert Po……
好習慣

散步醫情傷

有人話嗌交傷感情,有人話嗌交是情趣,無論如何,仲有得嗌都好,最緊要嗌完之後收到科……
好習慣

100円生活品味提案

到日本旅行與在日本生活,徹徹底底是兩碼子的事。不少朋友向我表示,以為日本消費指數……
好習慣

鹹濕唔怕認!

即使時代進步,但色情產業在現代社會中,依然是一種禁忌,就算在產業最發達的日本,仍……
習慣寵愛

毛孩也Fat Check

「佢唔係肥,我隻貓貓/狗狗只係圓啲啫!」十個主人,九個唔認自己隻毛孩過肥。Fat……
好習慣

自戀的人更健康

「Self-care」經常出現於社交媒體,四方八面的訊息叮囑我們要好好照顧自己、……
好習慣

儲硬幣俾首期

買樓的不可能,近乎是一種當代年輕人所相信的真相。但話說,台灣有位爸爸由其兒子孩童……
好習慣

潮著白飯魚

今時今日,未必個個都有對潮鞋,但從60至90年代長大的香港人,肯定擁有過至少十來……
好習慣習慣健康

食麵包

生酮減肥法大熱,十個女仔肯定有九個都蠢蠢欲動過,或在嘗試與失敗之間。 因為當中需……
習慣寵愛

毛孩老了

要是有天你呼喚毛孩時,牠不理睬你,你跟牠玩耍,牠也懶懶的不願動。不要以為毛孩不再……
好習慣

深呼吸 人都開心啲

運動不但可以強身健體,還會刺激腦部分泌快樂賀爾蒙,讓你身心都得到滿足。平日返工已……
好習慣

離繁囂炊炊風

在Facebook搜尋「野炊」,後則緊接彈出「士多」二字。「野炊士多」(outd……
好習慣

多看花能醫病

一個人買花,一個人跳舞 很多人買花,從先從花語去看。玫瑰熱情。鳶尾使者。鬱金香喜……
好習慣

習慣美醜通吃

愛美是人的天性,就算對待食物亦然。天生樣衰兼怪誕的蔬果,一般難逃在上架前遭丟棄的……
好習慣

行博物館養生法

提到博物館、展覽等,或者你也跟筆者一樣,只想起訪客舉起手機打卡,或者在藝術品面前……
習慣寵愛

烏龜認得主人嗎

筆者小時候養過狗,近十餘年都在養貓,倒是沒想過有天會養起烏龜來。「肥D」是隻側頸……
好習慣

戒掉蹺腳有方法

每次舒舒服服攤在梳化,爹娘都會「唔准蹺腳」一聲令下。這邊廂乖乖聽話把腳放下,那邊……
好習慣

一千個懶惰的理由

望住檯面上的一疊文件,十萬個電郵未回覆,同事看見你大汗細汗一齊流,拍拍膊頭說出一……
習慣寵愛

捐血英雄大白兔

被嫌棄體型太大、臉太尖、眼太紅等等的大白兔,其實正因體型夠大,就一直擔起了輸血的……
習慣寵愛

我們一起學讀貓

有學者表示,貓的「喵喵」叫,其實並不是牠們的溝通方式,這種叫聲只是牠們為了讓人注……
習慣寵愛

在城市中觀鳥

不說你可能不知,香港可說是觀鳥的天堂!據香港觀鳥會統計,香港能記錄的鳥類品種足有……
習慣寵愛

消失的國王企鵝

國王企鵝是群居動物,有時更會數萬隻聚集一起,除了起著集體防禦力量,保護小寶寶外,……
好習慣

請小心選擇:旅伴

喜歡獨遊,也喜歡與朋友一起旅行。假如獨遊是咖啡豆的話,那麼與朋友一起旅行的時光就……
好習慣

重新發掘好奇心

我們都是慣性動物,每天搭同一班車,同一條回家的路,每日在社交媒體接收舊瓶新酒的資……
好習慣

人點解胡思亂想?

幻想在現代社會,很多時是貶義詞,為不切實際的一種。如果一個人喜好幻想,大多人會覺……
好習慣

人生有意義?

「吃朱古力有甚麼意義?」 沒多少人會去問這個問題,正如也不會有人問:接吻有甚麼意……
好習慣

電車變革

有114年歷史的東西,不只在博物館才能看得到,只要你踏足港島,就算眼不見也能聽到……
好習慣

幾時到我中六合彩

香港最多人的共同信仰,說不定是六合彩。不少人相信只要中了六合彩,人生就得已昇華到……
好習慣

運動

結合環保與跑步的運動Plogging,在世界各地正流行著,但香港人似乎還未認識。……
好習慣

全球筍工大集合

如果你是: 1. 一名香港人,如同其他香港人一樣熱愛旅遊 2. 不滿現在的工作環……
好習慣

社交恐懼症

人是群居的動物,自出生以來,就無可避免地要學習與人相處和交往。有些人會外向點,擅……
好習慣

最好的手信

有一位知己好友,無論每一次她到哪裡旅行,也一定會買手信給我,雖然多年來我從來沒有……
好習慣

點先叫成功?

成功需父幹,而失敗乃成功之母,是不是說,只要你的父親跟失敗談一場戀愛,你就成功了……
好習慣

鬱躁症急救手冊

【習慣發現・我好不好】這個欄目,談論過疑病症、抑鬱症與鬱躁症之別、如何處理抑鬱症……
好習慣

人點解要返工?

按熄鬧鐘。起床失敗。按熄鬧鐘。給我多十分鐘就好。按熄鬧鐘。再不起來就要遲到了。梳……
好習慣

你幾耐冇食雪糕?

日日熱到想喊,你有吃雪糕來消暑嗎?但咪住,一想到雪糕又即刻想到:好肥啊⋯⋯大概是……
好習慣

消失的唐餅店

曾幾何時,筆者的婆婆好喜歡吃皮蛋酥。喜歡到會將皮蛋酥一分為二,早上吃一半,另一半……
好習慣

一個人的快樂

一個人看電影、一個人吃飯、一個人逛街、一個人旅行,在旁人眼中看似孤僻 、良朋太少……
好習慣

有一種慢步叫行禪

香港節奏急速,我們行步路都特別快,叫大家走慢一點反而會不習慣。究竟我們的步行速度……