運動

結合環保與跑步的運動Plogging，在世界各地正流行著，但香港人似乎還未認識。好集慣這裡相信有不少跑友，不如大家一同認識Plogging，開始#plogginghk 吧！

Plogging 是結合撿垃圾（picking up litter）與跑步（jogging）的新興運動潮流，由一位瑞典人發起，一邊跑步一邊撿垃圾，沒有特定地方或方法，就是在你跑步的路線、或者山上，撿拾沿途遊人留下的垃圾。為著地球的緣故，眾多國家的人都開始了Plogging 這活動，包括：挪威、美國、韓國、台灣、馬來西亞等，但觀乎眾多IG 帖文，香港似乎仍然落後，#plogginghk大約只得5個帖子。

可能大家還未認識Plogging的好處，就在這裡詳列一下：

• 撿垃圾可以保護環境清潔呀！
• 你覺得山上有垃圾出現不礙眼嗎？
• 為跑步增加樂趣！訓練眼力、腰力、手力！
• 慢跑中蹲下撿垃圾時的深蹲動作，可以強健核心肌群！
• 以後跑步POST IG 不用再POST流汗相，也可以POST 流汗加撿到垃圾的相片

如果到海灘游泳時也幫忙撿垃圾，大海也會還原本來漂亮模樣呀

眾多顯而易見的好處，跑步的型男美女們，事不宜遲，帶上一個小環保袋/垃圾膠袋，帶走在地上出現的垃圾，然後把它們送到屬於它們的地方，回收箱或是垃圾箱。

最後，不忘把你的成果放上社交媒體，標籤#plogginghk ，讓香港這環保路也追上其他國家吧！