打開社交媒體如Facebook/IG，有各式各樣的心理測驗，你身邊總會遇到分享「我是哪種人」的貼文。為甚麼很多人喜歡玩這些測驗？你自己又是否以下其中一種人呢？
1.「尋求關注型」：
除了貼圖分享美食、旅遊和生活點滴，你希望透過分享心理測驗的結果，令朋友了解你的個性。雖然大部分所謂的結果只是一笑置之，朋友間的留言卻令你感到被關注。
2.「建立身份型」：
你想更加明白你自己是誰，屬於外向型或內向型，和甚麼的人合作比較好，適合做那一類型的工作……這都是你之所以成為你的一些特質，心理測驗正好幫你找到身份。
3.「自圓其說型」：
朋友都說你很奇怪，做事和想法總是和很多人不一樣。心理測驗給了你一個平反的機會，告訴朋友為甚麼你是如此與眾不同，擁有那些心理特質，可以特立獨行。
4.「我是正常型」：
你察覺都巿人生活壓力大，一不留神，很容易精神出問題。雖然只是網上形式，心理測驗讓你放心知道自己沒有事，不是別人口中的「黐線」。對，你是正常的。
如果你發現可以在以上的描述找到自己的一些想法和行為，繼而「對號入座」，你可能已經反映心理學的一個現象叫「巴納姆效應」。心理學家巴納姆在1948年做了一些實驗，發現人會對於認為是為自己度身訂造的一些性格描述，給予高度準確的評價。這些描述都很普遍和不清晰，可以套用在很多人的身上。
心理測驗不妨一玩，要了解自己還是要多真誠地自我反省和別人溝通。如果覺得自己性格、精神或情緒出了問題，可以先和家人或朋友傾訴，慢慢說出自己的情況和感受。假如還是解決不了問題的話，當然要尋求社工、醫生或心理學家等專業人士的協助。
文：Indie Chung 鍾礎斌
喜歡硏究應用心理學，一直寓教學於娛樂，並誤人子弟。
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