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【習慣發現・大眾心理】你今日P 咗圖未?

社交媒體上有很多「照騙」事件,美若天仙的照片中人,現實中卻非常嚇人。看照片的人,不只是評論容貌美醜,而是覺得自己受騙了。

説謊就是錯?一個身患絕症的母親知道自己命不久矣,沒有將病情告訴子女,只是說自己工作很忙所以看似很累。一力承擔家庭收入來源的父親,剛剛收到自己將會被公司裁員的通知,回到家中還要裝作若無其事並自己想辦法。對於這些「善意的謊言」,相信大家不會很反感。

人為何說謊?很大部分是內心保護的機制。五歳小朋友,測驗成績只有二十分,回家卻告訴父母自己有八十分。說謊是為了避開大人的懲罰,或者不想父母失望,不敢說出真相。其實,老師有時也會用一些「言語的藝術」,去鼓勵學生。看到同學已經十分努力學習,表現卻尚未達標時,老師會說:「很好的嘗試,己經不錯,繼續努力。」,用意是激勵學生的鬥志。

甚麼是謊言?小時候,我們聽過華盛頓錯斬爸爸櫻桃樹的故事。故事中,年紀輕輕的華盛頓做錯事勇於承擔,最後成為美國總統。二零零八年,紐約時報報導,考古學家硏究發現,華盛頓出生的故鄉根本沒有櫻桃樹…… 這個教導人要誠實的故事,本身也是被撰寫出來的「謊言」。我們可理解,富想像力而不傷害人的故事,也可教育人。

話說回來,適度的美化照片令人賞心悦目,正常不過。現在要修圖比以前容易得多,輕輕按幾下螢幕就有各類型濾鏡,吸引不少人使用。但最近有外國硏究指出,過度美化修圖自己的容貌有可能會影響心理健康:雖然可以秒速將自己極度美白,將體型和臉型改變,在社交媒體上得到讚好,但是自拍者太投入修圖後的自己,不自覺地不能接受現實中的那個我。因為要改善自己,是需要良好的習慣和心態,不由自主不斷地「走捷徑」去短暫滿足,只會影響情緒和自信心。或者我們可以考慮,從小培養小朋友,了解說謊的行為和動機,多討論人為何說謊,令他們明白到誠信的重要性,是在於利己利人,而不是損人利己,更不是「自己呃自己」。

文:Indie Chung 鍾礎斌

喜歡硏究應用心理學,一直寓教學於娛樂,並誤人子弟。

Tags : 習慣發現