做自己的心理和生理的醫師
當醫師久了，就會發現醫師不單單是要治病，還是做教育工作。我們經常遇上吃了甜點但不想胖，不做運動但想健康，晚睡但不想不夠精神這類很阿Ｑ的病人，鮮有遇上會反思原因的。不知道要說這是樂觀還是天真，人通常會一廂情願地以為自己會是幸運的一個，雖然結果是可以預期的，但通常都是未發生就以為永遠都不會發生，當疾病真的發生在自己身上時，卻不願接受，會怨：「為什麼會是我？」，然後心不甘情不願地去看醫生，認為看病是受苦，繼續在不甘心的漩渦裡自憐、煩惱。
看病，是對自己的身體作出補救的行為，病人是衡量過到底去看病對自己好些，還是不看好些，踏入診所那一刻病人就做出了選擇。然而有很多病人看了醫師後，仍然維持舊有錯誤的生活習慣，期望自己付出了錢和時間身體就能百分百治癒。這些現象看在醫師眼裡是很匪夷所思的。
我總括的原因是，現在的人，其實是長不大的孩子，不願為自己的行為負責任。物質太垂手可得，習慣了付錢就能得到自己想要的，於是控制不了欲望，但又不想承擔後果。當後果來時，就以消費者的心態，以為金錢可以解決。金錢是可以買到很多東西，可以滿足人的欲望，但不能停止無常的變幻。疾病面前，金錢只能買一個補救的機會。事實是，每個人都會病、會老，只是你的生活習慣好一些，身體機能就維持長久些。生活習慣不好本身不是錯事，只是個人的選擇，但後果就是身體會差些，這點自己要想得通，看得透。以後要習慣先問問自己的承受能力有多少，才決定怎麼做。如能接受自己以後會患糖取病，那就盡情暴飲暴食吧！如能接受翻風落雨會頭痛，就即管洗完頭不吹頭吧！但如果不能接受，以後還是乖乖飲食知量，洗完頭把頭髮吹乾好了。要知道生病，自己是要負上大部份責任的，心裡就會少了分埋怨，多了分積極。
「食得咸魚抵得渴」，是老生常談，咸魚當然是咸的，吃了就當然會口渴。字裡字外意思都不難懂，為什麼我們看不懂了？是我們的心態病了。疾病本身不難治，難治的是人心，要改變人的慣性思維，從而令病人改變自己的生活習慣，比治身體的病難太多，所以我通常花很多時間去跟病人聊天，引導他們思考自己要為自己負責些什麼，改變些什麼。
不如做個小練習，試試由今天開始，習慣遇上什麼事，尤其在沮喪、煩惱、苦悶時，先反觀自己有沒有什麼做得不夠好？有沒有什麼應該作出的改變？你就會發現煩惱會少很多，因為會漸漸體會到，自己的改變，才是治病的關鍵，這不論是對心理還是生理都非常有效，會發現，自己才是自己最好的醫師，而且還不花一毫子。
碧姬
註冊中醫師，隨外派工作的丈夫住進塵土飛揚，喧鬧熱情的印度。相信每個經驗都是人生課題，相信每份因緣都是來得剛剛好。
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