如果要談一場不會分手的戀愛，對象從來只得一個，那個幸運兒就是「自己」。可惜很多人不懂如何去愛，或者愛得不夠。要數愛自己愛得高調的，不得不提鄭欣宜（Joyce Cheng），在最近的一個訪問，Joyce開懷笑著說出「I am so awesome!」的那一刻，令人不禁喜歡上這個自信率性的女生，突然明白什麼叫「好好愛自己，就會有人愛你」。
不過，Joyce亦坦言她花了好些歲月才學會Self-love。身為80後中最注目的星二代，自小一言一行都被擺在鎂光燈下，被大家拿著放大鏡審視，更曾經因外界目光而委屈自己，幸運的是最終她找回那個最珍貴的自我，Joyce一步一腳印走過這段漫長的Self-love旅程，從中發現愛自己原來全靠3個「自」：
“Self-love” Keyword 1：自戀
先搞清楚自戀不等於自大喔！哈佛醫學院心理學講師Dr. Craig Malkin寫了一本叫《不用怕，自戀》的書，教大家用自戀的正能量，點燃人生的活力與熱情。正如Joyce笑言喜歡自己很自戀，全因為自戀是來自欣賞自己和努力不斷增值自己，這樣子的Self-love可以讓你我她在面對任何挑戰及困難時，勇敢無懼，活得非常美好。所以說自戀又何不好？習慣喜歡自己，能讓你成為更好的人。
“Self-love” Keyword 2：自我
當然，Self-love不是一夜煉成，而是一趟旅程、一場修煉、一種行動，需要花時間和自己相處，然後你會發現自己不是為了別人眼中的你而生存，而是為了內心的真我而生活。Joyce亦一樣，曾經為了坊間所謂的美，而改變自己去符合別人的標準，但這樣活得快樂嗎？與其委曲求全，將自己的光芒掩蓋，不如給自己多一點自我肯定。你，其實比自己所想的更美好！
從流言蜚語中一路走來的Joyce，一步一步努力實踐Self-love，深刻體悟到不可以被固有框架局限自己，別人的目光根本不重要，因為只有自己需要面對自己的生命。唯有活出自我人生，才可以散發屬於自己最真實的光芒！
“Self-love” Keyword 3：自癒
是的，為什麼要將自己的快樂寄託在別的人事物身上？自己的快樂由自己掌握，自己的身心由自己療癒，但卻不知從何入手？就如Joyce說的，實踐Self-love其實很簡單，例如泡個暖水澡、沖一杯咖啡、在ME Time做自己喜歡的事，只要享受當下就是一個Self-love小舉動。就由每天一點小確幸開始，習慣寵愛自己，好嗎？
女生們，好好愛自己吧！
因為懂得愛自己，所以成就眼前這個自信美麗的女生。Joyce透過學習和實踐Self-love所帶來的蛻變，不只你我看在眼裡，就連The Body Shop都認為與其品牌理念及年度主題「#SelfLoveUprising」一拍即合，所以邀請Joyce擔任香港Self-love模範大使。問到她的Self-love專屬宣言是什麼，Joyce以陽光般溫暖的笑容回答：「感激、擁抱、期待，每一刻的自己」。無論任何時候的你都值得被好好善待，讓我們一起習慣「感激過去的自己，擁抱現在的自己，期待明天的自己」。
除此之外，從小熱愛唱歌跳舞的Joyce更透過音樂為大家打氣，獻唱主題歌曲《Self-love》，伴隨輕快的旋律，以甜美又嘹亮的歌聲「哼出這自信的歌」，鼓勵大家時刻愛自己，勇敢無懼展現最真實自我，一同感受#SelfLoveUprising力量，記得留意歌詞呀！
立即聽歌《Self-love》：https://bit.ly/2NTS86h
了解更多「#SelfLoveUprising」內容： https://bit.ly/399OFHV
（資料由客戶提供）
