這個父親節，如果你想用一個不一樣的方式跟父親表達愛意，試試用這個 Facebook Filter h……
時光荏苒，身邊的人事亳不留情地被年歲沖洗。熟悉的大廈拆卸重建；陪伴長大的卡通配音員逐一離我們而去，不……
油麻地Café「Mum’s Not Home」每個月都總有一段時間不做生意，皆因主理人Makui和C……
要數上半年大熱KOL，近藤麻理惠必定是其中之一，在Netflix真人騷教大家收納執屋而爆紅，世界各地……
我們先天就被賦予一天24小時，卻不是天生擁有「時間感」。對於不少人來說，管理時間、善用時間是一門需要……
每日的生活裡，有沒有曾經覺得像個被他人操控的機械人，不能做自己想做的事，只能一直聽命，聽社會的決定，……
有114年歷史的東西，不只在博物館才能看得到，只要你踏足港島，就算眼不見也能聽到它的足跡。「叮叮」一……
香港最多人的共同信仰，說不定是六合彩。不少人相信只要中了六合彩，人生就得已昇華到另一階段，由地獄去到……
結合環保與跑步的運動Plogging，在世界各地正流行著，但香港人似乎還未認識。好集慣這裡相信有不少……
如果你是： 1. 一名香港人，如同其他香港人一樣熱愛旅遊 2. 不滿現在的工作環境，但苦無出路 3.……
人是群居的動物，自出生以來，就無可避免地要學習與人相處和交往。有些人會外向點，擅於社交；但亦有人比較……
前陣子有新聞報導，香港有人在通訊軟體的社交群組，分享自己偷拍的照片。令人驚訝的可能是，有些偷拍者更會……
昔日的車站近日微微泛起了一點點變化。 夏日炙熱的陽光下，躲避在巴士站下的你一定發現車站多了小小的椅子……
在上環的小商場，盡是做街坊生意的小店。隔著地產鋪的櫥窗，可以隱隱看見一幅色入彩繽紛的壁畫；推開門，就……
有一位知己好友，無論每一次她到哪裡旅行，也一定會買手信給我，雖然多年來我從來沒有要求過，但這個小傳統……
成功需父幹，而失敗乃成功之母，是不是說，只要你的父親跟失敗談一場戀愛，你就成功了？ 要是這麼簡單就好……
雨水不停，弄得整個人疲累不堪。照照鏡子，身體沒動幾天，我是胖了？水腫了？還是濕重，弄得整個人浮浮腫腫……
越後妻有大地藝術祭仍在進行當中，一位香港女生到了日本生活一個月，化身為藝術祭志工團「小蛇隊」 義工。……
在香港仔街市經營檔口的人，大多是上了年紀的，經營了接近40年。街市在數年後會換上全新面目，裝設冷氣和……
【習慣發現・我好不好】這個欄目，談論過疑病症、抑鬱症與鬱躁症之別、如何處理抑鬱症，希望大家正視問題之……
社交媒體上有很多「照騙」事件，美若天仙的照片中人，現實中卻非常嚇人。看照片的人，不只是評論容貌美醜，……
來到8月的最後幾天，必定是學生們衝刺完成暑期作業的時間。 當年還是學生的我，一直都在想為甚麼放假還要……
筲箕灣的天悅廣場，是一個典型的社區舊商場。門口是賣蔬菜的，走到裡頭像是觀塘廣場或葵廣的格局，賣手機及……
你還記得小時候的夢想嗎？你可能說過要當老闆，要開咖啡廳、甜品店，賣自己最喜歡的食物。人大了，卻發現曾……
自問是一個運動能力較差，堅持度較低的一個人，對於跑步的動機，就是跟很多女生一樣，減肥。最初跑步的目標……
亞運開鑼，大家的眼睛又再聚焦在一班星級運動員身上，但大家又有沒有想過當眼前的運動員不再游泳、不再打球……
按熄鬧鐘。起床失敗。按熄鬧鐘。給我多十分鐘就好。按熄鬧鐘。再不起來就要遲到了。梳洗。穿衣。請勿站近車……
阿媽這種生物，令人又愛又恨！愛她對自己好，恨她對自己太好，輕則囉囉囌囌，重則奇招百出。更可惡的是，對……
喂，我在說衣服。 我知道新衣和你很合襯，新衣帶給你視覺衝擊，新衣適合成熟了的你，新衣有最時尚的態度，……
打開社交媒體如Facebook/IG，有各式各樣的心理測驗，你身邊總會遇到分享「我是哪種人」的貼文。……
情緒病有好多種，無論病徵和治療方式都大有不同。上一次我們就曾經對比抑鬱症及鬱躁症之別， 今次就針對抑……
男朋友們，你的女友是大食型女友嗎？ Richard作為一個22歲的香港典型男子，除了外型有點似80、……
Prima 由 24歲開始，一個人成立了一家蛋糕店，賣蛋糕也教人做蛋糕。 她在大學時讀心理學，但畢業……
二十一世紀，現代人習慣做什麼？就是Like, Share同Comment。我們習慣對同一件事、同一張……
觀塘海濱，是觀塘的後花園。 擁有密密麻麻的工商業大廈，如蟻群的人流。每次想到觀塘，只有人車爭路、擠迫……
近年來眾多公眾人物紛紛出來分享自己患情緒病的經歷，例如﹕曾患抑鬱症的鄭秀文、薛凱琪和鬱躁症的盧凱彤，……
沒有光影，只得聲音的一場電影會是怎樣？你能想像有些人一生都只能「聽」電影，卻不能「看電影」嗎？ 一個……
十條最經典健康都市傳說題，由專業可靠中醫師快問快答， 供給一系列想健康又不知道真相的懶人服用。 1/……
Megan，女性。不見其人，只聞其聲都感覺到是半個女強人。她不只是女強人，還是一個提倡健康生活的女強……
曾幾何時，筆者的婆婆好喜歡吃皮蛋酥。喜歡到會將皮蛋酥一分為二，早上吃一半，另一半當下午茶。婆婆會問：……
很多人都說旅行是同居的前奏，能夠在旅行中相處，要走下去也不是一個難題。 旅行作為情侶間的終極關卡，過……
曾幾何時，誤以為蒲台島是香港最南端的地域。其實這「港境之南」的稱號，應是屬於西南面 索罟群島的頭顱洲……
這陣子，Kate Spade、Anthony Bourdain 等名人因為抑鬱相繼自殺，令人婉惜。事……
辦公室裡剩下一線昏黃的光，勉力驅趕黑暗，中央空調也早已過了運作的時間，凝滯的空氣中 迴響著機械鍵盤回……
一個人看電影、一個人吃飯、一個人逛街、一個人旅行，在旁人眼中看似孤僻 、良朋太少，甚至被社會標籤為獨……
夏日暑氣難耐，熱得令我有種想要立刻跳進清涼海水中暢泳的衝動。自去年開始接觸潛水後， 潛水經已成為了我……
人與人之間的緣份很微妙，人與動物的緣份其實同樣微妙。香港與沖繩相隔一千多公里，一隻 在沖繩街頭流浪的……
我們從小學教科書上已經知道人類是群體動物，我們聚居，我們互動，我們渴 望溝通。在漫長的成長過程中，我……
香港人睡眠不足一直以來都是事實。不過港人真的要注意一下：睡眠不足易早死！唯一解救辦 法，就是趁週末，……
未到暑假，天文台已經發出酷熱天氣警告，感覺夏天的高溫快要燒滾一切，這時少不免就想隨街就買一杯冰凍的手……
負能量只是用不同角度提醒你生活沒那麼美好 說起幫人，總教人想起好人好事好濫情，台灣的《每天來點負能量……
以為素食只是綠色嫩菜？少年／中年／老年，你真是太年輕了。有時素食比一般餈食更能帶來 驚喜！曾到過摩洛……
愛情應該是個令人愉悅的相處過程，我們分享生活中的喜與悲，共渡人生中的甘苦與滋味。維繫兩人關係從來不易……
很多女子心裡可能都有個疑問，就是喝酒的女人究竟會予人一個怎樣的形象呢？喝酒 就會令人覺得自己很隨便嗎……
如果你遇上的人是「對先生」/「對小姐」，愛情是美好的。 如果你遇上的人是「錯先生」/「錯小姐」，愛情……
你身邊總有一兩個「浴室歌手」吧 ！可能是你阿爸阿媽、男女朋友、同層宿友、隔籬鄰舍，又 或者是那位……
我們遇上緊急狀況，可以打999找白車，但當需要緊急救援的是你的毛小孩呢，要怎麼辦？試著在寵物討論區找……
在絕望中，不少人曾經送過他一餐飯，一個麵包，但每日睡醒之後，絕望依 舊。如果有得選擇，他寧願要一個機……
近年，不少人迷上行山，身邊很多人更成為了山系達人。上班族平日坐在工作間，整天對著電腦；一到周末他們便……
出門住酒店，從前叫room service的機會少之又少，但隨著廉航當道航班時間偏離正軌、網 絡發達……
光做垃圾分類已經過時，更新的環保概念是減廢、裸買（Package Free）、零垃圾生 活！不要未試……
雙十一節扣、聖誕大特價、新年優惠、情人節獻禮……又是時候陶寶！自從網購興起、網絡付費系統愈 來愈發達……
唔使我講你都知，香港人旅遊次數全世界排名第一！根據英國旅遊網站 MoveHub 調查了 111個國家……
新年吃得太多，決定來個為期兩周的間歇性斷食（Intermittent fasting），坊間多介紹5……
朋友家住屯門，最近想趁著天氣涼快多到郊外走走。他沒甚麼行山經驗，故想嘗試一些難度較低的短途 路線。 ……
這年頭孩子特別多玩具。基本上由母親懷胎開始，玩具已成為BB衫BB床一樣要及早準備的物品。到出 世時，……
是日目標是紅香爐峰。下車一望路牌，車道名畢拉山道，旁邊的山峰卻叫畢拿山。從山名推測 ，它們的名稱應是……
薑，是我們日常入饌常用的食材，更是不少女性的經痛救星，兼能驅走身上寒氣，但不少人對 薑的認識僅止於此……
眼前放著一粒棉花糖，你可以即刻吃，但如果等待15分鐘，你可以吃兩粒。怎樣？你會如何選擇。當然 是比喻……
老一代人不太了解環保概念，與家中長輩交流一番後，他若有所思後得出結論：「我明白你意 思了，總之人類生……
若說90年代香港中西飲食文化交融的代表是鴛鴦奶茶，千禧年代便有台灣國民飲料珍珠奶茶的 冒起，風靡本地……
從沙田新城市廣場仰望，必會發現半山上的白色十字架。這十字架位於道風山基督教 叢林，距沙田鐵路站只二十……
近年坊間突然冒出許多superfood，聲稱對健康非常好、甚至有效對抗各種疾病 ，但很多真的未食過，……
兩個人總有意見不合的時候，爭吵平常，只怕一時火遮眼，傷人的說話衝口而出，造成了關係的裂痕也不知。事實……
很多人都說，發了芽的薯仔有毒，不能吃，只能棄掉。結果，去年英國環保團 體統計顯示，薯仔成為最大浪費的……
當精品咖啡店大行其道，走進隱身西環保德街專賣意式特調咖啡的Dear Neighbor，的確有種久違了……
返office工的你，每日坐足八個鐘，是否都是翹腳坐居多？雖然不少人都知道翹腳坐並不是個合適的坐姿，……
這裡沒有儲印花換名牌廚具，沒有密集式廣告宣傳，沒有很光鮮的門 面，比起那些大型連鎖店，來到這個「超市……
講起付出，一時鋒煙四起，男女各執一詞。有人覺得付出是理所當然，有人認為付出也要講條件；今次找來 Fa……
今年天氣那麼冷，當然要儲點脂肪保暖。不過，一提到脂肪，好多人立刻聯想到肥胖，如果要 減肥，就必須要戒……
這一兩年來，不少人都鼓勵大家要出走，跳出自己的舒適圈，探索另一個未知的世界 ，一個人去旅行也好，wo……
香港沒有天然湖泊，然而卻有不少人造的水塘。逐漸地，水塘已與自然環境融合，成為郊野公園的重要 部分，更……
你可能都聽過「Ｗhole30」了，這是由體育營養學家Melissa Hartwig及物理治療師Dal……
在海邊迎著海風喝著啤酒，看胖嘟嘟的海鷗沿岸踱步，寫意非常。那邊廂，年輕人在沙灘玩著 閃避球，與海龜一……
有密集恐懼症或昆蟲厭惡症的人，可能會很討厭這篇文章。但若然你能夠克服恐懼，了解什麼 是「毛蟲效應」，……
有沒有發現，父母對著自己的初生嬰兒，總喜歡提高音調降低聲線，以「BB話」跟他們對話？原來， 「BB話……
很多人都抵受不了香港的濕冷而討厭冬天，但不得不承認冬日的陽光倒是一年四季之中最溫暖和煦。香港地有一條……
你悶唔悶得？現代人都怕悶，慣了有手機，慣了任何等候的時間都有點事情幹或看，睇facebook、睇 吓……
單向的愛，從來，行不通。這句老生常談，能套用在人際關係上，原來更適用於家中的愛犬愛貓。主人 把最好的……
其實《不思考的練習》是日本年輕僧侶小池龍之介寫的一本暢銷書，早已賣出超過50萬本。現代人總是 強調思……
身處以「現實」著稱的香港，互相較量從來是自小培養的指定動作——張太與鄰居比較兒子的 成績；珍妮與閨蜜……
生物學家為研究刺蝟在冬天的生活習性而進行了一項情境實驗：把十多隻刺蝟放到戶外的寒冬裡。冷得 發抖的刺……
法國雕塑大師Auguste Rodin有句名言一直長駐心房：美麗存活於生活的四周。這個世界從不缺 少……
有些人在談戀愛，但其實到頭來只是在和自己拍拖；有些人在談戀愛，但不是愛他／她，卻只是依賴他 ／她作生……
聽過不少故事，女人愛以寵物來測試一個男人是否適合做伴侶。初次見面，女士帶來自己的小狗，故作 有急事必……
兩個人，能走在一起，本已不容易，倘若還要合力經營一盤生意，想像得到難度會是十級跳升。當大部 分情侶寧……
在＃metoo的風頭火勢，這話題不好說，但不論是你還身邊是否也有一位朋友總是愛上壞男人？不知道為什麼……
是的，兩個人相處最重要是信任，信任是解決很多問題的關鍵。但信任可不是說有就有。其實要建立起 來，也是……
紙比膠環保，理所當然吧？所以很多人拒絕膠袋，卻不會拒絕紙袋；看見用紙包裝的食物，都會覺得比 較心安理……
香港面積雖小，卻有數不盡的行山路線，山線選擇和組合之多，令人驚訝。 位處西貢市以南的麻籃笏雖是個三面……
如果早上的時間總是不夠用，連早餐都要邊行邊食，執床的確不是first priority。但多位專家都……
每日一蘋果，醫生遠離我。相信這句話大家都能瑯瑯上口。只是可曾想過，若水果表面還殘留着農藥， 可能變成……
全球人口老化，延遲退休年齡成近年大勢所趨；德國人可工作至67歲，新加坡人可做至65歲，英國更 取消了……
當計劃趕不上變化，往往令人手足無措。明明約好另一半放工睇戲食飯，卻突然要OT；二人世界去旅行，卻遇上……
夫妻相處之道，博大精深，不少人總相信「坦誠互信」、「夫妻沒有隔夜仇」諸如此類的金科玉律；但 長跑教練……
情緒很複雜。看見好友結婚不會單單是100%開心；看見有人被打劫不會全然100%恐慌⋯⋯所謂七情六慾 ……
近年，椰子油在Superfood界爆紅，連Gwyneth Paltrow、Kourtney Kard……
愛情好習慣：寫下屬於「我們」的關係協議書 相處難，所以相愛難。為什麼相處難？你有你期望，我有我慾望，……
真係好熱。炎炎夏日，著乜衫都出汗，大汗者尤其頭痕，站在街上5分鐘都汗如雨下。最怕是⋯⋯有體 臭。搭巴……
山的海拔愈高，視野自也愈是廣闊，也給人一種風景愈為壯美的印象。 香港的山峰為數不少，然而最高的山峰─……
早前，龜龜布歐近期熱爆全城，動物傳心術的可行性又再成城中熱話。個人對人類能否透過相片或動物 用過的物……
夏日炎炎，人人聞汗臭色變，但即使沒有出汗，我們生來都擁有一種獨特的體香，就像指紋一樣獨一無 二，怪不……
「完美女人」或「完美女友」似乎是不少女性的夢想。當妳想著怎樣小鳥依人，千依百順，在男友面前 演著好女……
海明威、邱吉爾和李小龍有什麼共通點，是他們都寫日記，更會寫下悲傷；勇於面對自己，才會變得強 大！ 男……
「人類真正的道德考驗⋯⋯在於如何對待任由其擺佈的東西‥動物」── 米蘭昆德拉 無可否認，大多數人都會……
都市人，生活緊張繁忙，容易出現腸胃病。除了便秘，經常肚谷谷應該困擾無數每天逼不得已坐足9個 鐘的OL……
夏日炎炎，人人都嚷著要減肥。不過絕望都要說，無論你做幾多運動，節食得有幾透徹，只要一夜睡不 好，都有……
祼辭，聽落很瀟灑吧？工作壓力和環境是主要成因，找不到喜歡工作的理由，遇到瓶頸位，即使是老闆的一句說話……
要成就人生大事，說的是不論感情大事還是搞檔大生意幹一番大事業，往往都由小事做起！你沒聽過梵高說嗎？“……
你知道嗎？在歐洲國家，20%以上父母會給18歲以下的孩子購買有機牛奶，30%以上父母會讓6歲以下的孩……
星期五的下午，陳傑坐在小店的吧枱，劉閃則坐在工作枱前密密縫製手作，靠近窗邊的長枱坐着幾位客 人，訪問……
臉書上每天都滿是山友的登山日記。他們的路線總是愈走愈難度高，愈走愈偏門，路線也總是愈走愈長。我呢，雖……
日記不僅僅是自己的行事記錄，寫日記更加是認識自己的一種方法。 可能不是每個人也能明白自己並不了解自己……
老香港情懷 幫襯無包裝雜貨店 Bulk food六大好處 世界各地愈來愈多無包裝店舖（Bulk fo……
習慣發問：戲荒謬？還是人生荒謬？／悲劇讓人回復健康？ 人為甚麼這麼傻，要把自己關進一個漆黑的空間，看……
很多人一想到「運動」這兩字就頭痛，未開始已覺得很累。但又知道不做運動就不健康，又會變胖…..但就是動……
情感上的「有毒關係」，無論有否涉及身、心靈欺負、虐待，光是聽已知道要避之則吉。據美國著名青少年兩性關……
每個人心底裡都有自己的秘密與私隱；但當與情人拍拖或同居一段日子，甚至成為夫妻後，就代表要亳無保留讓另……
有父母照顧總是幸福，只是人大了，便會心癢癢想自己搬出來住，甚至和男／女友同居。渴望自由，也渴望自立吧……
有機，從「Dirty Dozen」開始！ 有機風潮愈吹愈猛，但有機食物總是貴，捨不得買？不如先由Di……
說起智能家居，由於往往是透過互聯網科技操控，很容易令人聯想到監控或私穩問題；事實上，打從一開始智能家……
習慣家居分類回收 迎接垃圾徵費 政府在三月公布了都市固體廢物收費的建議實施安排，計劃最快在2019年……
做自己的心理和生理的醫師 當醫師久了，就會發現醫師不單單是要治病，還是做教育工作。我們經常遇上吃了甜……
高登有云：毒男最忌有自信。你毒，本來沒有問題，但當你毒到無朋友，或者，女生忍無可忍，便要諗一諗！毒男……
常說現在科技進步，一人一手機，成為了人與人之間溝通的障礙。吃飯又好，一起去旅行也好，常見友人各自各玩……
習慣下靶 「無論對朋友、家人、情人都好，永遠不要忘記初衷，呢個世界永無奉旨。」－－卓韻芝 這時代，世……
總覺得Home sick這個字有一種乖張的浪漫，明明是一個病（sick）卻因為一個家（home）變得……
家中有毛孩的，應該也試過辛苦一天工作後回家，一開門卻發現屋企大亂了……就是牠們搗蛋囉。其實不能怪牠們……
「不是每天都好，但每天都有好事。」「玻璃杯是半滿的，而不是半空的。」研究人員發現，像這樣的一些想法—……
工作了一天，回到家就希望舒舒服服地躺在沙發上，或是追兩集韓劇，可是，為什麼有時候愈休息反而愈累？ 可……
不小心碰撞到別人時…..我們說「對唔住」。 最後一秒才衝進升降機，阻礙了別人時….我們說「對唔住」。……
其實，送給自己，討好自己，何尚不可？ 花總是動人。未開的花是期待，盛放的花是熱情，枯萎的花是浪漫。但……
美國心理學家Michael Altshuler專門教人管理自己，他曾說過：“The bad news……
失眠最慘，眼光光，不知起來好還是裝睡好。 研究講過，香港約七成人失眠。未必是整夜不能眠，但輾轉反側、……
發呆有益？真的，我真的見過。 在二０一三年《Brain, Structure and Functio……
8個令你出街吃飯一定不會肥的方法！ 注重飲食健康的人，很容易變得神經質，一提到出街吃飯便怕。油鹽糖？……
還記得小時候和朋友仔寫信收信的喜悅嗎？翻弄一下抽櫃，可能會重新發現一些遺忘了的字跡。那些都是回憶。字……
不用再要長氣吧 ! 行山身體好。 事實上，醫生發現行山更可改變腦袋！ 原來，行山時曬太陽以微風聽鳥語……
細心看身邊小事物，其實香港很美。只是你靜下來看過它們嗎？ 是香港人太繁忙還是太冷漠？為什麼香港人總忽……
其實圖書館很可愛。 但是否網絡時代來了，或者人的消費能力增加了，便不再愛借實實在在的一本書來讀？當然……
最近，城中兩件「關公災難」：黎明4D大方認錯，贏得一片掌聲；梁家行李門死不悔改，神憎鬼厭，愈搞愈臭，……
一星期一次，或兩星期一次，甚至不定期也可。規矩是，不要問對方在讀什麼，不要局限對方給你什麼類別的，也……
一個家需要不間斷的新鮮感！時不時為屋企做一些小改進，為你的家增值，也讓你更享受在家的時間。不過想到這……
作為歌手，林奕匡特別注重形象及服飾，比一般人有更多的洗衣經驗。牛仔褲最邋遢、內衣衫褲有汗味，相反T裇……
Blogger Ding Ding非常貪靚也注重健康，除了睡前做足補濕功夫，她亦會在每天早上將冷氣機……
緊貼韓國潮流的Miss Sue經常羨慕韓星秀亮的頭髮，試過跟著她們的髮型又吹又梳。但原來把頭髮吹得太……
YouTuber熊仔頭也會看電視 ！？是的，不過是為了攝取題材。有時看累了，慣性隨手拿起遙控把電視「……
蘇麗珊拍戲經常食無定時，每次返家最想立即打開雪櫃找點吃的。之前她有個壞習慣，雪櫃的東西隨處亂放，往往……
「朝如紅顏，夕如白骨。因為短暫，所以珍惜。」項明生遊歷過不同地方，看過不少珍貴風貌，所以特別懂得珍惜……
從來都說香港人最不忘的是善心。去年的世界援助指數（World Giving Index)排名第二十六……
還用多說嗎？早有九萬幾個教育或行為學家說過，讓小朋友從遊戲中學習是最佳的學習方法；只是大多數香港的家……
去年，「士多」這名字被重新賦予生命－－三個男人夾手夾腳開了間網上超市，改名士多，專賣很多本土出產的糧……
愛是這樣難！有又煩，無又喊，更多都是走不下去便分手了。愛情專家說，愛可以說有五個階段，大多數情侶走到……
拒吃膠粒魚 自製天然磨砂膏 早晚洗面，用砂膏去角質，自覺清爽卻沒想過，磨砂膏內的微膠粒，從洗面……
趕上潮流！習慣沒有垃圾桶 試想像街上沒有垃圾桶會怎樣？你會把垃圾扔在地上嗎？相信大部分人都不會。沒錯……
男人貪玩，佢哋認。四個男人走埋一齊，玩得更勁。玩玩吓，玩出一間舖，一個夢。「男人其實好簡單，走埋一齊……
說的是書法。但先不解說黑和白，先來說「人」。青山不墨六歲開始習書法，但最近重新寫着一個簡單的「人」字……
總覺得，一個人不愛回家，是忘記了家裏那餐飯的味道。是自家煮的味道，也是家庭溫暖的味道。又或許，你愛出……
高手flirt和賤男flirt 我不是叫你濫！但如果你覺得flirting是賤男所為，你有所不知。加……
巴士越過山坳，徐徐沿車道下降，在車站停泊；這種感覺，是熟識的。 下車後，遊人都湧往永安街。如要避開人……
全世界都知道睡前玩手機是個壞習慣。但你知道這壞習慣帶來的影響可以有多可怕嗎？現在就由科學話你知！ 睡……
睡前在床上不停滑手機傷眼傷神傷腦袋，倒不如睡前讀一本書，讓腦袋停止一下接收無盡電子資訊，平靜心靈，專……
翻開地圖，總有林林總總的官方指定行山徑：四大遠足徑、郊遊徑、家樂徑、自然教育徑、樹木研習徑；踏走山徑……
說偷懶，絕少人會自認是專家，趙邦智(Dominic)可說是異數。人家朝九晚五趕車上班上學，他卻總能忙……
有這樣的發現嗎？有些人拍拖，天天神采飛揚，由心而發的自在甜蜜；有些人嘛，則整天愁眉苦臉，擔心這擔心那……
You are What You Eat! 工作的日子，午餐沒有餘力確保每一頓飯都吃得好，至少，喝下……
早餐是三餐之中最重要的，提供一日能量所需，你不會不知。但你又知道應該怎樣吃早餐嗎？ 營養師建議： 1……
夜裏難以入眠，或頻頻醒來，不如聽一首抒情安眠曲。原來世界上真有一首曲必然令人入睡，正是8分鐘的《We……
很多時候，不容易入眠未必跟疲勞有關，更大機會是你睡房的布置不能讓你舒適睡眠，只需要懂得布置，保證一覺……
多久沒有和情人享受真正的「二人世界」？吃了一頓美味的晚餐，打卡；看了一場好戲，打卡；難得拍拖旅行，更……
畫家達利有一個習慣，握着鎖匙小睡－－“slumber with a key”。就是坐着，把鎖匙握在手……
1960年，美國醫生Maxwell Maltz 出版的《The new Psycho-cyberne……
每週1次/ 2-4小時 每星期擁抱一下大自然，除了可以做運動之餘，也可以令精神放鬆，暫時放下繁忙的工……
每日X次/ 5-60分鐘 / 空閒時,想玩電話時 人類什麼時候開始懂得接吻？懂得接吻便是好情人？好情……
明明天氣預告這個周末會放晴，但往往卻是事與願違。這時候，就會聯想到：「點解放假先嚟落雨……」而且，這……
近年來在郊外行山的人確是不少。每逢周末，各區的熱門山徑總是人來人往。有時候，還真想離開人群，圖一點耳……
談起出走，身邊不時有朋友會說：等我將來退休坐郵輪、等我搵夠去瑞士住山中小屋嘆世界、等我賺多幾年錢先環……
我們的生活都很趕。點個快餐、趕巴士、趕上班、趕著完成報告；下午點個快餐，然後又繼續趕著完成手頭上的工……
街渡由黃石碼頭啟航，在高流灣稍作停留後，約莫三十分鐘，便抵達塔門島。塔門是位於西貢東部的一座小島嶼，……
有誰不愛一點浪漫。那管是一起十年，二十年，或五十年。營造驚喜或許需要絞盡腦汁，但浪漫這回事，卻並不如……
若然早前介紹的赤徑路線（行山。從赤徑開始）令你提起了對行山的興趣，而你又未敢嘗試較有難度的路線的話，……
農曆新年一到，想起的，不是家中的紅封包，而是野外的吊鐘花。吊鐘花一般在農曆新年前後，約一月下旬至二月……
早餐炒蛋配磨菇；午餐是咖哩魚柳飯；晚餐煎了一塊牛扒，牛油果沙律。味道當然好。不過，除了味道，有否想過……
世界那麼大，很多風光都值得去看。偏偏，許多愛旅行的人，都有一個追極光的夢。 極光，不是一個地點，她不……
城門水塘鄰近荃灣市區，易於到達，其繞塘的路徑平坦，景色也甚優美。可是，有時候，城門水塘的遊人極多；那……
十二月也快完了，可是冬天像跟我們玩捉迷藏，時而見，時而不見。但在冷與秋涼之間，仍然有一種蕭瑟，讓人憂……
非正式統計，人人身邊都有幾個嗜辣的女人。冷冰冰打邊爐，男人愛大魚大肉，女人則十居其九嗜辣，四川雞煲、……
還以為一個人的餐桌是個可憐蟲？其實，一個人進餐是享受自我空間的最佳時光，更是獨特的生活態度。想找伴侶……
能跟一班好友齊齊去旅行，絕對是人生一大美事。 兩個人去旅行相對簡單，知己閨密自由行時協調比較輕鬆，情……
在《阿飛正傳》，蘇麗珍的一秒鐘是經典的一幕，不過，如果是2016年12月31日晚上8時，旭仔將會d有……
容祖兒拿着唱K神器自拍放上網後，讓我們知道每個人都鍾意唱歌！事實上，唱歌唔一定要靠神器，亦唔需要付錢……
阿恩又去了露營。出走，自然。很多人會想到去行山，試問身邊朋友有多個試過去露營？「行山，大多數人會欣賞……
香港人的飲食習慣或多或少有點偏西式，早上一杯咖啡，下午一杯奶茶；早餐吃穀類早餐，晚上出外應酬吃大餐；……
假如香港沒有冬天，首當其衝的除了是火鍋店，更重災的應該是時裝設計師。「仲邊敢造厚褸？上年已經無造。坦……
或者你已經留意到最近有一條微電影《太平地》，是關於在深水埗地攤的故事。系列名叫《謝謝你看見》，都在說……
有說三十而立，長到二十幾三十歲，很多人都有自己的願景，有自己的追求，並為著這個目標努力著。捱更抵夜，……
都說，家居布置才能真正看出屋主品味！聖誕節開派對， 不想朋友覺得你「無品 」，便要懂利用燈光、布藝和……
老店，不是待關門時才珍惜的。只是生活太匆忙，就算明知是寶都總是錯過，一回又一回過門不入。想不到最後一……
繼大東山之後，香港郊遊的熱潮，將會轉移至大棠的紅葉。 早年，漁農自然護理署在大欖林道大棠段種植了不少……
習慣失敗 和游學修傾一次計，會對他加分。 些許少年傲氣，卻在不可一世之中夾雜「我不夠別人什麼什麼」……
冬天，要對動物感恩。氣溫降至十多度，許多人已急不及待穿起羽絨。又輕又暖。但你知道嗎，鴨鵝其實遍體鱗傷……
說起香港人精神，大多人想到中環價值，或是像黃傑青之流買樓才是成就；但想深一層，早在上世紀三、四十年代……
Becky Hung, 一個內心住著旅遊魂的台灣女孩，總是渴望離開一成不變的生活圈及踏出自己的舒適……
每當想起香港的四條長途遠足徑之一的衛奕信徑，必會想起它的路牌和西貢古道。 在往年，衛奕信徑的路線指示……
「編織很難」、「編織很費時」、「編織是老祖母的玩意」……你以為編織都快要被時代淘汰了，這天遇上編織w……
經歷過獨行，才明白獨處 －Joanne Cheuk 「不如一個人去旅行」，也許是在很多人腦海中曾經……
｢背囊原為軍人設計，功能性永遠先行，其次是耐用和保護性，外觀是最後才考慮的事。｣本地設計品牌Hell……
剛過去的十一月的平均氣溫為22.3度，較正常數值21.8度高0.5度；另外，十一月錄得的總雨量為13……
很高興小乙為我們畫畫。最令人感動的一句話： 是的，我病了。生病了，不代表完結；被擱置了，不代表就是廢……
請你不要天真，拍拖從來不是兩個人的事，實是兩家人的事，當你們感情發展到一個地步，總要面對雙方家長，與……
喜歡一種說法：世界上根本沒什麼環保不環保，所謂環保，是現世的人創作出來的一個詞、一種虛有其名的生活態……
十二月，不再憂鬱 ! 十二月，2016年已去到最後一個月，還剩三十一天。天氣漸冷，總讓人感鬱悶。N……
行走梧桐寨過程雖然並不算容易，卻有絕美的山光水影作獎賞。梧桐寨瀑布位處大帽山北面的山谷間，被喻為「香……
「行山太過辛苦了」、「不想爬梯級」、「不喜歡走長途」、「天氣太熱了」、「香港的風景也沒甚麼特別的」、……
「只有自己的呼吸聲，只有自己心裡的節奏，一直陪我上山。」 在痛苦的路上，自己的呼吸聲和節奏是最重要的……
一隻貓，一間老店，時間就是這樣凝固在荷蘭攝影師Marcel Heijnen的鏡頭下。其實都是平常到你……
踏進十一月，可以預見，在即將迎來的兩個月，社交媒體上、報章雜誌上，都是大東山的照片與芒草的selfi……
準備野餐用的食物，毋需像Gordon Ramsay般出動焗爐攪拌機石磨，才能做出吸引眼球又美味的一餐……
沉迷玩手機、做低頭族，會對雙眼唔好、對雙手唔好，係人都知⋯⋯但，你有沒有發現，身邊人都多了雙下巴？！……
在這繁忙的城市裡，面對著排山倒海的工作，和情人約會時間少，即使有時間約會地點選擇也不多，如你是旅行愛……
戀愛中的人都是low b的？！不。只是，原來你單身，錯不在人衰或樣衰，而是因為你太高智商⋯⋯終於解開……
踏出住所的一刻，就知道，炎夏退去，涼秋漸來。皮膚乾爽的觸覺，有否令你心癢癢，在假日爬個小山，享受秋天……
之前游議員一句「扑嘢」引來全城譁然，唔講得「扑嘢」可以點暗示？的確，曳曳是種高端的心理攻防戰，男方總……
都是人之常情。We all love eye candies! 但點解男人咸濕天經地義，女人咸濕就要……
苦情歌是失戀的一種自我療愈，試問誰沒有唱過《分手總要在雨天》或《心癮》？若你只懂得Wyman或林夕，……
今時唔同往日。男人煮飯，不但沒有人說乸型，還讓許多人大呼「有型」、「浪漫」、「有品味」、「有情趣」。……
高手flirt和賤男flirt 我不是叫你濫！但如果你覺得flirting是賤男所為，你有所不知。加……
有專家研究過，熱戀中的男女腦內會產生特別多的多巴胺，令情侶的行為及情緒改變而做出怪異行為；而當你以為……
童年的記憶，都離不開玩樂的情境；這些遊玩的記憶，也離不開「摸蜆」。 奇怪的是，在今日越發豐富多姿的消……
貓咪讓人又愛又恨。歡喜時來嗲你，不歡喜時別煩貓，貓自有貓的情緒，貓自有貓的生存態度。就是多麼有性格。……
中秋節當然要玩燈籠，但與其又熒光棒和膠燈籠危害地球，不如循環再用飲完的汽水罐自已做燈籠吧！可以實行環……
醫生一般建議每日飲六至八杯水以攝取足夠水分，但每日飲用含糖分飲品代替飲水，日積月累下，成為中年發福的……
在香港行醫期間，腸胃病是我治療的疾病當中極為常見的，不外乎胃漲、胃酸倒流、膽石、大便不通或攪肚痛等等……
在香港行醫期間，腸胃病是我治療的疾病當中極為常見的，不外乎胃漲、胃酸倒流、膽石、大便不通或攪肚痛等等……
一天不丟垃圾，你做到嗎？ 她一年365天都不丟垃圾。意思是，沒有垃圾，所以不用丟。 Lauren S……
有時真的不是要讀什麼很專業的影評。有時所謂影評人堅離地，從來喜歡什麼電影不用什麼大道理，愛上便愛上。……
總是一早起來便心癢癢想吃朱古力？ 別人說你古怪，但從今天起你可以大條道理抗議！當然是黑朱古力。你應該……
都市人總有焦慮。如果工作使你累了，煩了，對生活愈來愈充滿焦慮，不如至少從飲食着手。原來一些食物，你吃……
一生人總想要去看一次日出。 大嶼山的鳳凰山是觀賞日出的理想地點：在昂坪青年旅舍渡宿一宵，翌日凌晨起來……
其實冬天沖凍水涼有益。但，我也不忍心。就試着在夏天冲個凍水涼吧。對我們的身體和皮膚都有很多好處。據說……
睡前養成一些好習慣，能決定你能不能成為一個成功的人！成功人士的以下3大睡前習慣似乎都不是很難，選一個……
如果真有足夠時間讓人在午飯時間游個水當然好！但現實不容許。而且，又不是人人在IFC附近上班，享用不到……
Karen Ho， 週末才吃少量肉和海鮮，練習瑜珈八年。 四年前到泰國蘇梅修讀Ashtanga ……
通宵對身體不好！從中醫角度，人體的各個系統、器官、細胞，都需要在夜間休息，此稱為「陰」，以儲備日間活……
不是要指點潮流或干預Fast Fashion的營運模式，但有種精神叫愛護地球！曾幾何時，時裝每年只分……
一個地方的生活習慣形成是有原因的。踏入六月，就是印度季節的轉捩點，每個印度人在又熱又乾旱的天氣中，盼……
城市的生活太繁忙急促，街上途人太多太喧鬧；在上班途中，車箱中太過擁擠，充塞著強制性接收的資訊；在辦工……
記憶不可靠。有時想回憶某年某月某人的姿態，卻發現一切成為碎片，任你多努力拼湊，故事也不得完整。也許你……
你試過因為聽慘情歌而哭過嗎？哭過了，是釋懷了，還是更傷心？原來，在傷心的時候聽悲情歌，能夠幫助舒緩情……
不親手種過什麼，你未必知道生活裏有一種感覺叫實在感。在家種菜，是為了健康，是為了節約，但其實也是一門……
好習慣：食辣記性好！ 每星期2-3次 https://65.media.tumblr.com/b8d……
每星期一次/每次3小時 有一些地方，年復一年地經過，再經過，已續漸養成一種習慣。這種習慣，也許會因為……
全世界都知道睡前玩手機是個壞習慣。但你知道這壞習慣帶來的影響可以有多可怕嗎？現在就由科學話你知！ 睡……
每日1次/ 每次一杯 / 早上服 You are What You Eat! 工作的日子，午餐沒有餘……