自美容業大行其道後，不少人衝去修飾各種自己不滿意的器官，有人割雙眼皮、有人隆鼻、……
從起床的第一秒，至睡前最後一秒，拿起或放下的都是那部不離手的電話；回到公司，至少……
忙碌了半天，午餐點了一份豐富的餐點，這時候你會怎麼做呢？A. 先咬一口喜歡的食物……
平時買玻璃製品或家具時，通常隨貨附上啪啪紙，你是否也會忍不住拿到手中不停按壓？「……
世上有千百種食物，因為味道獨特、口感奇異或外貌古怪而登上挑食榜單，山芋、秋葵和納……
看看滿街的日式料理餐廳、超市，便可以看到香港人對日本飲食文化的熱情。壽司、拉麵、……
多做運動，身心健康。又推卸工作大忙生活太累無時間？如果今次你還諸多藉口不去做，《……
「吞嚥障礙友善餐廳」？！驟眼看像是什麼大愛思想，但對吞嚥障礙人士，食飯不是必然的……
你有試過坐車穿出隧道後看到猛烈的陽光，就突然打噴嚏嗎？曼徹斯特大學的病理學家 E……
城市人十個有八個都是夜貓子，但個個都晚睡，真的代表人們想晚睡嗎？其實大多數人也是……
無論是口語的「發夢啦你」，還是文雅的「痴人說夢話」，似乎也是直批夢境的不是，無聊……
如果每人能釀造自己的理想生活，大家會怎樣釀製？初次認識Shirley，是在南涌一……
每當人類放屁時多少會感到無比尷尬，特別在幽閉的環境，「Boob」一聲更是瞬間冷凍……
不知道從什麼時候開始，身邊的人都在投入各式各樣的養生之中，由生理到心理都套上五花……
好久不見的友人C，容光煥發像重生一樣，以為她是辭了工，她卻淡然笑道——「學我一樣……
傳說，在法國大革命時，法國皇后Marie Antoinette在被送上斷頭台行刑……
身邊總有一個聲稱自己總是吃不胖，還嚷着要努力進食增肥的人，而你可能正是喝水也會長……
三十年前，人類每天吸收的卡路里是 3000；三十年後，竟然變成了差不多 3900……
寒風吹過，一陣陣刺骨的寒意隨之而來。當那股寒意穿透肌膚，我們不自主地打了一個冷震……
每逢一月、二月，又是大吃大喝日子，人生總要有放縱的時候；佳節當前，總會有不少品酒……
一次跟友人打邊爐，他說一定要配生雞蛋，還指定要日本蛋，感覺才安全。一直有個迷思，……
秋冬來到的訊號有很多，除了冷冷的風、滿地落葉以外，靜電還會更頻密地出現。比如說，……
你經常「起雞皮」嗎？「起雞皮」還會稱為「雞皮疙瘩」、「毛管戙」、英語中的「Goo……
人們總是不自覺的自我內耗，過着內耗人生。明明人生已經夠難了，明明最應該放過自己的……
「想你想你苦痛／等你等到心痛／無情的北風將我吹送／孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為……
香港氣候潮濕，踏入春夏更是苦惱，濕濕𣲷𣲷不在話下，如果你有煮飯，儲存根莖類食物如……
要活得健康，運動和睡覺當然是同樣重要的。然而，作為「愛上班」的香港返工一族，大多……
近年，辦公室工作環境愈來愈受關注。畢竟，大多人朝九晚五、一天超過1/3時間在公司……
小時候常常好奇地問：「人體哪一個器官或分泌最沒有用？」答案好像是盲腸？一直知道如……
今年夏天來得特別早，不過是六月，氣溫已高達攝氏30度，大汗淋漓。在香港，或是天氣……
認真思考，就會發現人的身體設計非常巧妙，每一個器官、每一個構造出現都有其原因、有……
標題不是說反話，我們的一般認知是有選擇先至係老闆，有選擇便沒有苦惱，但根據權威的……
近來，有營養專家建議把早晚餐調轉吃，不論從消化系統和營養角度都有好處。事實上，把……
千萬別誤會，我不是講粗口；也千萬要嚴正聲明：這不是一個廣告，而是真係有研究表示在……
每個人天生都有情緒，喜怒哀樂。但怎麼逢說到情緒，我們便馬上聯想到一個字：病，彷彿……
近年不少人都提倡以梳打水取代汽水，因為其口感彷如汽水，卻是零熱量、零脂肪，相對健……
根據《香港網絡大典？「港女」（Hong Kong girls）的特質：自戀、自命……
每次游泳或浸浴過後手腳指總會皺皮，但身體其他部分則沒有什麼變化，令人好奇，因乜解……
夏日熱辣辣，是食乳酪（Yogurt）的季節！乳酪營養豐富，開胃又涼爽。 天然乳酪……
到底是因為焦慮所以有壓力，還是，有壓力所以才焦慮？這是有點似雞和雞蛋的問題。然而……
記得一次到米芝蓮星級餐廳吃意大利菜，友人問：「有沒有芫荽。」對方答道：「意大利菜……
睡得不好？大多人的直線思維是可能跟睡眠環境有關，或是從中醫角度什麼心肝脾肺腎陰陽……
有些問題，一問便會將人分黨分派。比如說——「你喜歡芫荽嗎？」芫荽又名「香菜」，可……
要你選的話，哪一個明星是天生臭臉的？但哪個才是臭臉得來又討你喜歡的？世界上存在著……
別以為這是個人喜好問題，也無意侵犯你的私隱，只是想你知道，內衣褲跟人們的健康息息……
我的紀錄是 37 小時 —— 大學的瘋狂歲月中與同學們總是天天都通宵達旦，最高峰……
一直聽聞，沖凍水涼可以改善身心健康。就如能游冬泳的人，身體像是更強壯。但從中醫角……
牛有四個胃，而人就只得一個。 事實上，不論男女，人真的只有一個胃。但為什麼人在感……
打開 WhatsApp 問過 best friend group，結果兩種人都有……
做人子女的，看着父母/爺爺/嫲嫲/公公/婆婆不時在梳化看着電視睡着了，有時會想：……
又是奇難雜症騎呢習慣時候，呢度有冇人鍾意「啪」手指？身邊不少朋友（男性居多），失……
倒瀉嘢！ 在床上好chill地打字，把杯放在電腦上，誰知一不小心就打翻啦。以為倒……
一直存着爭議。BBC 刊登了英國一項長期研究發現，從嬰兒時期開始花五年時間用盡各……
某年某日，你正在一間安靜優雅的餐廳裏與心愛的男生進餐，突然，你身體的某處感覺到有……
當兩性關係穩定，你是不是不介意在伴侶面前放屁？應該都是。有的甚至故意在被窩裡放屁……
春天到，犯春困了！春困係乜東東？「春困」就是指在春季，人總會倦意濃濃，久久提不起……
人搖福薄，樹搖葉落，䟴腳乞人憎。傳統智慧告訴你：䟴腳除了無家教外，也有損福份。但……
總是千方百計解釋自己工作太忙，沒有時做運動嗎？真係真係沒時間嗎？今次介紹你一種新……
有時很喜歡看連登等討論區，內裏有很多很無聊但你又真係很有興趣知道的科學知識，例如……
冬天悄然來了。如果說四季有其專屬的味道，我想冬日的味道就是肉桂。 冬天與肉桂，性……
先利申：我是辣椒控，join了Facebook 好幾個食辣群組，最愛「香港食辣關……
要數一樣香港人最喜愛的食物，打邊爐肯定當之無愧。 只要天文台宣布未來兩、三天氣溫……
金雞獨立，即是單腳站立，你估真係咁易？一開始，最好只能站立幾秒鐘，現在日子有功，……
我承認，自己的嘴巴比意志力強大，我有吃宵夜的「壞」習慣。一直以來，都俾人話吃宵夜……
有說：世界最遙遠的距離是你倆緊靠在一起，卻是背對背；我就話，若說世界其中一個最令……
可能你都有與前度藕斷絲連的經驗，問問自己當時是如何「斬纜」，很簡單，就是保持距離……
有壓力時，傷心時，總是想吃。吃完，心情頓然好起來。 無疑，不少研究指出甜品能令腦……
雖然立秋已過，但香港的天氣還是熱過鬼，一日飲兩杯凍奶茶或珍奶還是改不了的壞習慣。……
道理也不難明白，你試下好快好快咁行然後慢慢諗嘢，不太可能吧。但就咁叫你放慢腦袋你……
相據非正式官方統計，早上搭968 、969（其實是所有車程約一小時）巴士的人有超……
你今日喊咗未？ 不是開玩笑，如果說「哭」還能防疫，信嗎？ 那是有根有據的。 日本……
奉勸各位，以後不要亂咁話人發夢！最近有研究發現一個人即使發緊夢，其實是可以繼續在……
有時，我覺得自己是一個最佳的男朋友，只因每次有我在，我的女朋友便會說：「雖然你不……
自從有了疫情之後，量度體溫變得日常，不少人更發覺早上的體溫通常會偏低，反而中午或……
以前被問到「人生中最重要的是……」，你我他的答案可能是事業、愛情、夢想、家庭等等……
兩個人相處，固執是一件最討厭的事；也是最難改變的性格，稱得上是固執，一定是一種頑……
我們進入了新常態，WFH已不再是新鮮事，但在外國，working from be……
台灣一個博士研究生，當得知女朋友要與他分手時，他對女朋友說：「我得不到的，別人也……
在Pantone colour，bright red C的編碼是F93822，但……
好悶，所以打機，但研究發現，越打會越悶。先給你看一些數字，你同我都有份創造。根據……
先來問你一個問題：你幾耐洗一次大毛巾？我知我知，香港住屋面積小，有地方晾衫是一種……
A for apple，一日一蘋果，醫生遠離我，或者這兩句話每個人都琅琅上口，但……
不是要歧視肥胖或品評人家樣貌，而是一直，在外國有很多千奇百怪的研究去了解人類的心……
秋風起，明明乾爽清涼，應該精神爽利，那知每天起來卻覺得渾身乏力、想睡覺，早上很難……
身邊總有好幾個朋友喜歡自拍，化妝吹頭著衫行街睇戲食飯飲嘢什麼都自拍一番，更嚴重的……
不是要性別意識形態之爭，早有研究指，全世界吃素者的女性比例都遠高於男性，以美國為……
天色轉暗，烏雲壓在頭頂，唉，又下雨了，唔通連個天都唔鍾意我？ 踏入夏季，陰晴不定……
近年多了港男留鬚，畢竟有鬚更有男人味。但選擇想留的鬚型前，每個男士先要了解自己是……
這是一個千真萬確的法庭案例。 地點在法國。 法國人Frederic Desnar……
源自日本「屬人器」 一開始，先來一個有趣的統計數字：全世界大約有三成的人用筷子吃……
每次去酒吧，總有人說：唔好溝酒，好易醉。點解嘅？又說不出所以然來。當然啦，因為溝……
最老土的說法：左腦控制理性，右腦啟發思維，那麼跟左手人和右手人有沒有關係？左右手……
或許近來對着電腦實在太久，工作如是，交友如是，真的令人累；但有一些有趣的網站設計……
因為隔離，不少人花了更多時間打機。世界衛生組織（WHO）把過度沉迷電子遊戲，視為……
部分人唔開心時總會放縱自己吃東西，雪糕、朱古力、薯片、pizza……藉此發泄壞情……
說起日本零食，你可能立即會想到百力滋、熊仔餅、軟糖、著片、波子氣水等等，這些都是……
You are what you eat！近年流行superfood，牛油果、奇……
《好集慣》不止一次跟你介紹過泡菜的好處，現不妨再簡單說明一次！其實泡菜是發酵食物……
這陣子，很多人重新發現了自己下廚的天賦。看著豐富的美食固然令心情愉悅，但喜歡煮，……
夏天來了，要懂得防曬，不然滿臉雀斑，真係點補救都難。與其花錢去補救，不如先學懂保……
總覺得，母親是一個沒有上過大學的研究生！「個橙擺在好耐，快啲食，唔係會無汁。」「……
不得不承認：我是一個薯片控，最近更迷上了「湖x屋」所有（無錯，係所有）的味道。但……
之前岑寧兒在網上開live講故事，穿了一件寫着「極餓易怒」的T恤，引起極大共鳴！……
你今日食咗「快樂」未？這不是戲言，而是越來越多研究指出，營養攝取不足或是新陳代謝……
不要先看文章，先跟我學著深呼吸。坊間的呼吸法有很多種，我建議學習德國精神科醫生 ……
對某些人來說，花生醬就是有種不能抗拒的魔力。一早起來，我甚至會一羹花生醬直接吃當……
日日stay home，不少人的日程都是吃吃吃吃吃，正餐零食下午茶宵夜都分不清邊……
「這裏超過一百道菜，都放了薑黃粉。」Jashan的行政總廚Anil走到廚房，拿出……
一些人愛極牛油果，搽麵包、整smoothie，或代替漢堡包層包做個avocado……
醫生，最近我常常半夜醒來，是不是患了創傷後壓力症候群（Post-traumati……
在美國，酗酒是一個重大的社會問題。據報2018年統計數字，美國有超過一千五百萬人……
傻的嗎？相信沒有一個醫生會講喝酒多有益，喝得酒多傷肝傷荷包， 一定係，除非唔係！……
這陣子，香港人去藥房多過去街市，走進藥房，現在最搶眼的是營養補充飲品，其實，要真……
老生常談：you are what you eat，你有相信過嗎？我們常常以為要……
我很睏，我很睏，我很睏，但就係唔想瞓，點解嘅？當你以為那是生理上的失眠，或是習慣……
冬天是否時常覺得肚餓？明明吃得飽，轉頭又想再吃過？不知不覺吃多了，難怪冬天容易長……
很凍，很凍，很凍，雖說香港的冬天不太冷，但寒冷天氣警告正式生效。出門定要多穿衣服……
常言道，休息，是為了走更遠的路。然而，活在高密度、高壓力的城市，即使休假出外散步……
說到注重健康，日本大概會被公認為全球數一數二。這個流行放題的國家，隨處可以吃到燒……
根據⽇本厚⽣省的資料，沖繩島⼈平均可活到82歲，島上⼀百多萬居⺠中，百歲⼈瑞竟有……
如果你有去廟街幫襯過，或者你也會跟在下一樣有此迷思：對面這位到底是神算子還是中醫……
首先來說明一下：這不是一篇要說服你去煮食從而體會人生真諦的偉大文章，而是一個單身……
YOLO，也就是You Only Live Once。4個英文字母道出了人生真諦……
雨水不停，弄得整個人疲累不堪。照照鏡子，身體沒動幾天，我是胖了？水腫了？還是濕重……
情緒病有好多種，無論病徵和治療方式都大有不同。上一次我們就曾經對比抑鬱症及鬱躁症……
男朋友們，你的女友是大食型女友嗎？ Richard作為一個22歲的香港典型男子，……
近年來眾多公眾人物紛紛出來分享自己患情緒病的經歷，例如﹕曾患抑鬱症的鄭秀文、薛凱……
十條最經典健康都市傳說題，由專業可靠中醫師快問快答， 供給一系列想健康又不知道真……
Megan，女性。不見其人，只聞其聲都感覺到是半個女強人。她不只是女強人，還是一……
這陣子，Kate Spade、Anthony Bourdain 等名人因為抑鬱相……
香港人睡眠不足一直以來都是事實。不過港人真的要注意一下：睡眠不足易早死！唯一解救……
Charlotte Lam，全職攝影師/ 品牌設計顧問/ 時裝店主理人，「素齡」……
以為素食只是綠色嫩菜？少年／中年／老年，你真是太年輕了。有時素食比一般餈食更能帶……
你身邊總有一兩個「浴室歌手」吧 ！可能是你阿爸阿媽、男女朋友、同層宿友、隔籬……
新年吃得太多，決定來個為期兩周的間歇性斷食（Intermittent fasti……
薑，是我們日常入饌常用的食材，更是不少女性的經痛救星，兼能驅走身上寒氣，但不少人……
很多人都說，發了芽的薯仔有毒，不能吃，只能棄掉。結果，去年英國環保團 體統計顯示……
返office工的你，每日坐足八個鐘，是否都是翹腳坐居多？雖然不少人都知道翹腳坐……
今年天氣那麼冷，當然要儲點脂肪保暖。不過，一提到脂肪，好多人立刻聯想到肥胖，如果……
你可能都聽過「Ｗhole30」了，這是由體育營養學家Melissa Hartwi……
每日一蘋果，醫生遠離我。相信這句話大家都能瑯瑯上口。只是可曾想過，若水果表面還殘……
夫妻相處之道，博大精深，不少人總相信「坦誠互信」、「夫妻沒有隔夜仇」諸如此類的金……
近年，椰子油在Superfood界爆紅，連Gwyneth Paltrow、Kou……
真係好熱。炎炎夏日，著乜衫都出汗，大汗者尤其頭痕，站在街上5分鐘都汗如雨下。最怕……
夏日炎炎，人人聞汗臭色變，但即使沒有出汗，我們生來都擁有一種獨特的體香，就像指紋……
都市人，生活緊張繁忙，容易出現腸胃病。除了便秘，經常肚谷谷應該困擾無數每天逼不得……
夏日炎炎，人人都嚷著要減肥。不過絕望都要說，無論你做幾多運動，節食得有幾透徹，只……
如何舒緩？如何讓心靈可以平靜下來？在壓力極大的現代社會裡，我們到底應該如何面對自……
8個令你出街吃飯一定不會肥的方法！ 注重飲食健康的人，很容易變得神經質，一提到出……
早餐是三餐之中最重要的，提供一日能量所需，你不會不知。但你又知道應該怎樣吃早餐嗎……
很多時候，不容易入眠未必跟疲勞有關，更大機會是你睡房的布置不能讓你舒適睡眠，只需……
早餐炒蛋配磨菇；午餐是咖哩魚柳飯；晚餐煎了一塊牛扒，牛油果沙律。味道當然好。不過……
非正式統計，人人身邊都有幾個嗜辣的女人。冷冰冰打邊爐，男人愛大魚大肉，女人則十居……
香港人的飲食習慣或多或少有點偏西式，早上一杯咖啡，下午一杯奶茶；早餐吃穀類早餐，……
在香港行醫期間，腸胃病是我治療的疾病當中極為常見的，不外乎胃漲、胃酸倒流、膽石、……
總是一早起來便心癢癢想吃朱古力？ 別人說你古怪，但從今天起你可以大條道理抗議！當……
都市人總有焦慮。如果工作使你累了，煩了，對生活愈來愈充滿焦慮，不如至少從飲食着手……
其實冬天沖凍水涼有益。但，我也不忍心。就試着在夏天冲個凍水涼吧。對我們的身體和皮……
一個地方的生活習慣形成是有原因的。踏入六月，就是印度季節的轉捩點，每個印度人在又……
全世界都知道睡前玩手機是個壞習慣。但你知道這壞習慣帶來的影響可以有多可怕嗎？現在……
