習慣健康

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沖繩人的長壽秘訣：「ikigai」

3 週 ago by : 好集慣

根據⽇本厚⽣省的資料，沖繩島⼈平均可活到82歲，島上⼀百多萬居⺠中，百歲⼈瑞竟有……

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吃甚麼好，要占卜問掛？

2 個月 ago by : 好集慣

如果你有去廟街幫襯過，或者你也會跟在下一樣有此迷思：對面這位到底是神算子還是中醫……

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【習慣童真】童年，一生一次的珍貴時光

4 個月 ago by : vicosys

YOLO，也就是You Only Live Once。4個英文字母道出了人生真諦……

幾點做運動最好？！

12 個月 ago by : 好集慣

有人習慣一早起床去跑步跑山，有人習慣晚間落公園做體操、沿着海傍跑⋯⋯有些，則隨便……

在靜坐中找到平靜

12 個月 ago by : 好集慣

靜坐近年在世界各地漸漸流行，有很多的研究證明每日靜坐能緩解壓力，舒緩日常的緊張情……

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情緒排毒

2 年 ago by : 好集慣

如何舒緩？如何讓心靈可以平靜下來？在壓力極大的現代社會裡，我們到底應該如何面對自……