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Good Bites

心痛真的會很痛

「想你想你苦痛/等你等到心痛/無情的北風將我吹送/孤孤單單的我有點凍⋯⋯」莫以為那是無「痛」呻吟的陳腔濫調,一個人情感上的痛是真正會帶來生理上的痛,即是說,當人感到悲傷時,例如喪親或失戀,這種痛是千真萬確的,可有相同經歷?

心肌功能減弱像心臟病

生活中無法避免傷痛,愛人結婚了,新郎不是我;朋友都會嘗試盡力安慰說:忘記他/她吧,不用心痛,讓時間沖淡一切。只是朋友可能不知道那種哀慟情緒、被撕裂般的心痛其實是真正的痛。你試一試給人捅一刀,感覺很痛,然後朋友跟你說:「幻覺嚟啫,唔痛嘅」。

說回正經的,原來,當人處於心痛哀傷的情緒,這樣情緒會引起一種叫做「心碎綜合症」(broken heart syndrome)的生理反應,這種反應的癥狀會令心肌功能減弱,從而令心肌產生被拉扯的感覺,甚至會出現短暫的缺氧、心口翳悶、呼吸急促、唞唔到氣,再嚴重一點的會心律失常,簡直就像患上心臟病,咪話唔得人驚。還不止,心痛還會影響腎上腺素分泌,簡單而言可令人心跳加速,心臟加強收縮、心輸出量加大,血壓飆升,因而導致高血壓、高血糖及心血管問題,可大可小。

女性發生率高於男性

女士們,對不起,是妳們的壞消息——一般而言,女性患上「心碎綜合症」的比率高於男性,尤其是中老年時期的女性發生率最高。另外,若妳是多愁善感、情緒起伏不定,這種痛又會更加激烈。當然,若能接受傷痛,與悲傷共處,讓情緒歸於平靜,時間也真的能療癒。所以,生活中總不能避免傷痛,要學懂釋放自己,千萬不要鬱在心底,盡快調節好情緒走出心痛。所以,也奉勸各位熱戀中的男女(親人離世可不能避免)千祈不要隨便說分手,隨時搞出人命。

撰文:Heidi Wong
圖片:《以你的名字呼喚我》劇照

Tags : 習慣健康