減肥前吃飯 傷心時更要吃一頓好的

常笑說「吃飽才有氣力減肥」，不只是減肥，悲傷時更要吃一頓好的，吃飽後去睡一覺，睡醒後再繼續傷心，這樣應該會沒那麼傷心。當人覺得傷心，傷的其實不只有心，我們會下意識對自己差一點，像在告訴自己不值得過得好。所以傷心時會去聽情歌，傷上加傷！請先想一想，能令傷你心的人有很多，也安慰你的人也有幾個，但能對你好的人只有一個，就是你自己，被人傷害時如果你也不待自己好一點，試問還有誰可以讓你的心情好轉？

不要用別人的惡意來懲罰自己，縱使我們不能控制別人怎樣對待自己，但至少不要在受傷過後二次傷害自己，既然發生的已經發生，你唯一可以做的是先整頓心情，讓自己恢復過來，然後再面對現實。尤其當事情愈大，你愈要把自己隔開來，好讓它不會把你扯進無底的黑洞，讓你作出更後悔的決定。假如今天公司解雇了你，你要做的不是立刻找工作，也不是向勞工處投訴，而是找一家可以坐久一點的餐廳，用兩小時慢慢吃一頓飯，過程中不要看跟工作相關的事，也不要急著想未來的方向，就只是單純地享用眼前的食物，吃完這頓飯才想應怎樣做，這時候的你應該可以頭腦清晰地分析這件事，找到最合適的解決方法。

所以說減肥前吃飯，傷心時吃飯，做重大決定前吃飯。吃飯的功效，遠不只給你力量，也是讓你停一停，想一想，再下決定前的最好分隔。

撰文：阿人
圖片：《麥兜故事》