如果你跟筆者一樣長期受偏頭痛所困擾，建議你看畢這篇文，也許不能完全解決，卻能紓緩你的偏頭痛問題。先說明，偏頭痛暫時在醫學上是無藥可醫的（止痛藥不算），這裡是指原發性偏頭痛，但有些頭痛其實是由其他部位問題所引起的，例如頸椎問題造成的頭痛。當你頭痛同時感覺肩頸繃緊、頸痛，扭動頸部方向時會改變痛的程度（更痛或減輕），便可能是頸因性頭痛。
長期用電腦坐姿不良、低頭玩手機、駝背或是因意外弄傷過頸部的人都可能引發頸因性頭痛（而不自知）。這種情況下，頭痛可以透過熱敷、伸展肩部肌肉運動和按摩肩部穴位得到紓緩。也可以找相熟的物理治療師，一般他們都可在初次診症判斷你是否患上頸因性頭痛，症狀在數個月治療和復健後得到改善，當然有不少人是兩者並存，即真偏頭痛加頸因性頭痛，這樣你可想成頭痛的發作次數會減少。
不是推銷，只是偏頭痛太磨人，同時太常見，吃止痛藥也不一定有效，假如有可能從根本改善，相信被長期折磨的你（和我）也願意一試。歡迎偏頭痛患者一起在留言圍爐，分享你的治頭痛心得，也許真的能幫到別人。
我先，曾經試過以炒過的黑豆泡熱水飲有效。
也聽過有人沒喝咖啡會頭痛（咖啡因戒斷性頭痛）
撰文：安迪
圖片：《Harry Potter》
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