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點解搭長途巴士特別好瞓?

相據非正式官方統計,早上搭968 、969(其實是所有車程約一小時)巴士的人有超過70%瞓緊,見過有人連站着都瞓覺。當然可能是由於車程較長人們要早起一點;但其實原來也跟車廂內的二氧化碳有關。研究發現,當室內的二氧化碳含量愈高,人會愈容易入睡⋯⋯

呼出二氧化碳

千萬別對香港大西北居民有偏見,而我是其中一個瞓覺人士(但奇怪一定不會瞓過籠,你也是嗎?)。然而其實不是我爛瞓,只是搭長途巴士的確令人更容易入睡。

每個人呼吸時都會呼出二氧化碳,有研究人員曾經使用私家車做實驗,分別測量1至4人坐在車裡時二氧化碳濃度的變化,發現當車子裡坐1個人時平均56分鐘車內的二氧化碳濃度會達到5000 ppm;2個人平均38分鐘(達到5000 ppm),4個人時更只需13分鐘便是了。就想像一下,一架巴士坐幾多人?早上的班次更是站滿人,而香港的巴士都是密封空調的,這樣巴士二氧化碳有幾濃?

嚼香口膠和聽歌
《Nature Sustainability》 期刊近日發表了一份研究報告,說明當一個人長期處於一個二氧化碳濃度偏高的環境裡,對人的健康都會有影響,最表面的徵狀正是眼瞓,無法集中注意力,認知能力下降,甚至心跳加速和頭痛。

本來最佳的解決方法是打開車窗讓空氣流動,減低二氧化碳濃度,但香港的巴士我們不能打開窗,唯有用一些較被動的做法:咬香口膠和聽歌。咀嚼香口膠可以提神和紓壓,關鍵不是香口膠本身,而是反覆咀嚼的動作令人放鬆和提神;又或是可聽聽歌或收音機,同樣令人自己放鬆,細心留意歌詞或節目主持人的說話,可提高集中力,一直集中到落車上班去。

雖然,我又覺得在巴士上瞓吓覺其實真係好舒服。

撰文:Coco
圖片:《Good Casting》劇照

Tags : 習慣健康
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