每到夏天迫地鐵時都是打工仔的地獄，幾位男士張開雙臂手握扶手的同時，臭味從腋下源源不絕地湧現，每個人都有屬於自己的獨特臭味，混雜在一起的威力比催淚彈更叫人難受。如果你剛巧是受害者同時是加害人，不妨看看以下這些減輕臭汗味的方法，惠人惠己，世界因你變得更美。
首先，你要知道汗本身幾乎無味，臭味是由於汗當中的蛋白質和脂質與細菌接觸後，會被細菌分解，臭味是分解時產生的副產品，正好說明為何有些人很大汗卻不怎樣臭，有些人只需流少少汗便會傳出惡臭。
減少汗味是可以從內到外著手的，首先是日常飲食避免吃太多濃味、重油的食物，盡量減少攝取咖啡因和酒精，多喝水。沖涼時可使用一些含有抗菌配方的沐浴露，重點清潔汗腺集中的部位，如腋下、腳板和股溝。壓力和荷爾蒙也會影響汗水分泌，長期處於高壓、青春期、生理期和懷孕等都會令汗腺分泌更活躍，但這些都會過去的。
外出時，盡量選擇穿一些透氣度高的衣服，大汗的人不妨帶備替換衣服，下班的時候換上再去乘車；適當地使用止汗劑，也可以抑制汗水分泌，但切勿過量使用，以免阻塞毛孔。
如果你做足以上措施，依然臭味不止，也許是有臭狐問題。由於大汗線所分泌的汗液含較多的蛋白質和脂質，所以會產生更濃烈的味道，大汗線主要集中在腋下，所以臭狐通常都是從腋下傳出。嚴重的臭狐問題可能需要看醫生，以切除汗腺或其他治療方式根治。
如果你本身有汗臭問題，希望這篇文章能減輕你在人群中流汗的壓力。如果是你認識的人有汗臭問題 （令你感到困擾），請分享和 tag 他。
少一點汗臭，多一點快樂。
撰文：安迪
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