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因乜解究要「啪」手指?

又是奇難雜症騎呢習慣時候,呢度有冇人鍾意「啪」手指?身邊不少朋友(男性居多),失驚無神會「啪」手指骨,逐隻手指啪哩啪哩,仲要懶神氣,好似好有型。曾經有朋友最怕聽到這些啪哩啪哩的聲音,一聽會打冷震覺得好驚恐。
你或身邊人也有啪手指的習慣嗎?一邊啪,其實又一邊驚骨會變粗?又,長年迷思,「啪」手指對骨頭有沒有傷害?

左手啪右手唔啪,啪足 50 年

有個好消息和壞消息⋯⋯先說好消息。2010 年,美國家庭醫學委員會期刊(Journal of the American Board of Family Medicine)的研究顯示,有啪手指習慣和不啪的人,兩者在患上關節炎的機會差不多。意思是,沒有數據指出啪手指會令人更容易罹患關節炎。

還有,另一個有趣的實驗:美國有個 Dr. Donald Unger 更以身試法:用了 50 年的時間,每天只啪自己的左手 2 次,右手唔啪,即係話啪咗足足 36500 次;再看自己左手有沒有關節炎的症狀?結果是:沒有分別!所以可以很權威地說:啪手指並不會造成關節炎發生的結論。

氣泡破裂理論,所以「啪」一聲

但千萬別高興,啪手指可能沒有問題,但問題是為什麼要啪手指?或者要先知道啪手指為什麼會響。在人體結構中有一個理論叫「氣泡破裂」,意思是當關節伸展時,內部的壓力便會降低,同一時間從滑液 (Synovial fluid) 產生氣泡,當這些氣泡破裂的時候,便會產生「啪」的聲音。換句話說,當你「啪」手指時,正是將氣泡打破,從而發出「啪」一聲的聲響。好多人就是 enjoy 這種聲音和感覺,唔啪唔安樂。

但一邊啪,女孩子都會驚啪手指會令手指變粗。要知道,手指變粗主要因為關節炎,或關節曾受傷,或是過度操勞,譬如練琴或打字都可能會。所以,既沒有證據啪手指骨會增加患關節炎的風險,也沒有確實證據證明,啪手指會令手指粗。

千祈唔好「啪頸」
說來說去,雖說沒有證據顯示啪手指會導致手關節炎,但反方向想,也沒有證據顯示啪手指有什麼好處。除咗好似好有型,啪手指為乜?就是為了那一下好爽?後果自負。

最後,亦有人以為無關痛癢於是無端端走去「啪頸」,結果因為力度不對引起頸椎脫臼,甚至壓到脊髓神經,可大可小,所以啪頸就真的咪亂來!

撰文:郭昊軒
圖片:Unsplash

Tags : 習慣健康
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