好友K有個小習慣，不看電影預告片，單憑文字劇情簡介決定要不要買票入場，「因為不想被期望主導了自己對電影的評價和感受」。簡言之，就是老生常談的一句，沒有期望就沒有失望。「不帶着期望入場不會令電影變得好看了，但因為不知道下一秒劇情會怎樣發展，反而令我更容易投入其中。」
假若能將這個思維應用至戀愛這回事，觀看「愛情」這齣電影前別自製預告片，戒掉先入為主地愛這個習慣，才能真正地投入愛情。
現實＋期望＝快樂
人類是深受期望值影響的生物，已故美國哲學及心理學家William James曾提出，現實＋期望＝快樂，換句話説，當我們所期望的事於現實中上演，我們就會感到快樂。日常生活中，我們期望上司體諒辛勞而減低工作量，期望新開張的餐廳會如食評所寫般震憾，期望巴士的士總會在需要時出現；而在愛情方面，我們期望即使不用開口另一半也能明瞭心意，期望自己永遠都在對方心中排第一位，期望他/他能無條件體諒及接受自己的瑕疵。可是，我們不是預言家，也沒有神奇魔法，沒有辦法控制現實。而當現實不似預期，期望落空，失望累積，愛到無力也在所難免。
怎辦？不用從此學習喜歡孤單一個，也毋須預訂抵抗失戀沖喜套餐，同各位介紹返，愛情期望管理學。
施主，開劑藥過你
降低期望去愛一個人，不是很悲觀的事嗎？親，適當劑量的悲觀積極主義，是解除戀愛疲勞的良方。注意，悲觀不等於消極，悲觀所指的是對事情抱有最壞打算，再以積極的態度去處理，務求令挽回壞狀況。不想對另一半感到失望，首要學習調整你的期望值，與其追求「我唔講你都知」的相處，不妨轉換成「我無講所以你唔知」的心態，學習開口表達你的意願和想法，良好的溝通也是情侶間的浪漫。
人誰無過，從容面對會錯意、送錯禮、講錯嘢等誤會磨擦，甚至可以轉身射個三分波，將對方的小錯漏當笑話看，集結成笑話集也不錯。例如，説好了在牛角等你卻去錯了牛頭角，或是女友買了NBA 2K19給從來只打FIFA的你，識得笑，其實幾好笑。怕對方迷路，就清楚告知約見地點；不想收錯禮物，就即管開聲表達。
古語有云，不要嘗試找the perfect person，反之該找the person that’s perfect for you。完美情人只於天上有，找對象不是天國巡遊，搭早班車返回凡間吧！學習摘下理想化的有色眼鏡，或許可以靠悲觀的積極主義打救你的愛情。
撰文：阿群
人稱「渣男磁石」，人生流流長遇過太多人渣，交過超額學費後，領悟出一套自我保護戀愛機制，現正學習跳出鐵窗邊緣穩中求愛，誓言愛是最大權利。
攝影：《春嬌救志明》及《春嬌救志明》劇照
