menu
習慣關係

Unfollow剛成為EX的他

前度,一個曾經在你生命出現頻率極高,卻一瞬間變成熟悉的陌生人。分手的當下我們應該怎樣面對這號人物,並沒有既定公式,但綜合本人自身及朋友的經驗,有可能值得參考的基本步。

首先,一般情況許可下,想分手的請務必要親口向對方說,而不是透過通訊軟件幾隻冷冰冰的字來替你的戀情作結,甚或玩失蹤讓關係不了了之。我明白有時候分手是一個艱難的決定,可能雙方都會因為這個決定而有情緒起伏,甚至失控的瞬間,而內心深處你很想逃避這些難過的場面。但親口交代可看作是對對方的尊重,特別是在一起多年的情侶,好好說分手是對感情盡的最後責任。

再見不需要是朋友

其次,有些人喜歡在分手台詞包含一句:「希望我們可以繼續是朋友」,然後隔幾天還真的一切如常地向你問好。關於「做回朋友」論,這句話的殺傷力在於自私——你有想過被分手的人的感受嗎?如果被分手的對你根本還存在著戀人的情愫,要求他/她用對待一般友人的態度對待你,如同傷口還沒癒合你卻一直去碰,其實很殘忍。曾經試過為了讓自己看上去大方而接受提議,結果是每次回覆短訊都需要重複提醒自己:這人已不是你的伴侶,不可再如以往用親暱的稱呼撒嬌的語氣,強裝沒事但打出來的句子都彷彿帶剌,而這一切都對分手後復元沒有幫助。想再見亦是朋友,可以,但絕對要等等。到雙方都徹底放下,不會再因對方一言一行而泛起漣漪,到時再聯繫才是對大家都好的做法。當然,若一方選擇不再當朋友,也麻煩尊重對方的決定而不要去責怪為什麼他/她做不到。

Unfollow他/她吧最後,分手要復元得快的一個撇步,是去封鎖或停止追蹤對方的社交媒體。分手初期,我常犯手癢點進對方的Facebook、Instagram看,企圖想要得到一絲對方生活有沒有變好或差的蛛絲馬跡。對,這行為其實並不健康,會讓自己心情變更複雜更沮喪,也很浪費時間,但偏偏分手時自制能力就是薄弱,所以乾脆按下unfollow鍵。這既可讓自己不能回頭,也能更集中調整自己生活,集中於做讓自己變更好的事。

總括來說,在成功抽離一段關係之前,不打擾也不被打擾是對彼此最好的問候。如果充分沉澱過後,理解分手是對大家都好的決定,可以回頭向對方道謝曾經的愛並送上你的祝福。畢竟在一起過也是緣份,對有緣人也不必要一直懷著恨意。但最重要的還是不要勉強,做自己能做到的事,學會善待及珍愛自己,才能好好的期待下一任。

撰文:薇
長年在矛盾中掙扎的女子,追求規律卻又不夠自律。全職打工渡假周遊列國,兼職寫文畫畫攝影紀錄日常,周身刀無張利的佳例。喜歡聆聽別人的故事,再把眾人故事放到我的記憶庫。香港夢遊中。

圖片:《Like Crazy》劇照
圖片:《Eternal Sunshine of the Spotless Mind》劇照

堅持是一種習慣,習慣是一種堅持
好集慣