我們大多是在恐懼下成長。不知從哪兒學來，每個人都有份編織這個恐懼蜘蛛網，任何人一旦黏上就難以擺脫。還記得讀書時期的考試季節嗎？每個人也定必看過甚麼論壇討論，考完出來對比答案，甚至傳言有多少人不合格、某老師改卷嚴謹與否、補考程序、意想父母給自己的重罰……到長大了，公司裡的是非流傳、誰強誰弱、政策改變，我們全都想知道，還會與同事討論後著。我們討論，因為我們怕，越說，我們就越怕。我們以為找到伴兒把一切都說出來，知道自己並不是唯一怕的，甚至他人有後果都可以有人陪，我們就會心安。但試試回想，其實每一次我們都沒有因此而安心，反而更令我們日思夜想，對未發生的幻想更多可能性，「保持平常心」只成了口號。
抽離於負頻對話
停止再編織恐懼網，絕對是利人利己的學習。當然，我們控制不了他人的嘴巴，而再遇上這些「圍爐」的情況時，我們可以做的是，讓這個循環去到你這兒為止。簡單一句「反正是未知數又何別猜測白驚一場呢？」，或是「也許沒事呢！」已能做到。相信我，當一個人清醒了，其他人也會停一停，想一想。 別誤會，我們不是要盲目正面，騙自己「定不會發生」，我們只是重拿事情的平衡點，從一堆糾結而沒意義的恐懼中抽離。而當我們嘗試了但事情仍是這樣時，我會建議離開對話，甚至走開。當一群人一起放負時，我們身在其中，能量不多不少亦會因此被影響，這會令你無法好好做好當下的事，或做出不智的決定。
一切從修心開始
既然傳播恐懼是因為我們怕，那不如從今天開始學習修心吧，將內在恐懼的意念轉化為接受的力量，你的心靈就會逐漸變得強大。很多的恐懼，均是來自期望和未知數。世界的法則告訴我們，萬物有時，改變才是永恆。不如從一開始，不要期望事情發生的方向或結果（期望與希望不同，希望沒有既定目標要追），亦不要期望所有事情會不變而直到永遠。永遠，是每一個今天加起來，未到我們生命完結的那天，誰都不能保證永遠。活好每個當下，才能讓希望化成事實，花落時沒有遺憾。事有得失，人有生死，我們要認知它是平常的，也許我們曾因此而受過傷害，但我們需知道的是，我們不能避開傷痛，但每次傷得有多深，療癒的進程有多快，就真的看我們的修為。我們不能阻止改變發生，但我們可調節自己如何看待發生的事。
天性使然，我們都怕未知數，在無常面前，我們無力。但當我們接受了在宇宙裡我們比一顆微麈還小，我們就知道未知數的存在有多理所當然。我們會想捉緊擁有的，但如果只是抱著一顆玻璃心去捉緊，其實我們沒有真正得到過，與它的能量亦未曾流動過。
作者簡介：漂流塔羅 | 提供各類靈性及心靈治療服務，希望讓有緣份遇上的人感受到宇宙的光和愛， 學習人生課題時不感到孤單。
圖片：Unsplash
