分手後一分鐘（好啦或許60個一分鐘後），沒有後悔聲音，只有手機程式再三確認我是否要把相片刪掉的提示聲。有些人會在分手後留住短訊、相片、禮物等等，夜深了想念了，就拿出來當止痛藥服用，但我卻總是以光速把所有與對方有關的一切刪走丟掉。我沒有對回憶持有偏見，也不是因為灑脫冷酷而這樣做，回憶不會持刀傷害我，是我會自虐地把刀硬塞在回憶的手上，著它把我割傷，務求找回被人拋棄而失落的存在感。看不過眼分手失智便自虐成癮的自己，所以秒刪ex的相片是我自愛、自癒的方式。
傷人的不是回憶，而是您的選擇
我不是想馬上忘記對方，那是沒可能的，我只是想阻止自己把傷口挖得更深。總是往後看的人，是無法安然向前走的，他選擇了留在我的過去，但日子還是要過，再難受還是要向前走，站不起來也要用爬的。有沒有留意電影橋段，主角撞車後，即使遍體鱗傷也迅速逃出肇事車輛，因為一旦爆炸，主角死了，電影就做不下去（笑），（咳）應該說逃走其實是為求保命。分手就等於撞車，但爆炸通常會延遲發生，想減輕受傷程度，最好速逃。依依不捨糾纏逗留，之後傷勢就不止分手般純粹，分手後做的傻事，大家都懂我姑且不另詳談。
愛情太短，回憶太長，分手了很久還是沒能走出來的人，就是把回憶變成Memo紙，貼滿全身，三不五時提醒自己不要忘記、不能忘記，因為現實中的人已經走了，僅能在回憶中捉緊那仍愛著自己的他，不放手，試圖將感情的句號硬生生換成逗號。與其說傷人的不是愛情而是回憶，不如說是人自願地選擇讓回憶傷害自己，為回憶安上了加害者的罪名。
不再害怕回憶時，會發現回憶其實傷不了您
心理學的角度，人是會選擇性略過令自己難受的記憶，因為潛意識想逃避傷害，因而更加傾向記住美好的時光，甚至乎把其加工美化，令回憶變得更好更美。時間會斑駁了記憶，痛苦的畫面滑落了，留低的盡是美好的畫面，但首先您要願意放手，讓回憶恰如其份只當回憶，要不然，回憶永遠也無法蛻變成一場好夢。當我們與回憶走得太近，就會跟自由離得越遠，或許時間漸遠仍然忘不掉的不是那人，而是回憶中的每份美，或許到了後來，我們只是愛上了回憶而已。
明明一切都已經遠去，但閉起雙目卻又全都回到了眼前。如果翻看舊物會難過，就將東西移走丟掉；如果停下來便會想起，就讓自己一直忙別停下來。回憶會褪色但不會消失，感覺會變淡但不會消散，人生就是有些東西怎樣也無法逃離，直到您願意與它正面交鋒，不再閃躲，才會發現其實沒什麼。舊愛記憶也是如此，沒您想像中可怕，如果您願意讓回憶只充當記錄的角色。
作者簡介：阿群
人稱「渣男磁石」，人生流流長遇過太多人渣，交過超額學費後，領悟出一套自我保護戀愛機制，現正學習跳出鐵窗邊緣穩中求愛，誓言愛是最大權利。
攝影：《戀愛可以持續到天長地久》劇照
