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為家增添一種 comfort smell

你喜歡自己的房間的氣味嗎?在沒有香薰蠟燭以前,其實我也說不出屋企是甚麼味道。但原來,每回到自己的房間,聞到喜歡的氣味,是一件很幸福的事。就像逛商場時,路過一間「好好聞」的舖頭,心情精神都為之一振。

有時想走入某間舖頭,也單純是被它的氣味吸引而已。何不試試用香薰蠟燭為自己屋企添些香氣?

香薰有助使人放鬆

美國曾有研究指,嗅覺可直接透過大腦邊緣系統,刺激杏仁核與海馬迴,瞬間直接影響人的情緒,過程不需經由大腦思考。市面上有很多款香薰蠟燭,除了造型有分別,各種氣味對我們的情緒也有不同效果。

香薰蠟燭的味道多是自然的味道,讓人無論身處何方也有回到大自然的安舒感覺。甜味有助紓緩痛楚,如蜜瓜、葡萄、乳香等;清新的味道有助提神,如檸檬、薄荷、葡萄柚等;花香多能令人愉悅且放鬆,如薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

把時間留給自己

我們經常為著上司的要求、家人的盼望而營營役役地生活,卻從來沒有想過把時間留給自己。現在難得有多出來的時間,無需再追趕什麼,何不為對自己好一點,選一個自己喜歡味道的香薰,讓自己味覺好好享受一下 —— 快要上班,可點一點柑橘蠟燭,為自己提神,營造上班的氣氛;每晚睡前,放下電話,點起香薰蠟燭,把燈調暗,靜靜看著微微擺動的火光。

這樣度過一天,剛剛好。

把時間留給自己,在屬於自己的空間被喜歡的氣味環繞,平凡的生活好像突然變得踏實、溫暖呢。

撰文:口子
圖片:Unsplash

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