想和你 deep talk

人的交流分好多種，在英語世界裡，由 small talk、chit chat 到 deep talk 甚至 pillow talk。同是聊天，內容卻不同。曾聽過朋友說 deep talk 很「chur」，很用腦；卻也有人很享受每次 deep talk 的交流。你又喜歡 Deep Talk 嗎？

深度對話使人更快樂

顧名思義，deep talk 是分享一些內心深層想法。相較簡單寒暄或吃喝玩樂，更多是去了解對方腦子在想甚麼、內心在感受甚麼。

人類，本來就喜歡過有意義的生活，而 deep talk 正可以幫助我們達到這個效果。人是群居動物，透過深層對話，可以連繫起來。有研究指出，深度、親密的對話可以加強人與人之間的聯繫，從而令人更快樂。

心理學家 Matthias Mehl 曾就此進行研究，記錄七十九位大學生的日常生活對話，及後發現：最快樂的人進行深度對話的次數是最不快樂的人的兩倍，而他閒聊的次數僅為最不快樂的人的三分之一。雖然實驗難以講出因果關係，卻讓人想到有意義的對話的重要性。

Deep talk 不一定等於講太私人的事，反而可以是透過聊聊讀過的書、去過的地方、興趣與人生方向等，在日常小事中分享自己的價值觀。對話中為生活帶來火花，是在了解對方，更是在認識自己。

讓我們好好一起聊天說地！

撰文：獨行女子 @itsmenml