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好習慣

學習愛恩斯坦的怪雞習慣

從來,天才和黐線只有一線之差,很多的天才都有一些怪雞習慣,雖然,我們或者不了解箇中原因,是因為怪雞習慣令他變為天才或是黐線,但,相信這些怪雞習慣可能有助於刺激大腦細胞。就像天才愛恩斯坦有這樣的怪雞習慣⋯⋯

勁瞓覺

據說,愛恩斯坦一天最少睡眠十小時以上,中午還有瞓晏覺,所以歷史學家估計過,愛恩斯坦一天動輒睡眠十二小時。雖然,他沒有說過睡眠對他的研究有什麼幫助,但專家相信,或者跟愛恩斯坦做夢所產生的大腦的間歇快速眼動有關。當我們進入睡眠,大腦會進入一系列循環,當中,一個與做夢有關的階段的波動,被稱作「快速眼動」(Rapid Eye Movement,REM),專家亦相信這種大腦的間歇快速眼動有助解決新問題、使用邏輯和識別規律的能力。簡單而言,豈不瞓得愈多,發夢愈多,人會更醒?

不穿襪子

如果你覺得勁瞓覺無用,可以嘗試不穿襪子!愛因斯坦對襪子極度厭惡。他說過:當我年輕的時候,發現腳趾公總是會在襪子上頂出個洞,所以我不再穿襪子了。雖然,到今天沒有人直接研究過不穿襪子的影響,但另一位發明家Nikola Tesla就也每天做腳趾練習,晚晚按壓腳趾,他相信,這樣可以刺激腦細胞!腳底按摩,大概能讓我們明白放任腳趾的好處!

吃意大利粉
互聯網上盛傳一個說法:愛因斯坦提升智慧的方法是食意大利粉。他曾開玩笑:對於意大利,自己最喜歡的是意大利粉和數學家Levi Civita。於是便有人研究碳水化合物對腦部的影響。雖然大腦只佔身體重量的2%,但卻消耗著身體中20%的能量;而大腦最喜歡葡萄糖(glucose)等單糖,單糖是從碳水化合物中分解出來的。也有另一項研究發現,低碳水化合物飲食的人反應較慢,空間記憶能力也會減退。信不信⋯⋯由你。

抽煙
愛因斯坦是個煙鏟,他相信「抽煙有助於自己對人類的事情做出冷靜客觀的判斷」;據說,他甚至會從街上執煙頭,把剩下的煙絲塞到自己的煙斗裏。同樣地,從沒研究愛因斯坦的聰明源於吸煙,但另一個研究卻發現,聰明的孩子長大後會比其他人抽更多的煙,且抽煙頻度也更高;但當然,好集慣從不會鼓勵你吸煙,吸煙有害健康。

撰文:J.
圖片來源:Pinterest、網上圖片

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